chorý? V skutočnosti existuje limit, koľko kvapiek proti kašľu by ste mali užívať – zistite, koľko je príliš veľa

Tu je to, čo lekári chcú, aby ste vedeli, ak ich celý deň sajete.

• autor: Emily Laurence
• Aktualizovaný dátum:

Vysporiadať sa s neustálym kašľom je otravné aj mučivé, pretože priznajme si to: Dosiahnuť pokojný nočný spánok je prakticky nemožné, keď vás každých pár minút šteklenie hrdlo. Ak máte prácu, ktorá si vyžaduje rozhovor akýmkoľvek spôsobom, robí prácu doslova bolestivou. Okrem toho sú vyzerá. Poznáte ich: neznámi ľudia vám dávajú bočné oči zakaždým, keď vám z pier unikne kašeľ, čo vás láka kričať, že nie mať COVID.

Pre mnohých ľudí sú kvapky proti kašľu prvé, po čom pri náznaku kašľa siahnu. A ak sa už jeden vyvinul, je veľká šanca, že ho rozbalia počas dňa. Ale existuje niečo také ako tiež veľa kvapiek proti kašľu? A ak áno, koľko kvapiek proti kašľu je príliš veľa? Ak ste náchylní ich konzumovať počas dňa, lekári chcú, aby ste vedeli.

Súvisiace: 7 dôvodov, prečo vás môže bolieť hrdlo – a ako rýchlo získať úľavu

Koľko kvapiek proti kašľu je príliš veľa?

'Vo všeobecnosti sú kvapky proti kašľu určené na dočasné a krátkodobé použitie,' hovorí Dr. Rabia De Latour, MUDr , odborný asistent na oddelení medicíny na NYU Grossman School of Medicine. 'Pravidelné, intenzívne používanie môže niekomu spôsobiť problémy na základe zložiek vo formulácii.'

Dr. De Latour vysvetľuje, že zatiaľ čo formulácie v kvapkách proti kašľu sa môžu líšiť, aktívnou zložkou vo väčšine z nich je mentol – zložka nachádzajúca sa v mäte piepornej. Krátkodobo môže mentol upokojiť hrdlo, ale ako takmer všetko v života , je možné mať príliš veľa dobrých vecí.

Súvisiace: Zaoberáte sa boľavým a poškriabaným hrdlom? Naložte si týchto 20 jedál, aby ste si uľavili

Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, a rodina lekár s One Medical, hovorí, že ľudia, ktorí sú náchylní na kyslý reflux môžu skutočne zažiť horšie príznaky, ak si nasajú príliš veľa kvapiek proti kašľu. Dr. De Latour súhlasí. 'Mäta pieporná sa odporúča na upokojenie GI motility, ale to môže tiež viesť k relaxácii alebo k dolnému zvieraču pažeráka - križovatke medzi pažerákom a žalúdkom - čo môže potenciálne zhoršiť reflux kyseliny,' hovorí. Ak vaše kvapky proti kašľu obsahujú iné kyslé zložky (napríklad citrón), môže to tiež potenciálne prispieť k refluxu kyseliny.

Dr. Malchuk tiež hovorí, že konzumácia mentolu vo veľkých množstvách môže v skutočnosti dráždiť hlasivky – presný opak práce, o ktorej dúfate, že dokážu. „Ak mám pacientov, ktorých živobytie závisí od rozprávania, napríklad učiteľa alebo speváka, v skutočnosti im poviem, aby sa vyhýbali mentolovým kvapkám proti kašľu,“ hovorí Dr. Malchuk. 'Aj keď mentol môže krátkodobo pôsobiť upokojujúco a pomáha pri preťažení, stále môže dráždiť hlasivky.'

Tu je dobrá správa: Je prakticky nemožné použiť kvapky proti kašľu. Dr. Malchuk hovorí, že existuje jeden hlásený prípad smrteľnej otravy mentolom , čo sa stalo niekomu, kto pracoval v továrni na mätu piepornú. „Podľa toxikologických učebníc sa mentol považuje za smrteľný, keď sa konzumuje v dávkach medzi 3 500 a 10 000 miligramami. V priemere má kvapka na kašeľ 19 miligramov mentolu. Niekto by teda musel skonzumovať 200 až 500 denne, aby dosiahol smrteľné rozmedzie,“ vysvetľuje.

Napriek tomu, aj keď nekonzumujete smrteľné množstvá kvapiek proti kašľu, stále sa chcete vyhnúť bodu zlomu, kedy to môže váš zdravotný stav zhoršiť namiesto zlepšenia, však?

Obaja lekári tvrdia, že neexistuje žiadne „magické číslo“ o tom, koľko kvapiek proti kašľu je príliš veľa, ale zdôrazňujú, že by sa mali používať s mierou – asi len hrsť denne – a len na krátkodobé použitie. Opakujú tiež, že ak máte sklony k refluxu kyseliny alebo chcete chrániť svoje hlasivky, kvapky proti kašľu s mentolom nemusia byť pre vás tým najlepším riešením.

Našťastie existujú aj iné spôsoby liečby kašľa.

Súvisiace: Keď vás zrazu bolí prehĺtať, viete, že prichádza bolesť v krku – vyskúšajte tieto prírodné prostriedky, aby ste ju porazili

Čo robiť, ak vaše kvapky na kašeľ nefungujú

Ak celý deň cmúľate kvapky proti kašľu, je to pravdepodobne preto, že váš kašeľ neustupuje, čo je dobrý indikátor toho, že možno budete chcieť vyskúšať niečo iné. Doktor Malchuk hovorí, že popíjanie horúceho nápoja je ďalším spôsobom, ako vyriešiť kašeľ alebo bolesť hrdla. Hovorí, že to môže byť vo forme čaju ( sladké drievko , zázvor a rumanček všetky sú vedecky spojené so zabíjaním baktérií), ale dodáva, že aj popíjanie horúcej vody môže byť užitočné.

'Lyžica medu môže tiež pomôcť, čo je niečo, čo často odporúčam svojim detským pacientom, ktorí sú príliš mladí na to, aby užívali lieky proti kašľu,' hovorí Dr. Malchuk a ponúka ďalšie riešenie. Vedecké štúdie ukazujú že med môže v skutočnosti pomôcť znížiť kašeľ.

Ak váš kašeľ jednoducho nezmizne a je to niečo, čo riešite už týždne, oplatí sa objednať si osobné alebo virtuálne stretnutie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Dr. Malchuk hovorí, že je dôležité zistiť základnú príčinu kašľa, ktorá je kľúčom k liečbe.

Vo všeobecnosti môžu kvapky proti kašľu pomôcť poskytnúť krátkodobú úľavu pri kašli alebo bolesti hrdla. Nie sú však určené na cmúľanie celý deň ani na dlhodobé používanie. Predstavte si ich ako liečivú formu vášho obľúbeného sviatočného koláčika – najlepšie si ho vychutnáte sezónne a s mierou.

ďalší na rade, zistite, či kloktanie slanej vody môže skutočne pomôcť pri bolesti hrdla.

Zdroje

• Dr. Rabia De Latour, MUDr , odborný asistent na oddelení medicíny na NYU Grossman School of Medicine
• Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, lekár rodinného lekárstva s One Medical

---