Ako nájsť útechu v deň matiek, keď vaša matka pominula

Som vďačný za to Dúfam, že Edelman napísal jej krásna život - potvrdzujúca kniha, Dcéry bez matky . Už viac ako 25 rokov utešuje so svojou priekopníckou prácou nespočetné množstvo žien, ktoré im pomáhajú zorientovať sa v smútku. Je to tak, že keď moja matka zomrela a ja som knihu slávnostne odovzdal, najlepšie, čo som mohol urobiť, bolo rozbiť chrbticu, prečítať si pár viet a hodiť ju po miestnosti.

Moja matka mala 54 rokov, keď zomrela. Bunka po bunke jej telo ničila leukémia. Chemoterapia a trestajúca transplantácia kostnej drene ju takmer zničili. A len jeden rok po transplantácii, keď sa konečne zdalo, že už je to všetko za ňou a nakoniec to zvládla z lesa, dostala moja matka smrteľnú infekciu.

A bola preč.

Mala som 30. Nechcela som byť dcérou bez matky. Nebol som pripravený na žiadny druh zasvätenia do tohto klubu. Je niekto niekedy pripravený stratiť matku? Keď myslím na tých, ktorí počas detstva stratili matku, viem, že som mal to šťastie, že som ich mal tak dlho ako ja. Naopak, videla som ľudí s mamičkami, ktorí sa dostanú do 90. rokov a sú rovnako zbavení.

Ale nemohol som zniesť túto stratu, ktorá sa mi zdala príliš surrealistická a desivá. Znie to bláznivo, čítanie Dcéry bez matky by len potvrdilo to, čo som nemohol prijať. Kniha teda zostala neotvorená. Ale napodiv, vždy som to mal na dosah na svojej poličke.

Súvisiace: Citáty ku Dňu matiek

Láskavosť predsavzatia: Keď tam mama nie je

Aj keď stratu nikdy neprekonám, naučil som sa s ňou žiť. Namiesto toho, aby som sa sústredil na svoj nedostatok, snažím sa prijať tie kúsky, ktoré nás spájali a všetko, čo mi dala: extrémnu túžbu mojej matky po učení, knihách, filmoch, cestovaní a zážitkoch. Snažím sa sústrediť na naše radostné chvíle - naše spoločné spoločné prechádzky, naše hlboké nevyslovené spojenie. Teraz je to jednoduchšie.

Ale v tomto ročnom období, mnoho rokov po jej smrti, keď vidím jednu z tých reklám Oslávte mamu vo svojom živote, stále cítim ten istý prudký náraz, ktorý som urobil prvýkrát, keď bola smrť mojej matky príliš nová, príliš surová. Tieto reklamy sú tvrdou pripomienkou, že som stlačený na okno cukrárne - vidím ostatných so svojimi matkami, keď túžim po tej mojej. Zaujímalo by ma prečo? Ako? Ako mohla zahynúť moja matka, taká plná života a vitality, ktorá mala ešte veľa k tomu, aby dokázala a dala niečo?

Súvisiace: 60 najlepších nápadov na darčeky ku Dňu matiek

Ako sa blíži tento deň matiek, ako sa môžu cítiť dcéry (a synovia) bez matky? Otočil som sa k Hope Edelman. Vysvetľuje, že existujú spôsoby, ako zvládnuť deň a dokonca nájsť nejaké pohodlie. Najpredávanejšia autorka ponúkla svojej múdrej múdrosti, ako oslavovať naše matky a seba.

Hľadajte spôsoby, ako si uctiť matku v deň matiek. Matky, ktoré odovzdali ďalšie, si zaslúžia toľko uznania. Vystavte fotografiu svojej matky a obklopte ju sviečkami a kvetmi na celý deň. Noste špeciálny kúsok jej šperku. Alebo darujte na jej pamiatku charitu, ktorú podporila. Robte aktivity, ktoré ste kedysi zdieľali. Ak napríklad záhradujete spolu, zvážte na jej počesť vysadenie kríkov ruží.

Oznámte jej svoje pocity. Písanie je terapeutické, pretože pomáha vynášať myšlienky a emócie, ktoré by sa inak mohli rozprúdiť vo vnútri. Dajte svojej matke vedieť, čo sa vám stalo za posledný rok. Povedz jej, že ti chýba. Poznám dcéru bez matky, ktorá si vedie špeciálny denník a dvakrát ročne píše matke listy - na matkinom účet narodeniny a na Deň matiek.

Pomôžte jej pamiatke žiť ďalej. Dávame svojim matkám nesmrteľnosť tým, že udržujeme časti ich duchov nažive. Povedzte svojim deťom, manželovi alebo priateľom príbehy o svojej matke na Deň matiek. Uvarte jedno z jej špeciálnych jedál a podeľte sa oň so susedom. Alebo darujte jeden z jej malých predmetov ako darček. Týmto spôsobom môžete o nej zdieľať niečo zvláštne s ostatnými.

Trávte čas so súcitnými príbuznými a priateľmi. Otázky ako „Nezomrela pred šiestimi rokmi?“ Alebo „Už ste to neskončili?“ Nie sú druhmi otázok, ktoré musíte počuť na Deň matiek. Trávte čas s ľuďmi, ktorí poznali vašu matku a chápu hĺbku vašej straty, a s tými, ktorí vám môžu poskytnúť sympatické ucho, ak sa cítite smutne a potrebujete sa rozprávať.

Buďte k sebe milí. Keď matka zomrie, dcéra stratí starostlivosť a podporu, ktorú jej môže poskytnúť iba matka. V tento deň urobte nejaké sebestačné. Doprajte si domácu kúpeľnú liečbu. Choďte na túru na slnko. Alebo si meditujte alebo čítajte hodinu len pre seba. Pamätajte, že smútok je celoživotný proces. Neexistuje jasný začiatok, stred a koniec. Naše matky nám pravidelne chýbajú po celý život, najmä v časoch, keď potrebujeme ich vedenie alebo odbornosť.

Sprievod denne

Zvážte pripojenie k podpornej skupine pre dcéry bez matky. Edelman odporúča, aby ženy v celej krajine deň pred Dňom matiek určili ako Deň matiek bez matiek a usporiadali obedy na počesť matiek, ktoré zomreli. Viac informácií o týchto skupinách nájdete na hopeedelman.com/support-groups/ .