Ktoré úlohy spaľujú najviac kalórií? (Niektorí z nás nás prekvapili!)

Ak to práve čítate za stolom, je pravdepodobné, že vaša práca nie je fyzicky najaktívnejšia. Kancelárske práce poskytujú veľmi málo fitnes , ale v niektorých zamestnaniach je cvičenie súčasťou dohody.

Miesto zamestnania Monster.com spojili s webom fitness CalorieLab nájsť zamestnania, ktoré spaľujú najviac kalórií v porovnaní s typickou prácou na stole, ktorá spáli okolo 102,5 kalórií za hodinu.

Vyskúšajte niektoré z úloh, ktoré z práce urobia tréning:

Opatrovateľská práca
Až 204 kalórií za hodinu
Kalórie spálené ako správca sa líšia v závislosti od druhu práce, ktorú robíte. Ľahšie práce, ako sú čistenie drezov a toaliet a dokonca aj vysávanie, spália iba 102 kalórií za hodinu, ale práce s miernym úsilím, ako je čistenie podlahy arény, môžu spáliť dvojnásobné množstvo.

Hasenie požiaru
748 kalórií za hodinu
Nie je prekvapením, že hasenie požiaru je jedným z najvyšších miest spaľujúcich kalórie v zozname. Hasič celkovo spáli 748 kalórií za hodinu, ale konkrétne úlohy môžu mať rôzny počet kalórií; napríklad ťahanie hadíc na zemi spáli 476 kalórií, zatiaľ čo pri šplhaní po rebríku na plný prevod spáli 680.

Policajt
Až 204 kalórií za hodinu
Policajná práca môže spáliť veľa kalórií, ale záleží to, čo robíte. Policajt, ​​ktorý zatýka, môže spáliť 204 kalórií za hodinu. Avšak pri jazde v osobnom automobile spálite iba 68 kalórií a pri jazde v osobnom aute ešte menej, iba 20 kalórií. Na druhej strane, smerovanie dopravy spáli v priemere 102 kalórií každú hodinu.

Masér, masérka
204 kalórií za hodinu
Maséri a masérky sú neustále na nohách a využívajú silu svojej hornej časti tela na masáže, takže sa nemožno čudovať, že každú hodinu spália dvojnásobok kalórií ako pracovník v recepcii.

Poľnohospodárstvo
Až 476 kalórií za hodinu
Spálené kalórie počas poľnohospodárstva sa môžu veľmi líšiť v závislosti od druhu úlohy, ktorú robíte. Vidlicou balíkov slamy alebo vyčistením stodoly môžete spáliť 476 kalórií za hodinu, zatiaľ čo lopatou obilia spálite okolo 306 kalórií. Taktiež ručným dojením kravy sa za hodinu spáli 136 kalórií. Kto vedel?

Práca na stavbe
306 kalórií za hodinu
Nie je prekvapením, že stavebné práce, a to prestavby, sú skvelým spaľovačom kalórií.

P.E. učiteľ
Až 374 kalórií za hodinu
Fyzické vzdelanie učitelia ktorí sa zúčastňujú na aktivitách so svojimi študentmi, spália 374 kalórií za hodinu, ale tí, ktorí sa nezúčastňujú športových aktivít, spália iba 204 kalórií.

Zamestnanec pekárne
Až 204 kalórií za hodinu
Práca v pekárni môže prekvapivo spáliť až 204 kalórií za hodinu - ak vyrábate to, čo CalorieLab považuje za mierne úsilie. Ak sa však len mierne snažíte, spálite okolo 102 kalórií. Samozrejme, ak chcete ochutnať svoje pečené výtvory, pravdepodobne tieto kalórie nahradíte rýchlejšie, ako ich spálite!

Celý zoznam úloh spaľujúcich kalórie nájdete tu.