Ashley Tisdale otvára cestu za zdravím so stavom vypadávania vlasov

'Nie je to nič, za čo by som sa mal hanbiť.'

• autor: Yasmine Colemanová
• Aktualizovaný dátum:

Ashley Tisdale zdieľa svoju osobnú skúsenosť s vypadávaním vlasov.

Herečka prezradila na streda (11. januára), že trpí s alopécia - autoimunitná porucha, ktorá môže spôsobiť vážne vypadávanie vlasov, podľa WebMD - a diskutovali o tom, ako zvláda tento stav.

The Stredoškolský muzikál kamenec, ktorá v roku 2019 privítala svoju dcéru Jupiter s manželom Christopherom Frenchom, uviedla, že si pred niekoľkými mesiacmi všimla vypadávanie prameňov, čím prirovnala zdravotnú situáciu k vypadávaniu vlasov, ktoré riešila pred rokmi, keď zvládala intenzívny stres.

'Alopécia a vypadávanie vlasov sú pomerne bežné, ale veľa ľudí sa cíti trápne hovoriť o týchto problémoch,' napísala Tisdale v príspevku na svojom blogu o životnom štýle a wellness. frenshe . 'Akýkoľvek typ vypadávania vlasov môže ovplyvniť vaše sebavedomie, najmä ak máte pocit, že ste jediný, kto tým prechádza. Preto o tom chcem hovoriť otvorene - pretože sa nie je za čo hanbiť. Niekedy to súvisí s hormóny, inokedy dedičnosť a pre mňa je to spojené so stresovým preťažením.“

37-ročná žena pokračovala v príspevku s názvom „Ako sa vyrovnávam s alopéciou“ a vysvetľovala, ako sa naučila zvládať svoj stav, a povzbudzovala ostatných, aby sa nenechali „starať“. Spomenula, že si všimla svojho predchádzajúceho úzkosť súvisiace s tým, že sa alopécia 'zhoršila' len prehĺbila jej stres a následne aj jej symptómy.

'Keď som sa zamerala na súčasnosť a akceptovala to, čo sa deje, bola som potom pripravená urobiť plán na riešenie môjho vypadávania vlasov,' napísala.

Okrem toho, že Tisdale presunul pozornosť od starostí, uviedol zvládanie stresu ako ďalší kľúč k zvládnutiu zdravotného stavu. Pripísala meditácia a starostlivosť o seba rituály ako praktiky, ktoré jej pomohli znížiť hladinu stresu.

Zahrnula aj niečo iné, čo sa jej osvedčilo, je zmena stravy, písanie: „Jesť so zameraním na zdravie čriev tiež mi pomáha prosperovať. Nech už je váš plán starostlivosti o seba akýkoľvek, prijmite ho.'

Bývalá herečka Disney sa v minulosti otvorila o spôsoboch vypadávania vlasov, ktoré dostala, aby pomohla obnoviť jej vlasy, vrátane plazma bohatá na krvné doštičky (PRP). , ktorá zahŕňa injekciu krvných doštičiek z krvi späť do pokožky hlavy.

„Je to drahé a určite to nie je práve najpríjemnejšia skúsenosť – koniec koncov zahŕňa mikroihličkové napichovanie pokožky hlavy – ale vlasy mi vďaka tomu dorástli úžasne rýchlo a výskumy ukazujú, že to funguje,“ povedala a dodala, že je to úplne v poriadku. prijmite vypadávanie vlasov a športujte so všetkým, čo vám vyhovuje, či už je to parochňa alebo hlava bez vlasov.

Jada Pinkett Smith je ďalšou hviezdou, ktorá bola viditeľne transparentná o svojej ceste alopécie a otvorila sa o stave Rozhovor pri červenom stole a pri mnohých príležitostiach sa rozhodla pre zúrivý vzhľad s vyholenou hlavou.

Dúfajme, že v budúcnosti budeme aj naďalej vidieť viac ľudí, ktorí prijímajú svoje jedinečné cesty a zdieľajú skúsenosti s bežnými zdravotnými problémami!

---