Body Goldie Hawn Rocks v rozkošnom cvičebnom videu

Hawn povedal ľuďom, aby 'Nezabudli na cvičenie.'

• autor: Devon vpred
• Aktualizovaný dátum:

Goldie Hawnová dáva ľuďom pohľad na jej dennú cvičebnú rutinu pre 'mind up Monday.'

Herečka zverejnila na Instagrame video, kde cvičí pár jednoduchých cvikov v kompletnom čiernom body mimo svojho slnečného domova.

Vo videu Hawn predvádza jednoduché cvičenia, ako je skákanie na mieste, zdvíhanie každodenných predmetov, ako sú fľaše od vína alebo veľké fľaše s vodou, a jednoduchá prechádzka. Dokazuje, že na to, aby ste zostali zdraví, nepotrebujete drahé činky ani členstvo v posilňovni.

Hawn sa zameral na pozitívne duševné účinky cvičenia a napísal: 'Hladiny chemických látok v mozgu, ako je serotonín, stresové hormóny a endorfíny, sa môžu zmeniť už po niekoľkých minútach ľahkého cvičenia! Nedávny výskum tiež naznačuje, že cvičenie znižuje spánok.' sťažnosti a nespavosť a tiež zlepšuje našu schopnosť vyrovnať sa a sebaúctu. Všetci vieme, aké fyzické výhody má cvičenie, no môže úžasným spôsobom výrazne ovplyvniť aj naše duševné zdravie 🏃‍♂️❤️🧠.'

76-ročný muž povýšil program MindUP , ktorú vytvorila ako súčasť nadácie Goldie Hawn Foundation, „pomáhajúcej deťom rozvíjať mentálne fitness potrebuje prosperovať od roku 2003.'

K videu sa na podporu Hawn a jej posolstva vyjadrili mnohí, ako napr Reese Witherspoon , kto napísal, ' Ľúbim ťa , Goldie 💓.'

Hawnova kladný postoj mnohí ho jednoznačne milujú, ako sa vyjadril jeden človek: „👏👏👏❤️ Vždy ste taká pozitívna inšpirácia! Zídem dole a urobím zdvihy rúk s poloprázdnym fľaše vína hneď teraz! Možno si dúšok alebo dva a potom sa choďte prejsť! 😂.'

Hawnova dcéra, Kate Hudsonová , tiež zdieľali video a správu so svojimi sledovateľmi. Možno nabudúce títo dvaja vytvoria pre fanúšikov špeciálne cvičebné video matky a dcéry.

• Mariah Carey oslavuje narodeniny svojho zosnulého otca špeciálnym príspevkom na Instagrame
• Jennifer Garner sa vo videu, ktoré musíte vidieť, pokúsila o vírusový hack na vyrezávanie tekvice
• Pat Sajak žartuje o tom, že si nechá vytetovať Vannu Whiteovú, aby zodpovedala jeho prsteňu na bradavke na „Kolese šťastia celebrít“

---