Mayim Bialik zdieľa svoje tajomstvo, keď „potrebujete reset“

Môže to len obrátiť váš svet hore nohami.

• autor: Devon vpred
• Aktualizovaný dátum:

Raz za čas si všetci potrebujeme oddýchnuť. To zahŕňa herečku a hostiteľa Mayim Bialik , ktorého možno poznáte Nebezpečenstvo! a Volajte ma Kat .

Našťastie má istý spôsob, ako sa „resetovať“, a je to také jednoduché, ako si sadnúť – aj keď neortodoxným spôsobom.

V novom videu zdieľanom na Instagrame Bialik zdieľa svoje tajomstvo resetovania a oddychu od stresu.

Bialik uviedol video slovami: 'Ak sa cítite vystresovaní a potrebujete nejaký reset, navrhujem tu je to, čo navrhujem. Ste pripravení? Imma si ľahnite na podlahu, ideme.'

Potom opísala fyzickú aktivitu tak, ako ju predvádzala, a vysvetlila: 'Sadnete si vedľa akejkoľvek steny, ako je táto, ľahnete si, otočíte sa a vyložíte nohy. To spôsobí, že krv prúdi do týchto častí,' gestikulovala. na jej hornú časť tela a hlavu.

Je to malý, ale užitočný tip, ktorý Bialik používa na relaxáciu a dúfajme, že môže byť užitočný aj pre ostatných.

Pri zdieľaní videa na Instagrame Bialik k príspevku napísal: „Kto iný potrebuje každú chvíľu reset? Toto je moja jednoduchá obrátená póza 🙃 robím, keď začínam pociťovať stres a potrebujem sa nadýchnuť. ❤️ .'

Zdá sa, že veľa ľudí už používa obrátenú pózu a považuje ju za užitočnú, pričom jedna osoba to komentuje: 'Vlastne som onehdy omdlela a toto naozaj fungovalo.'

Iná osoba povedala: 'Je to dobré aj na trávenie! Toto je moja póza na meditáciu! ❤️😊.' Mnoho ďalších komentárov bolo rovnako podporných a povzbudzujúcich.

K Bialikovmu príspevku sa vyjadrila aj dvojica celebrít vrátane Jessica Alba , ktorý zanechal niekoľko emotikonov „🙌❤️“ a Alyson Stoner , ktorý napísal: 'Rádi vidíme tieto somatické / fyziologické resety 😍.'

Ďalšie novinky:

• Julia Roberts hovorí, že jej kariéra nie je jediným snom, ktorý sa splnil
• Oprah Gushes Over Her Garden v novom videu na Instagrame
• Mayim Bialik udržiava veci skutočné, zatiaľ čo sa pripravuje na sviatočnú večeru

---