7 dôvodov, prečo vás môže bolieť hrdlo – a ako rýchlo získať úľavu

Lekári zdieľajú najčastejších vinníkov, ktorých vidia.

• autor: Emily Laurence
• Aktualizovaný dátum:

Bolí hrdlo naozaj len raz možno ocenený je deň po koncerte, kde ste väčšinu noci strávili prehrávaním svojich obľúbených skladieb. Okrem toho je to prinajlepšom nepríjemné a niekedy priam bolestivé.

Teraz sa presúvame do ročného obdobia, keď sa zdá, že potenciálni vinníci bolesti hrdla sú všade. Vírusové a bakteriálne infekcie sú na vzostupe - a to je na vrchole sezónnych alergií. Ak sa pýtaš, Prečo ma bolí hrdlo? Tu lekári odhaľujú najčastejších vinníkov — a navyše, ako rýchlo získať úľavu.

7 dôvodov pre bolesť v krku

1. Vírusové infekcie

Dr. Jeanne Lomas, DO, atestovaný detský a dospelý alergológ a riaditeľ odboru alergia a imunológia na No teraz Alergia , hovorí, že vírusové infekcie sú hlavným dôvodom bolesti hrdla. To môže zahŕňať bežné nachladnutie , chrípka alebo COVID-19. Ak máte vírusovú infekciu, pravdepodobne sa u vás objavia aj ďalšie príznaky, ktoré môžu zahŕňať únavu, výtok z nosa, bolesti tela a horúčku.

2. Bakteriálne infekcie

Imunológ Andrea Love, PhD , hovorí, že bakteriálne infekcie sú tiež jednou z najčastejších príčin bolesti hrdla. 'Strep hrdla je zvyčajným podozrivým,' hovorí. Medzi ďalšie príznaky streptokoka v krku patrí bolesť pri prehĺtaní, opuchnuté mandle a lymfatické uzliny, drobné červené bodky na streche úst a horúčka.

Súvisiace: Zaoberáte sa boľavým a poškriabaným hrdlom? Naložte si týchto 20 jedál na rýchlu úľavu

3. Popáleniny alebo podráždenie od jedla

Doktor Love hovorí, že pre bolesť hrdla existujú aj neinfekčné dôvody. Niekto si napríklad mohol popáliť hrdlo horúcou tekutinou alebo pociťovať podráždenie z niečoho, čo zjedol. U niektorých ľudí môže korenené jedlo spôsobiť podráždenie hrdla, čo vedie k bolesti v krku.

Súvisiace: 20 lekármi schválených potravín, ktoré bojujú proti infekcii

4. Alergie

Je krásne ročné obdobie byť vonku, ale pleseň na odumretých listoch môže u niektorých spôsobiť sezónne alergie, o ktorých obaja odborníci tvrdia, že môžu viesť k bolesti hrdla. 'Často je to výsledkom chronickej drenáže nosa, ktorá dráždi sliznicu zadnej časti hrdla,' hovorí doktor Lomas. 'Ak je u pacienta s alergiami chronický kašeľ, môže to tiež prispieť k podráždeniu hrdla v dôsledku fyzického podráždenia hlasiviek.'

5. Spanie s otvorenými ústami

Ak sa zobudíte v ráno s boľavým hrdlom by ste mohli nevedomky spať s otvorenými ústami. Doktor Love hovorí, že toto je ďalší neinfekčný dôvod, prečo niektorých ľudí bolí hrdlo. Spánok s otvorenými ústami vám môže vysušiť hrdlo a spôsobiť jeho bolesť.

Súvisiace: Dýchanie ústami má negatívny vplyv na náš spánok a zdravie, ale niektorí ľudia si myslia, že lepenie úst môže pomôcť – tu je to, čo hovoria odborníci

6. Dehydratácia

Dr. Love hovorí, že niektorých ľudí bolí hrdlo, pretože sú dehydrovaní. Podobne ako spánok s otvorenými ústami môže spôsobiť sucho a bolesť v hrdle, nezostať hydratovaný môže tiež vysušiť ústa, čo opäť vedie k bolesti. Počas chladnejších mesiacov môže byť ľahké zabudnúť na hydratáciu, ale stále je to dôležité z mnohých dôvodov, vrátane prevencie bolesti v krku.

7. Fajčenie

Posledným neinfekčným dôvodom bolesti hrdla Dr. Love je fajčenie. Vdychovanie dymu dráždi sliznicu hrdla, čo spôsobuje jeho bolesť. Oslabuje tiež imunitný systém, čím sa stáva náchylnejším na bakteriálne aj vírusové infekcie.

Ako liečiť bolesť v krku

Doktor Lomas hovorí, že sú chvíle, kedy je dôležité pri bolesti hrdla navštíviť lekára a chvíle, keď sa bolesť hrdla vylieči sama. 'Väčšina infekčných bolestí hrdla je spôsobená vírusovým ochorením a časom sa zlepší, keď bude váš imunitný systém bojovať proti vírusu,' hovorí. Ale hovorí, že ak máte problémy s prehĺtaním alebo máte iné príznaky, ako je sipot alebo dýchavičnosť, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Doktor Love hovorí, že ak máte krv v hliene, máte nejaké nezvyčajné hrčky v hrdle alebo krku, pociťujete bolesti kĺbov alebo svalov alebo máte vyrážku na hltane, to sú tiež dôvody na návštevu lekára.

Ak sa vaša bolesť hrdla postupom času zhoršuje namiesto toho, aby sa zlepšovala, toto je ďalší čas, keď Dr. Lomas hovorí, že je dobré navštíviť svojho lekára, pretože môžete mať bakteriálnu infekciu, ktorá si vyžaduje antibiotiká.

Súvisiace: 10 prírodných domácich liekov na bolesť v krku

Pokiaľ ide o niektoré všeobecné spôsoby, ako upokojiť bolesť hrdla, doktor Love hovorí, že môže pomôcť popíjanie teplých tekutín, ako je čaj alebo vývar. Tiež hovorí, aby ste si čo najviac oddýchli hlas. Ak máte bolesti, hovorí, že vám môže pomôcť voľnopredajný liek proti bolesti. Doktor Lomas hovorí, že uprednostňujte odpočinok, ktorý pomôže vášmu telu rýchlejšie sa uzdraviť.

'Najlepšia obrana je dobrý útok,' hovorí Dr. Love. „Riziko vírusových infekcií a bolesti hrdla môžete znížiť dodržiavaním správnej hygieny, najmä počas zimných mesiacov. Umyte si ruky a zostaňte v obraze o bežných vakcínach, vrátane očkovanie proti chrípke a praktizujte návyky zdravého životného štýlu, ako je dobrý spánok, zdravá strava a cvičenie.“

Ak budete mať na pamäti tieto tipy, bude menej pravdepodobné, že dostanete bolesť v krku. Ale možno budete chcieť zásobiť čajom a vývar z kostí , keby niečo. Koniec koncov, je sezóna.

ďalší na rade, Pozrite sa, aké sú 10 najlepších jedál, ktoré môžete jesť, keď vám je zle.

Zdroje

• Dr. Jeanne Lomas, DO, certifikovaná pediatrická a dospelá alergologička a riaditeľka pre alergiu a imunológiu na No teraz Alergia
• Andrea Love, PhD , imunológ, mikrobiológ a spoluhostiteľ Nestranný vedecký podcast

---