Vyskúšal som Apple Fitness Plus – tu je moja úprimná recenzia

Ak hľadáte fitness roztlieskavačku, toto je ono.

• autor: Leigh Weingus
• Aktualizovaný dátum:

Bol som takmer denne cvičiacim a celkovo fitness nadšenec už od vysokej školy. Ale s požiadavkami práce, rodičovstva a – no, života vo všeobecnosti – v dnešnej dobe je pre mňa často ťažké zmestiť sa do takého množstva cvičenia, koľko by som chcel, a keď sa mi to podarí, mám problém sa presadiť.

Počul som o skvelých veciach Apple Fitness Plus , ktorý funguje v spojení s Apple Watch alebo iPhone ktorý vás prevedie rôznymi cvičeniami vrátane joga triedy, beh, prechádzky, silové tréningy a dokonca aj meditácie.

V snahe zlepšiť moju fitness hru som tri mesiace testoval Apple Fitness Plus – takto to fungovalo pre mňa.

Tu na Parade.com ide o zdieľanie produktov, ktoré milujeme, s našim publikom. Keď uskutočníte nákup položky zobrazenej na tejto stránke, môžeme získať províziu, avšak všetky výbery sa vyberajú nezávisle, pokiaľ nie je uvedené inak.

Čo je to Apple Fitness Plus?

Hneď na úvod: Čo je vlastne Apple Fitness Plus? Apple Fitness Plus je fitness program, ktorý pracuje s Apple Watch poskytnúť vám 11 rôznych typov tréningov. Musíte mať iPhone prihláste sa na odber a svoje skúsenosti môžete posunúť ďalej pomocou a Apple Watch , ktorá vám poskytne prispôsobenejšie a podrobnejšie metriky.

Cvičenia zahrnuté v Apple Fitness Plus zahŕňajú:

• Silový tréning
• HIIT
• joga
• Všímavý cooldown
• Pilates
• Beh na bežeckom páse
• Jazda na bicykli
• Tancujte
• Jadro
• Veslovanie
• Prechádzka
• Meditácia

Cvičenia sa pohybujú od 5 do 45 minút a každý týždeň sa pridávajú nové cvičenia a meditácie. Väčšina tréningov sa dá robiť s vybavením alebo bez neho, takže sa nemusíte obávať, že budete mať prístup do posilňovne na cvičenie.

Súvisiace: 7 jednoduchých silových tréningov

Cena Apple Fitness Plus

Ak už vlastníte Apple Watch , môžete získať jeden mesiac zadarmo a potom zaplatiť 9,99 USD mesačne alebo 79,99 USD ročne. Ak si kúpite Apple Watch , Apple Fitness Plus je zadarmo na tri mesiace a potom budete platiť 9,99 $ mesačne alebo 79,99 $ ročne. Apple Fitness Plus môžete zdieľať až s piatimi rodina členov. Ak nemáte Apple Watch , Apple Fitness Plus stojí 9,99 USD mesačne alebo 79,99 USD ročne.

Moje skúsenosti

Tu je moja celková skúsenosť s testovaním Apple Fitness Plus počas troch mesiacov:

Pros

• Uľahčuje to, aby ste sa kedykoľvek zmestili do tréningu
• Poskytuje príležitosť na domáce cvičenie bez obrazovky
• Pomáha vám presadiť sa

Zápory

• Potrebujete vlastniť produkty Apple používať ho
• Dokáže vás vytrhnúť z prúdu cvičenia
• Niektoré triedy vyžadujú ďalšie vybavenie

Fitness bolo vždy dôležitou súčasťou môjho života, a aj keď si stále nájdem čas, aby som ho z väčšej časti zapadol (hoci to nie je ľahké!), jeden problém, ktorý mám neustále, je, že sa nechcem presadiť. Neviem, či to súvisí s pandémiou, starnutím, rodičovstvom – zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej – ale za posledný rok som sa často pristihla, že som počas tréningu trochu poľavila a netlačila na seba. toľko, koľko viem, že by som mohol byť.

Súvisiace: Ako si doma precvičiť celé telo

Aj keď som z času na čas za všetko, vedel som, že potrebujem trochu podpory navyše. A to bola hlavná výhoda, ktorú som získal z Apple Fitness Plus: Napríklad pri používaní funkcie Time to Run mi môj sprievodca dával vedieť, kedy mám zrýchliť tempo a kedy ho môžem spomaliť. Keď som beh sama o sebe, v skutočnosti o tom nepremýšľam – len sa snažím prejsť cez útek.

A ako jogín som úplne miloval funkciu jogy. Pretože robím jogu už toľko rokov, nepotrebujem na to vlastne obrazovku, no od začiatku pandémie som si musel na svojom počítači nastaviť rôzne videá na YouTube (a prezerať si reklamy), aby som joga. S funkciou jogy Apple Fitness Plus som sa mohol pohybovať cez toky jogy bez obrazovky, čo som si absolútne zamiloval.

Páčili sa mi aj prechádzky so sprievodcom. Chôdza je jednou z mojich veľmi obľúbených foriem cvičenia, ale keďže je o niečo pomalšia, niekedy sa pristihnem, že radšej prežúvam, než aby som zostával v prítomnom okamihu – rozhodne to nie je niečo, čo by som chcel robiť na prechádzke! Čas na prechádzku pomohol prelomiť tento cyklus, pretože som mohol počúvať hlas inštruktora a zostať prítomný.

Súvisiace: Ako vyzerá „ideálny“ tréningový plán?

Jediný problém, ktorý mám s Apple Fitness Plus, je ten, že hoci mesačné náklady nie sú príliš vysoké, musíte vlastniť produkty Apple, aby ste ich mohli skutočne používať. A ja mám Apple Watch , čo naozaj pomáha. Keď napríklad bežím a inštruktor mi povie, aby som nabral tempo, hodinky mi vedia presne povedať, ako rýchlo idem. Len s iPhone , to by som nevedel.

Odporučil by som Apple Fitness Plus? Absolútne – najmä ak už vlastníte produkty Apple, najmä Apple Watch . Môže vám pomôcť tlačiť sa a vtesnať sa do tréningu, aj keď máte pocit, že nemáte čas. Pri tréningoch kratších ako päť minút viem, že je to pravda: všetci máme čas!

Ďalej: 20 najlepších bezplatných a platených cvičebných aplikácií pre vaše fitness ciele

---