13 najčastejších novoročných uznesení (podľa USA.gov)

Nový začiatok ohlasuje nový rok. Mnohí to vidia ako šancu na nový začiatok. Na tento účel môžu vydať novoročné predsavzatia, ktoré majú zmeniť ich životy. Koniec roka je príležitosťou zamyslieť sa nad tým rokom, ktorý bol a čo by chceli urobiť budúci rok inak.

Obsah

• 1 Piť menej alkoholu
• 2 Jesť zdravšie potraviny
• 3 Získanie lepšieho vzdelania
• 4 Získanie lepšej práce
• 5 Prispôsobenie sa
• 6 Strata hmotnosti
• 7 Správa dlhu
• 8 Zvládanie stresu
• 9 Odvykanie od fajčenia
• 10 Redukcia, opätovné použitie a recyklácia
• 11 Úspora peňazí
• 12 Cesta
• 13 Dobrovoľníctvo na pomoc ostatným
  • 13.1 Súvisiace príspevky

Súvisiace: Najlepšie silvestrovské spoločenské hry a nápady

Prijímajú rozhodnutia s cieľom zmeniť zlé návyky, prijať nové výzvy a pokúsiť sa byť lepším človekom. Uznesenia sa často porušujú pomerne rýchlo, ale v prípade, že sa niektorí z nich prilepia, stojí za to.

Podľa údajov usa.gov ľudia robia veľmi podobné novoročné predsavzatia. Tu je kompletný zoznam:

Piť menej alkoholu

Ak ste pijan v sociálnej sieti, pravdepodobne nastali chvíle, keď ste to trochu prehnali. Budúce ráno sa prebudíte so špinavými očami a hladom, premýšľate nad tým, prečo neviete, kedy je dosť. A čo je ešte horšie, môžete piť až do zatemnenia, potom sa prebudíte a nebudete si istí, ako ste sa dostali domov. Alebo sa môžete zobudiť na podivnom mieste a nevedieť, čo sa vám stalo.

Ľudia robia novoročné predsavzatia, že pijú menej alkoholu, pretože si uvedomujú, že je také zlé piť toľko. Nadmerné pitie sprevádzajú nielen zdravotné riziká, ale môže to tiež ovplyvniť kvalitu vášho života.

Koniec roka s mnohými večierkami a príliš veľkým množstvom nápojov túto skutočnosť zameriava na veľa ľudí. V dôsledku toho sa v budúcnosti rozhodnú piť s mierou. Cieľom je viac sebadisciplinovanosť v situácii, keď nápoje tečú.

Jesť zdravšie jedlo

Mnoho ľudí je príliš unavených variť, keď sa vrátia z práce. Platí to najmä pre ľudí s vysokými tlakmi, ktorí pracujú dlhé hodiny a vracajú sa domov do prázdneho bytu. Je ľahšie zastaviť na cestu domov. Potom môžete jesť a spať. Následne sa vyhnete problémom s prípravou jedla a čistením. Existujú rodinné jednotky, ktoré tiež jedia veľa nezdravých jedál kvôli hektickým rozvrhom rodičov.

Množstvo nadmerného stravovania, ktoré robíme na konci roka, je pripomienkou, že strava, ktorú dodržiavame, nie je vždy zdravá. Mnoho ľudí začína prehodnocovať svoje stravovacie možnosti. Zamýšľajú sa nad tým, ako potraviny, ktoré konzumujú, ovplyvňujú ich zdravie a pohodu. Pre veľa ľudí je to budenie. Uvedomujú si, že musia nájsť spôsoby, ako jesť zdravšie jedlo, aby si zaistili zdravú budúcnosť.

Získanie lepšieho vzdelania

Dobré vzdelanie je dnes na trhu práce nevyhnutné. Maturitné vysvedčenie nestačí na to, aby vám poskytlo skvelú prácu. Ak chcete študovať, musíte ísť na vysokú školu. Je možné, že už máte titul, ale chcete sa uchádzať o vyznamenanie. Alebo sa môže stať, že sa budete chcieť rozvetviť do úplne nového poľa a budete musieť začať študovať od nuly.

Keď sa rok uzatvára, veľa ľudí uvažuje o svojom vzdelaní a rozhoduje sa, že musia zlepšiť svoju kvalifikáciu. Uvedomujú si, že na dosiahnutie svojich snov potrebujú študovať.

Vysoké školy a univerzity hlásia prudký nárast dopytu po pokročilých štúdiách hneď po novom roku. Existuje veľa žiadostí o pokračovanie v štúdiu od tých, ktorí predčasne ukončili štúdium. Je to preto, že toľko ľudí sa rozhodlo v ďalšom roku pokračovať v štúdiu.

Získanie lepšej práce

Mnoho ľudí sa blíži ku koncu roka a ľutuje, že neurobili niečo o svojej práci. Mnoho ľudí nenávidí chodiť do práce. Majú pocit, že uviazli v slepej uličke. Väčšina z nich dokonca nepracuje v teréne, o ktoré by chceli, keď odišli zo školy. Iní majú pocit, že tvrdo pracujú, ale ich šéfovia ich neocenia. Želajú si, aby im na tanieri boli predložené magické riešenia.

Bohužiaľ, takto nefunguje skutočný svet. Keď si uvedomíte, že ste stratili ďalší rok v práci, ktorú nenávidíte, odhodláte ju zmeniť. Pri takomto novoročnom uznesení je potrebný podrobný plán.

Toto uznesenie možno nebudete môcť dosiahnuť o rok. Možno budete musieť zostať vo svojej práci, kým sa budete učiť, aby ste sa kvalifikovali pre svoju vysnívanú prácu. Majú však za cieľ do konca nasledujúceho roka, ktorý vás priblíži aspoň o krok bližšie.

Prispôsobuje sa

Od začiatku školskej dochádzky je nám povedané, že cvičenie je dôležité. Dáva našim svalom cvičenie a udržuje srdce zdravé. Mnoho ľudí si cvičenie vôbec neradi užívajú. Rozkladajú sa a robia všetko, čo je v ich silách, aby sa tomu zabránilo.

Iní nastúpili do telocvične začiatkom roka, ale zo svojho členstva nevyťažili maximum. Na konci roka zvážia všetky peniaze, ktoré minuli, vzhľadom na to, že sa nezlepšila ich kondícia.

Novoročné predsavzatie je celkom bežné. Po nadmernom jedle, ktoré prichádza so sviatočným obdobím a nedostatkom pohybu, si ľudia uvedomia, že je čas na zmenu. Takéto uznesenie vyžaduje veľa sebadisciplíny. Mnoho ľudí začína veľkým chuťou, ktorá s pribúdajúcimi týždňami a mesiacmi mizne. Aby takéto riešenie fungovalo, musíte mať podrobný plán a držať sa ho.

Chudnutie

Na konci roka sa všetci snažíme zabaliť na pár kilogramov. Kancelárske večierky, večierky na nápoje, večere s priateľmi a rodinami a všetky chutné jedlá, ktoré s nimi prichádzajú, sú normou. Predtým, ako to budete vedieť, tie malé čierne šaty, ktoré ste chceli nosiť na novoročnú párty, sa už nehodia. Alebo vaša obľúbená športová bunda napína švy.

Väčšina ľudí, ktorí urobia rozhodnutie, ako schudnúť v novom roku, to robia kombináciou uznesení, aby sa zdravo stravovali a často cvičili. Uvedomujú si, že nadmerná váha, ktorú nesú, je zlá pre ich dlhodobé zdravie. Ak schudnú, ich oblečenie sa znova zmestí. Budú sa cítiť sebaisto a zdravšie. Je ľahké stratiť nádej, keď nestratíte toľko váhy, koľko chcete. Je dobré mať cieľovú váhu, na ktorej pracujete. Je to viac motivujúce.

Správa dlhu

Na konci roka nie je nič podobné ako nákup nákupov darčekov, ktorý vám pripomína vašu zadlženosť. Je možné, že ste nad hlavou a topíte sa v dlhu. Možno ste si uvedomili, že ste dosiahli zbytočné dlhy, ktoré môžu byť ťažké splniť. Alebo ste o jednu úrokovú sadzbu ďalej, aby ste si nemohli dovoliť splácať svoje dlhy.

Nový rok je vhodný čas na zmenu stratégie zadlženia. Ľudia hľadajú pomoc pri vymáhaní pohľadávok začiatkom nového roka. Konsolidujú svoje dlhy, aby sa ľahšie splácali. Lepšie uvedomenie si vašej dlhovej situácie je dobrým novoročným riešením.

Vytvorenie dlhu môže byť nebezpečné. Skôr ako to budete vedieť, dlh prevzal váš život. Vaša poštová schránka je plná účtov označených „Záverečné oznámenie“. Získanie informácií o svojom dlhu je skvelý spôsob, ako začať nový rok. Najlepší spôsob, ako spravovať svoj dlh, konzultujte s finančným poradcom.

Zvládanie stresu

Keď ľudia hodnotia rok, v ktorom boli, vidia obrovské množstvo stresu, ktorý zažili. Stres prichádza v mnohých podobách z mnohých rôznych zdrojov. Vaša finančná situácia, osobné vzťahy, rodinné problémy a pracovné prostredie sú faktory, ktoré prispievajú k vášmu stresu. Zvýšená úroveň stresu je nezdravá. Môžu viesť k vysokému krvnému tlaku a iným zdravotným problémom.

Mnoho ľudí začína tento rok odhodlaný znižovať úroveň stresu. Uvedomujú si, že pokračovanie s tak vysokou úrovňou stresu je pre ich zdravie nebezpečné. Riešenie na zníženie úrovne stresu je dobrý nápad. Ale je to tiež veľmi vágne. Musíte mať špecifickú stratégiu.

Identifikujte zdroje svojho stresu a brainstorming, ako ich zvládnuť. Naučte sa a implementujte techniky znižovania stresu, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres v novom roku. Ak zistíte, že sa neviete vyrovnať, vyhľadajte pomoc, ktorá vám pomôže.

Prestať fajčiť

Ľudia si často na konci roka uvedomujú, ako ich návyk na fajčenie poškodzuje ich zdravie. Počítajú náklady na fajčenie a premýšľajú o ďalších veciach, za ktoré by mohli peniaze minúť. Cítia dýchavičnosť, ktorá sprevádza fajčenie. Okrem toho cítia cigaretový dym na dychu a na šatách. Kašeľ, ktorý sa zobudia, je pripomienkou ceny, ktorú zaplatíte za fajčenie.

Rozhodnutie prestať fajčiť je novoročné predsavzatie mnohých fajčiarov. V skutočnosti môžu rok čo rok urobiť rovnaké uznesenie. Keď príde koniec roka a nepodarilo sa im prestať, rozhodli sa to skúsiť znova. Tabak je návykový a len málo ľudí sa mu podarí prestať fajčiť studenú morku.

Je to veľmi ťažké a potrebujete podporu. Toto je dobré riešenie, ktoré bude fungovať, ak budete mať plán. Vynaložte všetko úsilie, aby ste sa držali tohto. Dlhodobé zdravotné prínosy prevážia boj, s ktorým sa stretnete.

Redukcia, opätovné použitie a recyklácia

Toto uznesenie je mnohými ľuďmi. Keď počúvajú príbehy o tom, ako klimatické zmeny ovplyvňujú Zem, sú inšpirované k tomu, aby plnili svoju úlohu. Odborníci na globálne otepľovanie nás informujú, že jednou z najjednoduchších vecí, ktorú môžeme urobiť, je „ísť zelene“.

Znie to dosť jednoducho. Každý musí ísť do obchodu s potravinami so svojimi vlastnými taškami. Musíme prestať používať plastové fľaše, slamky a miešačky na jedno použitie. Mali by sme sa ubezpečiť, že prebytočný papier, plast, sklo a hliník sa recyklujú.

Toto je novoročné predsavzatie, ktoré sa dá ľahko udržať. Vyžaduje si to zmenu vo vašom myslení, ktorá je jednoduchá, ak ste odhodlaní. Ak si zvyknete triediť a recyklovať svoj odpad, stáva sa súčasťou vašej rutiny. A všetko, čo robíte, bez ohľadu na to, aké malé je, pomáha našej planéte. Keď robíte svoju časť, cítite sa ako súčasť svetovej komunity. To je povznášajúce aj posilňujúce.

Šetrenie peňazí

Veľmi málo ľudí sa môže pochváliť tým, že na ich bankovom účte sú prebytočné peniaze. Väčšina z nás mohla použiť o niečo viac úsporného vankúša ako my. Bohužiaľ, ukladanie nie je také ľahké, ako znie. Platí to najmä vtedy, keď ste obklopení vecami, ktoré chcete kúpiť. Maloobchodné terapia môže dať zub na sporiaci účet, ktorý vám bude trvať mesiace zotaviť sa z.

Na začiatku roka sa úspory ľudí zvyknú vyčerpávať. Minuli akékoľvek ďalšie peniaze, ktoré majú na darčeky pre priateľov a rodinu. A potom boli všetky strany a jedlá, za ktoré platili. Preto je prirodzené začať rok odhodlania šetriť viac peňazí. Sporenie vyžaduje veľa sebadisciplíny. Musíte mať nastavenú sumu, ktorú každý mesiac ušetríte a umiestnite ju tam, kde vás to nemôže zvádzať.

Cesta na cestu

Každý má cieľový sen, ktorý by chcel navštíviť. Vidia sa tam v oku svojej mysle. Či už je to exotické Bali alebo romantická Paríž, všetci máme tú „jednodňovú“ dovolenku, na ktorú sa zdržujeme. Ale dostať sa cez rok s pozitívnym zostatkom na banke môže byť dosť náročné, nieto plánovanie cesty na celý život. Po skončení roka a ešte ste sa nedostali na cestu, budete chcieť urobiť novoročné predsavzatie.

Realistickým novoročným predsavzatím by malo byť založenie sporiaceho účtu, ktorý vám na cestu vyplatí peniaze. Nenastavujte nedosiahnuteľný cieľ, napríklad ísť na túto cestu do konca roka, keď to nie je finančne uskutočniteľné. Vzdáte sa skôr, ako začnete. Vaše rozlíšenie musí byť dosiahnuteľné. Majte každý mesiac stanovené ciele, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš celoživotný sen.

Dobrovoľníctvo na pomoc ostatným

Prebytok na konci roka zreteľne kontrastuje s naliehavou potrebou tých menej šťastných, ako sme my. Máme sklon posudzovať svoje vlastné životy a sme vďační za mnohé privilégiá, ktoré máme. Zároveň vytvára v sebe prebudenie. Začneme vidieť ľudí vo vašom okolí, ktorí upadli do ťažkých období a bojujú. Pripomína nám to naše ľudstvo a aké dôležité je pomáhať druhým.

Mnoho ľudí sa rozhodne začať nový rok s odhodlaním dobrovoľne a urobiť niečo dobré na svete. Toto je obdivuhodný sentiment. Existuje toľko organizácií, ktorým môžete požičať svoje zručnosti. Z dôvodu nedostatku finančných prostriedkov a personálu im hrozí zatvorenie. Dobrovoľník pracovať v takejto organizácii.

Ak ste typ osoby, ktorá môže zbierať peniaze, dobrovoľne to urobte. Nie je to zručnosť, ktorú majú všetci, a budete môcť robiť veľa dobra. Nájdite niečo na dobrovoľnej báze, ktoré vám prinesie pokoj a radosť.