Šesť znakov, že ste pripravení na dieťa – a tri znaky, ktoré by ste pravdepodobne mali odložiť

Rodinní terapeuti sa podelia o to, čo je potrebné zvážiť predtým, ako sa rozhodnete pridať do svojej rodiny.

• autor: Emily Laurence
• Aktualizovaný dátum:

Som pripravená na dieťa? Je to jedna z najzaťaženejších otázok, ktoré si môžete položiť a odpoveď je rovnako dôležitá, či by to bola vaša prvá, alebo už máte dom plný detí. Byť pripravený na dieťa presahuje rámec toho, že máte postieľku alebo komodu plnú vecí. Pripravenosť je o tom, že viete, či ste emocionálne pripravení a či ste schopní zvládnuť povinnosti, ktoré súvisia so starostlivosťou o iného človeka života prináša.

Aj keď existujú dôležité otázky, ktoré si musíte položiť, keď sa rozhodujete, či ste alebo nie ste pripravení mať dieťa, psychoterapeut a licencovaný klinický sociálny pracovník Amanda Jurist, LCSW , zdôrazňuje, že neexistuje spôsob, ako sa úplne pripraviť a váš život nemusí byť dokonalý.

„Aj keď máte k dispozícii všetky rodičovské nástroje, nič vás nemôže úplne pripraviť na krásny, no neznámy mentálny, emocionálny, duchovný, fyzický posun a cestu, na ktorú sa chystáte vydať, keď sa stanete rodičmi,“ hovorí. . „Duše, ktoré sú prepojené, cestujú celoživotným procesom vzájomnej lásky, učenia sa a preučovania sa. Najlepšie, čo môžeme urobiť, je byť čo najviac úmyselný a sebareflexívny, aby sme sa ukázali ako najaktuálnejšia verzia seba samých, jeden deň, hodinu, jeden okamih. Táto cesta je o láske, bezpodmienečnej láske.“

Právnik hovorí, že tu uvedené znaky – či už pripravený alebo nepripravený – nie sú absolútnou „povinnosťou“; rodičovská cesta každého je iná. Sú to však ukazovatele, ktoré stoja za zváženie a dajú sa použiť na introspekciu.

Súvisiace: Toto je 25 najlepších jedál na jedenie, keď sa snažíte otehotnieť

Šesť znakov, že ste pripravení na dieťa

1. Ste emocionálne pripravení vyrovnať sa s vrcholmi a pádmi rodičovstva

Aj keď môžete snívať o tom, ako držať spiace dieťa v náručí alebo predstavovať dieťa všetkým svojim obľúbeným Disney filmom, licencovanému manželstvu a rodina terapeuta Torie Wiksell, LMFT , hovorí, že je dôležité pamätať na to, že rodičovstvo môže byť tiež náročné. „Rodičia, ktorí sú emocionálne pripravení mať dieťa, chápu, že táto skúsenosť si bude vyžadovať emocionálny rast a občas bude náročné sa orientovať,“ hovorí.

Wiksell hovorí, že je dôležité, aby potenciálni rodičia boli schopní sebareflexie, boli ochotní požiadať o podporu, keď ju potrebujú, a aby boli pripravení dozvedieť sa o zdravom vývoji dieťaťa. Tiež hovorí, že je dôležité byť pripravený pracovať cez emocionálne náročné okolnosti. To neznamená, že sa zo dňa na deň stanete odborníkom na rodičovstvo, ale znamená to, že ste odhodlaní pokračovať v učení. „Emocionálne zdraví rodičia si uvedomujú, že pokiaľ ide o to, byť emocionálne zdravým rodičom, neexistuje žiadna cieľová čiara. Je to cesta, ktorá bude trvať celý váš život,“ hovorí Wiksell.

Jurist dodáva, že byť pripravený milovať dieťa bezpodmienečne je tiež súčasťou emocionálnej pripravenosti: „[Toto] je najdôležitejším znakom toho, že človek je emocionálne pripravený mať dieťa,“ hovorí.

Súvisiace: Prečo si nežné rodičovstvo vyžaduje oveľa viac ako len objatia, bozky a láskavosť

2. Zamysleli ste sa nad tým, ako chcete mať rodičovstvo

Aj keď byť pripravený mať dieťa neznamená poznať všetky najlepšie rodičovské techniky, Wiksell odporúča zvážiť, ako ste vyrastali a ako chcete, aby váš rodičovský štýl vyzeral podobne a/alebo odlišný od vášho vlastného. opatrovateľka s.

„Rodičovstvo odhalí zdravú aj nezdravú rodinnú dynamiku, ktorú ste zažili v detstve. Zamyslieť sa nad tým, ako vás spôsob, akým ste boli vychovávaní, vás dnes ovplyvňuje v pozitívnom aj negatívnom zmysle, si vyžaduje ohľaduplnosť a úmyselné úsilie,“ hovorí. 'Táto úvaha je nevyhnutná, ak máte v úmysle prelomiť nezdravé cykly a vychovať emocionálne zdravé dieťa.'

3. Ste schopní regulovať svoje vlastné emócie

Sú chvíle, keď sa z rodičovstva budete cítiť nahnevaní alebo rozrušení – bez ohľadu na to, ako veľmi svoje dieťa milujete. Rodičovstvo je náročné. To je dôvod, prečo Jurist hovorí, že je dôležité byť schopný regulovať svoje vlastné emócie. „Schopnosť vytvoriť emocionálnu vzdialenosť medzi tým, čo môže vaše dieťa emocionálne prežívať, aby mohlo reagovať na to, čo v danej chvíli skutočne potrebuje [je dôležitá],“ vysvetľuje. 'Toto je zručnosť, ktorá sa bude časom rozvíjať, avšak na zvládnutie mnohých zvratov v rodičovstve je potrebná zdravá úroveň emocionálneho odstupu, aby sa vzťah rodič-dieťa nezamotal.'

Jurist opakuje, že je v poriadku, ak to ešte nemáte úplne zvládnuté, ale kľúčová je ochota emocionálne rásť týmto spôsobom.

Súvisiace: 7 tipov, ako sa vyrovnať s emóciami starostlivosti

4. Ak ste v a romantický obaja partneri sa zaviazali vytvárať bezpečný a zdravý domov

V ideálnom prípade Jurist hovorí, že pár, ktorý sa rozhoduje, či mať alebo nemá mať dieťa, má istotu vo svojom vzájomnom záväzku, dobre komunikuje a je zosúladený z hľadiska rodičovských štýlov a rolí. Dôležitý je aj záväzok poskytnúť dieťaťu bezpečný a zdravý domov.

Ak ste sa vyhli zložitým rozhovorom so svojím partnerom (napríklad o peniazoch, rodičovských rolách alebo obavách vo vzťahu), Wiksell navrhuje, že teraz je čas byť otvorený a úprimný. „Ak si všimnete, že vaše očakávania a očakávania vášho partnera sú v rozpore, skúste sa porozprávať o možných kompromisoch a vysvetlite svoj myšlienkový proces, ktorý stojí za vašimi očakávaniami,“ odporúča.

„Aj keď sa životné zmeny a vzájomné očakávania môžu počas života vášho dieťaťa meniť, je dôležité, aby ste boli na rovnakej vlne, pokiaľ ide o to, aké sú očakávania a ako môžete spolupracovať, aby ste sa prispôsobili, keď sa menia,“ zdôrazňuje Wiksell. Odporúča stretnúť sa s párovým terapeutom, ak sú tieto rozhovory pre vás a vášho partnera obzvlášť náročné.

5. Ak ste single, máte vo svojom živote ľudí, ktorí môžu slúžiť ako podporný systém

Ak nie ste vo vzťahu a uvažujete o rodičovstve, obaja terapeuti odporúčajú premýšľať o tom, kto v živote môže slúžiť ako váš podporný systém. Komu zavoláte, keď ste chorý, ale stále sa potrebujete postarať o svoje dieťa? Na koho sa obrátite so žiadosťou o emocionálnu podporu? Kto s vami oslávi míľniky vášho dieťaťa?

„Výrok 'na výchovu dieťaťa je potrebná dedina' má určite kus pravdy,“ priznáva Wiksell. 'Je dôležité identifikovať, kto je tá dedina a na ktorých dospelých vo svojom živote sa môžete spoľahnúť pri podpore rôznych aspektov rodičovstva.'

6. Vieš sa o seba postarať

Ak sa už snažíte uspokojiť svoje vlastné základné potreby, rozhodovanie o tom, či ste pripravená mať dieťa, treba obzvlášť starostlivo zvážiť. „V najlepšom prípade by človek logisticky profitoval z toho, že má bezpečný domov, stály príjem, podporu rodiny alebo komunity, prístup k vhodnej zdravotnej starostlivosti a prístup k zdrojom mentálnej a emocionálnej podpory, keď prechádzate rôznymi fázami rodičovstva. ,“ zdieľa Jurist.

Ak nemáte stály príjem, bezpečný domov, prístup k zdravotnej starostlivosti a podporu od ostatných, môže byť užitočné zamyslieť sa nad tým, čo môžete urobiť, aby ste tieto potreby splnili. Vo vašej komunite môžu byť dostupné zdroje, o ktorých ešte neviete.

Tri znaky, že nie ste pripravení mať dieťa

1. Chceš dieťa len preto, že je roztomilé

„Ak sa ocitnete v prvom rade zaujatí výhodami rodičovstva – vecami, ako sú detské sprchy a výlety do Disneylandu – chcel by som vás vyzvať, aby ste zvážili, ako sa cítite pri prechádzaní nie príliš zábavnými časmi, ktoré sa zaručene stanú,“ hovorí Wiksell. . Aj keď je skvelé tešiť sa na špeciálne rodičovské chvíle, sú len jednou časťou toho, ako to v skutočnosti bude.

2. Chcete mať dieťa, pretože všetci vaši priatelia sú už rodičmi

Môže byť náročné byť jediným priateľom vo vašom spoločenskom kruhu, ktorý sa nemôže zapojiť do nácviku na nočník alebo do škôlky, ale Jurist varuje, že to nie je dobrý dôvod mať dieťa. Časové osy alebo voľby vašich priateľov nemusia byť vaše vlastné a nakoniec toto rozhodnutie ovplyvní váš život, nie ich. „Rozhodnutie mať dieťa by malo byť rozhodnutie, ktoré urobíte pre seba, nie rozhodnutie, ktoré sa rozhodnete prijať, pretože vo vašom živote existuje tlak zo strany vašich rodičov, partnera, spolupracovníkov, priateľov alebo kohokoľvek iného,“ vysvetľuje Wiksell.

3. Veríte, že to udrží váš vzťah pokope

Ak ste s partnerom na skalnatom mieste a myslíte si, že dieťa vás zblíži, Jurist odporúča, aby ste to prehodnotili. Hovorí, že dieťa nezabezpečí záväzok a tiež to neznamená, že váš partner vás bude bezpodmienečne milovať. Najprv pracujte alebo prehodnoťte svoj vzťah a potom prehodnoťte myšlienku mať dieťa, keď ste na menej namáhavom mieste.

Neexistuje jedna univerzálna odpoveď na otázku, či byť pripravený mať dieťa alebo nie. Veľmi sa líši podľa jednotlivca. „Mať dieťa je vzrušujúci zážitok a prajem si, aby ho viac ľudí robilo vedome,“ hovorí Wiksell. 'Ako rodičia máme obrovskú zodpovednosť pomôcť našim deťom vyrásť v zdravých ľudí, a aby sme to dosiahli, musíme sa pozrieť na našu vlastnú výchovu a spôsoby, ako sa na život pozerať a reagovať naň.'

ďalší na rade, zistite, na akých 15 zvykov prisahajú šťastné opatrovateľky.

Zdroje

• Torie Wiksell, LMFT , licencovaný manželský a rodinný terapeut
• Amanda Jurist, LCSW , psychoterapeut a licencovaný klinický sociálny pracovník

---