Tu je uvedené, aké riskantné je v skutočnosti stretávať sa s vašimi asymptomatickými priateľmi vo vnútri bez masiek

Prázdniny sú už za rohom a za normálnych okolností by ste sa tešili na veľké rodina stretnutia, Priatelia a dokonca aj kancelárske večierky. Ale poďme na to, že rok 2019 je čokoľvek ale normálne. S COVID-19, ktorý je stále veľmi hrozbou, môžu byť osobné hangouty, dokonca aj s asymptomatickými priateľmi a rodinou, riskantné - najmä ak sú v interiéroch. Ale aké riskantné?

Existuje značné riziko vystavenia alebo prenosu COVID-19, ak sa zhromažďujete v interiéroch a bez maskovania s ľuďmi mimo vašej domácnosti, hovorí Sarah Pickering Beers, lekárka pre rodinné lieky v Clevelandská klinika .

The Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) považuje zhromaždenia v interiéroch - najmä tie, ktoré majú slabé vetranie - za oveľa rizikovejšie ako vonkajšie akcie. Riziko sa zvyšuje, čím dlhšie akcia trvá, tým viac ľudí sa zúčastňuje. Riziko klesá, keď účastníci dodržiavajú pravidlá sociálnej dištancie a sú od seba vzdialení najmenej šesť stôp, nosia masky a často si umývajú ruky.

Napriek riziku sa rodina a priatelia pravdepodobne stále chcú stretnúť. Beers tvrdí, že najlepšie je zostať vonku alebo usporiadať udalosti virtuálne , Ak môžeš. Zvážte vonkajšiu jesennú aktivitu ako návšteva tekvicovej náplasti alebo jablkový sad, kde si môžu priatelia a členovia rodiny udržiavať sociálny odstup a zároveň si užívať spoločnú činnosť, hovorí.

Ak vaša rodina alebo skupina priateľov bolí, aby sa osobne stretli, a máte obavy z tohto rizika, možno vás čakajú nepríjemné rozhovory. Požiadali sme lekárskych odborníkov, aby zvážili, prečo sú stretnutia v interiéri také riskantné, ako ich zvýšiť bezpečnosť a ako sa porozprávať s vašimi blízkymi, ak by ste radšej zostali doma.

Prečo sú zhromaždenia v interiéri také riskantné?

Únava z karantény ovplyvňuje asi každého, takže je pochopiteľné, že chcete vystúpiť z domu a navštíviť ľudí, ktorých ste už chvíľu nevideli. ale COVID-19 sa šíri ďalej a prípadov v celej krajine naďalej pribúda.

Každý je už naozaj unavený z toho, že mu niekto hovorí, že nemôže robiť určité veci, ktoré skutočne chce robiť, hovorí Iahn Gonsenhauser, hlavný referent kvality a bezpečnosti pacientov Ohio State University Wexner Medical Center . Pokiaľ ide o COVID, nejde o to, čo robíte, ale o to, ako to robíte.

Nastavenia v interiéri sú obzvlášť rizikové, keď nemáte na sebe masku, pretože sa vírus šíri ďalej, hovorí Gonsenhauser. Keď chápeme spôsob, akým sa tento vírus aerosolizuje, začíname chápať, že tieto aerosólové častice môžu vo vzduchu pretrvávať podstatne dlhšie, ako sme si pôvodne mysleli, hovorí.

Súvisiace: Ako bezpečné je stravovanie v reštaurácii práve teraz?

Podľa CDC , koronavírus sa bežne šíri pri blízkom kontakte, keď sú ľudia do 6 stôp od seba alebo majú priamy kontakt. CDC sa však domnieva, že vírus môže infikovať ľudí, ktorí sú v niektorých prípadoch vzdialení viac ako šesť stôp.

Kašeľ, kýchanie, rozprávanie a dýchanie vytvárajú kvapky dýchacieho systému, ktoré môžu prechádzať vzduchom - a niekedy vo vzduchu pretrvávajú niekoľko minút až hodín. Keď sa ostatní nadýchnu kvapiek alebo ich dostanú do kontaktu, mohli by sa vírusom nakaziť. Masky pomôcť znížiť šírenie.

Je to obzvlášť riskantné, keď sa venujete činnosti, ktorá vám neumožňuje masku, napríklad jesť, piť alebo byť v reštaurácii, bare alebo okolo Stôl vďakyvzdania , Hovorí Gonsenhauser. V týchto prípadoch, ak si nebudete mať nasadenú masku, skutočne chcete zaistiť ešte väčšiu vzdialenosť ako šesť stôp, ktoré sme predpísali.

Ako zvýšiť bezpečnosť vnútorných hangoutov

Stretnutia v interiéri sú rizikové, aj keď sú ľudia, s ktorými sa stretávate, asymptomatickí alebo dokonca boli nedávno testovaní. Pokiaľ táto osoba nemá skutočne umiestnenú do karantény 14 dní, neexistuje spôsob, ako zistiť, kedy došlo k vystaveniu, a test môže poskytnúť falošný pocit bezpečia.

Za týchto okolností je potrebné pamätať na niekoľko pravidiel, ktoré by ich mohli zvýšiť bezpečnosťou, tvrdí Beers. Obmedzenie počtu hostí, spoločenské dištancovanie sa od členov mimo vašej domácnosti, nosenie masky, keď nejete a nepijete, dodržiavajte správnu hygienu rúk - umývajte si ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd alebo používajte dezinfekciu rúk najmenej 60 % alkoholu - a hovorí, že to, ako ste dostali chrípku, je všetko, čo si musíte pamätať.

Súvisiace: Ako dlho je koronavírus nákazlivý po pozitívnom teste?

Niekoľko ďalších vecí, ktoré treba zvážiť, Beers dodáva:

• Otvorte okná a dvere, aby ste zvýšili vetranie
• Minimalizujte objatia, stisky rúk a ďalšie blízke kontakty
• Vyhýbajte sa jedlám alebo jedlám formou bufetu - alebo určte jednu osobu, ktorá bude podávať všetko jedlo, aby sa minimalizovala manipulácia s riadom
• Podporujte jednorazové potreby do korenia a riadu
• Bežné povrchy medzi použitím očistite a vydezinfikujte
• Použite bezdotykový odpadkový kôš
• Obmedzte počet ľudí v kuchyni alebo vo varnej zóne
• Konzumujte menej alkoholu, čo môže zahmlievať úsudok a zvyšovať rizikové správanie

Ľudia, ktorí boli vystavení testu COVID-19, ktorí boli pozitívne testovaní na vírus alebo čakajú na výsledky testov, by sa nemali osobne zúčastňovať na žiadnych zhromaždeniach, varuje CDC. Ktokoľvek s zvýšené riziko nákazy vírusom , ako sú starší ľudia alebo osoby s existujúcimi zdravotnými problémami, by pravdepodobne mali zostať doma.

Je tiež dôležité, aby ľudia zostali doma, ak sú chorí, a nezúčastňovali sa, ak boli v kontakte s niekým, o kom je známe, že má COVID-19 počas 14 dní pred zhromaždením, hovorí Beers.

Aby ste boli v konečnom dôsledku v bezpečí, urobte karanténu 14 dní pred udalosťou a požiadajte kohokoľvek, s kým máte v pláne stretnutie, aby urobil to isté. Ale to je pre väčšinu veľká zákazka, hovorí Gonsenhauser.

Ako sa chrániť na vonkajších zhromaždeniach

Bezpečnejšie miesto na stretnutie s rodinou a priateľmi je vonku, ale stále je dobré nosiť masku, keď nejete alebo nepijete, a udržiavať si spoločenskú vzdialenosť, hovorí Beers.

Keď sa počasie ochladí, nezabudnite sa zbaliť - nechcete prechladnúť ani chrípku. Beers aj Gonsenhauser zdôrazňujú získanie a chrípková strela , najmä pred akýmkoľvek zhromaždením. Môže znížiť riziko chrípky a tiež pomôcť zdravotníckym úradníkom vyrovnať sa s vypätím, ktoré pociťujú z COVID-19.

Súvisiace: Čo má chrípka spoločné s koronavírusom?

Túto sezónu nás znepokojuje chrípka, hovorí Gonsenhauser. Nestačí nám len chrípka, pretože môže potenciálne predstavovať závažné a vážne ochorenie a dokonca viesť k smrti. Znepokojuje nás chrípka, pretože môže mať výrazný vplyv na dopyt po kapacitách nemocníc, čo je obmedzený zdroj a v súčasnosti sa už v mnohých častiach krajiny napína.

Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi o rizikách stretávania sa s ľuďmi

Ak na vás vaša rodina a priatelia tlačia, aby ste sa pripojili k zhromaždeniu, ale obávate sa rizík COVID-19, spoločnosť Beers hovorí, aby ste sa tomu venovali čo najskôr a čo najskôr. Pripomeňte im, že to nie je osobné a že sa staráte o bezpečnosť všetkých.

Buďte jasní v tom, čo očakávate, a stanovte základné pravidlá pre zhromaždenie, hovorí Gonsenhauser. Ak niekto nesúhlasí alebo nebude dodržiavať pravidlá, zdvorilo povedzte, že sa nezúčastníte, alebo že niekto, kto nespolupracuje, nie je pozvaný.

Newsletter Zdravé teraz

Neospravedlňujte sa za to, že chcete chrániť seba a ostatných. Nie je to nič, čo by vás malo mrzieť, a nie je to nič, čo by ste sa cítili previnilo, alebo keby ste hádali druhýkrát, hovorí. Je veľmi dôležité, ak si chcete užiť svoju oslavu alebo stretnutie s priateľmi, pri ktorých nemáte pocit, že sú ohrozené vaše zdravie a bezpečnosť. A ak sa tak cítite, svoju oslavu si neužijete.

Ďalej zistite, ako dlho vlastne koronavírus vydrží.

Zdroje

Sarah Pickering Beers , lekár rodinného lekárstva, Cleveland Clinic

Dr. Iahn Gonsenhauser , hlavný referent kvality a bezpečnosti pacientov, Ohio State University Wexner Medical Center

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC): Oslavy sviatkov

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC): Ako sa šíri COVID-19