Špagety s pomalým sporákom s omáčkou z morčacieho mäsa

Špagetová tekvica je v tomto jedle vynikajúcou alternatívou na rezanie sacharidov k cestovinám Sarah Olson , blogger na adrese themagicalslowcooker.com . Substance mletého moriaka pre hovädzie mäso znamená menej nasýtených tukov.

Špagety s pomalým sporákom s omáčkou z morčacieho mäsa

Ohodnoť to:

0,0 od 0 Hlasuje

• Slúži

  4

• Tlač

Zloženie

• 1 polievková lyžicaolivový olej
• 1 lb73% chudej mletej morky
• 1 nádoba (23,5 oz)marinara omáčka
• 1hubu portobello nakrájanú na kocky
• 1malá biela cibuľa, nakrájaná na kocky
• 1 klinčekcesnak, mletý
• & frac14; lyžičkakorenie
• & frac12; lyžičkaoregano
• & frac12; lyžičkasušená bazalka
• 1(3 lb) tekvica na špagety
• Čerstvá bazalka, na polevu

Kľúčové značky

• večera s oslavou
• mletý moriak
• Zdravé recepty na pomalý sporák
• recepty
• pomalý varič
• Večera s pomalým sporákom
• Pomalé jedlá
• špagetová tekvica
• Špagetové člny na squash

Smery

1. Na veľkej panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokom. Hnedý moriak; pridajte do pomalého hrnca.

2. Do pomalého hrnca pridáme omáčku z marinary, šampiňóny, cibuľu, cesnak, korenie, oregano a bazalku. Miešajte, aby sa spojili.

3. Tekvicu rozkrojte pozdĺžne na polovicu a lyžicou odstráňte semienka. Nestlé tekvica nakrájajte dolu na omáčku v pomalom sporáku. Prikryjeme a povaríme VYSOKÉ 4 hodiny. Počas doby pečenia neotvárajte veko.

4. Odstráňte tekvicu z pomalého hrnca; uvoľnite pramene vidličkou; na vrch lyžičková omáčka a čerstvá bazalka.

   
   

Kuchynská linka

Slúži 4.

Cookova poznámka