Aký je vlastne pocit hrčky v prsníku? Lekári vysvetľujú
Zistite Svoj Počet Anjela
iStock
Aký je vlastne pocit hrčky v prsníku? Lekári vysvetľujú
Tu je to, čo treba mať na pamäti pri samovyšetrení prsníka.- autor: Gretchen Lidicker
- Aktualizovaný dátum:
Predstavte si toto: Robíte si pravidelné samovyšetrenie prsníka a cítite niečo mierne podozrivé. Nastáva panika a začínajú sa otázky beh cez tvoju hlavu: Ako vlastne vyzerá hrčka v prsníku? Naozaj niečo cítite, a ak áno, mali by ste to sledovať alebo si to dať ihneď skontrolovať?
Ak sa vás tento scenár týka, je to dobré znamenie, že je čas oprášiť si fakty o prevencii rakoviny prsníka. našťastie J essica Horwitz, MPH FNP-C , hlavný klinický pracovník v Tia Health —moderná lekárska prax, ktorá poskytuje služby gynekológie a primárnej starostlivosti — je tu, aby vám odpovedala na všetky vaše otázky týkajúce sa hrčky v prsníku.
Poznaním faktov a toho, čo hľadať, sa môžete vyhnúť zbytočnej panike a cítiť sa posilnení, pokiaľ ide o dlhodobé zdravie vašich pŕs.
Základy rakoviny prsníka
októbra môže byť Mesiacom povedomia o rakovine prsníka, ale rakovina prsníka je niečo, o čom by sme si mali byť vedomí po celý rok. Rakovina prsníka je druhým najčastejším typom rakoviny u žien v Spojených štátoch, postihuje okolo 2,3 milióna žien po celom svete každý rok. Ako je to v prípade mnohých druhov rakoviny, prevencia je všetko. Pokiaľ ide o rakovinu prsníka, prevencia znamená pravidelné fyzické prehliadky a dodržiavanie všetkých odporúčaných skríningov, ako je mamografia, ale znamená to aj pravidelné samovyšetrenie prsníkov.
Je zaujímavé, že v posledných rokoch niektoré lekárske organizácie vyjadrili pochybnosti o tom, či je vykonávanie vlastných skúšok také dôležité, ako sme sa domnievali – citujúc výskum čo ukazuje, že môžu spôsobiť zbytočné obavy a úzkosť a zbytočné lekárske návštevy a procedúry. Ako to vysvetľuje Horwitz: „Pokyny pre samovyšetrenie prsníka sa neustále menia.“ Mali by sme teda robiť tieto skúšky alebo nie? Podľa Horwitza je to menej o formálnej „skúške“ a viac o poznaní svojich vlastných pŕs a toho, ako sa zvyčajne cítia. „Jediný spôsob, ako zistíte, či je niečo nové a iné, je, že sa ich dotknete,“ dodáva.
V ideálnom prípade to odporúča robiť raz za mesiac, ideálne v rovnakom čase vo vašom cykle. „Odporúčam pár týždňov po skončení menštruácie,“ vysvetľuje a opakuje, že vaše prsia môžu zmeniť textúru tesne pred, počas a po menštruácii, čo môže viesť k zbytočnej panike, ak cítite niečo iné.
Súvisiace: Nikdy sa nevzdávaj a vždy si zachovaj vieru – 75 citátov o rakovine prsníka, ktoré rezonujú
Aký je pocit hrčky v prsníku?
Pokiaľ ide o techniku, Horowitz odporúča, aby ste to robili bez ohľadu na to, ako sa cítite najpohodlnejšie, keď sa dotýkate svojho tela. „Skvelé miesto, kde začať, je v sprche, pretože tam je menšie trenie,“ hovorí a odporúča, aby ste si prehmatávali prsia po jednom – s dostatočným tlakom, pri ktorom uvidíte uvoľnenie tkaniva, keď necháte prsty hore, ale nie dostatočne silné na to, aby bolo bolestivé – so zdvihnutou voľnou rukou, ale dodáva, že „naozaj neexistuje nesprávna cesta“. Horwitz tiež odporúča raz ročne zájsť k svojmu gynekológovi na odborné vyšetrenie.
Podľa Horwitza „prvá vec, ktorú si treba zapamätať, je, že iba 6 % nájdených hrčiek je skutočne rakovinových“. Takže, ak cítite nejakú textúru alebo dokonca hrudku, nemusíte panikáriť. To znamená, že odporúča dávať pozor na niečo tvrdé, nepravidelného tvaru alebo niečo, čo môžete cítiť v jednom prsníku, ale nie v druhom. 'Najdôležitejšie je dávať pozor na čokoľvek, čo sa cíti inak ako tkanivo okolo neho,' pokračuje.
Ak cítite niečo abnormálne, dajte si to skontrolovať skôr ako neskôr. „Čím skôr sa rakovina prsníka zachytí, tým lepší je výsledok. Päťročná miera prežitia, ak sa zistí v prvom alebo druhom štádiu, je oveľa viac ako 90 percent,“ hovorí Horwitz. „Najväčšia vec, ktorú ľuďom hovorím, je, aby sa nikdy necítili hlúpo, že idete niečo skontrolovať, aj keď si myslíte, že je to normálne alebo že to preháňate,“ hovorí.
Súvisiace: Hovoriť a hovoriť o rakovine prsníka
Rizikové faktory rakoviny prsníka
Pokiaľ ide o rakovinu prsníka, existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zhodnotili svoje riziko. „Rodinná história je veľká; je dôležité vedieť, či vaša mama, stará mama alebo tety mali rakovinu prsníka vo veku do 65 rokov, čo by naznačovalo genetický rizikový faktor,“ hovorí Hortiwz.
Bez ohľadu na to, aké je vaše riziko, existuje množstvo zmien životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť znížiť riziko vzniku ochorenia. 'Fajčenie je často spojené s rakovinou pľúc, ale v skutočnosti je to jedno z najväčších rizík rakoviny prsníka,' hovorí Horwitz. Okrem toho odporúča pravidelný pohyb tela, keďže sedavý spôsob života je ďalším známym rizikovým faktorom rakoviny prsníka. 'Najjednoduchšia rada, ktorú môžem dať, je pravidelne hýbať telom a jesť veľa listovej zeleniny,' hovorí.
A nakoniec, pamätajte, že v posledných rokoch sa v liečbe rakoviny prsníka urobil obrovský pokrok, za čo sa zaslúžila celá obhajoba. 'Teraz existuje toľko liečebných postupov a teraz existuje veľa možností výberu pacientov,' hovorí Hortiwz. „Existuje vzrušujúci vývoj súvisiaci s genetickým testovaním založeným na DNA typu rakoviny prsníka, ktorý máte, čo môže vytvoriť premyslenejšiu a cielenejšiu odpoveď na liečbu,“ pokračuje.
Zdroje
- Jessica Horwitz, MPH FNP-C, hlavná klinická riaditeľka v Tia Health
- Svetová zdravotnícka organizácia, informačné listy o rakovine prsníka https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cance r
- University of Michigan Health: Mali by ste si robiť samovyšetrenie prsníkov? Shelley Zalewski 5. októbra 2020 EAC188151137F10D097170226F326265646405E
