Či už je to na jogu alebo na vážne potenie, tu je 11 najlepších podložiek na cvičenie

Tieto podložky poskytujú pohodlný a bezpečný základ na podporu vašich najintenzívnejších tréningov.

• autor: Bobbi Dempseyová
• Aktualizovaný dátum:

Podložky na cvičenie sú jednoduchým, ale nevyhnutným kusom fitness zariadenia, ktoré môžete použiť doma, v posilňovni alebo kdekoľvek, kde sa pri cvičení tlačíte. Poskytujú vám čistý, pohodlný povrch a môžu tiež poskytnúť dodatočné odpruženie – čo je obzvlášť dobré, ak máte neúprosné podlahy, ktoré môžu byť ťažké pre vaše kĺby, čo je problém najmä pri tréningoch s vysokým dopadom.

Podložky na cvičenie sa azda najčastejšie používajú na joga ale môže byť tiež prospešné pre širokú škálu tréningov a cvičebných postupov.

Máte široký sortiment podložiek na cvičenie všetkých veľkostí a štýlov, z ktorých si môžete vybrať. Michaila Woodallová , inštruktor jogy na BIN v Chicagu hovorí, že jej obľúbené podložky na cvičenie sú pevné, ale ľahké, majú bezpečný úchop a ľahko sa čistia.

Najlepšie podložky na cvičenie – náš výber

• Najlepšia podložka na cvičenie celkovo: Podložka na jogu Prolite
• Najlepšia podložka na cvičenie pre jednoduché skladovanie: Závesná podložka EcoWise s vyváženým telom
• Najlepší balík podložiek na cvičenie: Úvodná súprava jogy pre začiatočníkov Gaiam
• Najlepšia odolná podložka na cvičenie: B JOGA B Mat
• Najlepšia podložka na cvičenie HIIT Cvičenia: Lululemon The Workout Mat
• Najlacnejšia podložka na cvičenie: Extra hrubá podložka na cvičenie Amazon Basics
• Najlepšia podložka na cvičenie s dlhou životnosťou: Pro 6 mm matný
• Najlepšia podložka na cvičenie pre hot jogu: Body by Yoga Cork Yoga Mat
• Najlepšia podložka na cvičenie pre dobre zarovnané jogové pozície: Live Mandala Cork Yoga Mat
• Najlepšia podložka na cvičenie s veľkou plochou: Podložky Gorilla Extra Large Mat
• Najlepšia podložka na cvičenie odolná voči zápachu: Korková rohož Gaiam

Recenzie najlepších podložiek na cvičenie

Najlepšia podložka na cvičenie celkovo: Podložka na jogu Prolite

Manduka je značka, ktorá je najlepšou voľbou pre mnohých profesionálov v oblasti fitness. „Extrémna odolnosť a pohodlie z nich robí zlatý štandard v tomto odvetví,“ hovorí Woodall a poznamenáva, že dostatočné odpruženie tejto rohože PROlite vytvára mäkší základ – skvelé pre citlivé kĺby – a zároveň poskytuje podporu, ktorá vás udrží v bezpečí a stabilite bez ohľadu na to. kde môžete cvičiť. Príjemným bonusom je aj doživotná záruka Manduka. Prolite Yoga Mat Shoes, 95 dolárov na Amazon.com

Súvisiace: 11 najlepších podložiek na cvičenie na domáce cvičenie

Najlepšia podložka na cvičenie pre jednoduché skladovanie: Závesná podložka EcoWise s vyváženým telom

Táto cvičebná podložka od Balanced Body je vyrobená z odolného penového materiálu, ktorý má správne množstvo a zároveň poskytuje bezpečný základ. Je dostatočne pevný, aby vydržal každodenné používanie a odpudzuje vlhkosť pre väčšie pohodlie. Keď sa nepoužíva, dá sa ľahko odložiť – sú tu dva montážne otvory, takže ho môžete uložiť na akýkoľvek závesný stojan. Závesná podložka Balanced Body EcoWise, 54 dolárov na Amazone

Najlepší balík podložiek na cvičenie: Úvodná súprava jogy pre začiatočníkov Gaiam

Toto jogové jedlo od Gaiam je skvelá hodnota, najmä ak vezmeme do úvahy, že obsahuje popruh na jogu na natiahnutie a blok na jogu pre extra podporu. Táto podložka je k dispozícii v rôznych upokojujúcich vzoroch a je tiež ideálna pre meditácia , tiež. Gaiam Beginner's Yoga Starter Kit Set, 29,99 dolárov na Amazone

Najlepšia odolná podložka na cvičenie: B JOGA B Mat

Táto podložka B od spoločnosti B YOGA poskytuje podporu a odpruženie 6 mm podložky, aby sa znížilo namáhanie kĺbov. Je vyrobený z gumy B YOGA, ktorá je pevná, odolná a má bezpečnú priľnavosť – a je vyrobená s prioritou udržateľnosti. Dostupné v dvoch veľkostiach podľa vášho výberu. B YOGA B Mat, 114 dolárov a viac na Amazone

Súvisiace: Čo by ste mali vedieť o superpopulárnom tréningu CrossFit Murph

Najlepšia podložka na cvičenie HIIT: Lululemon The Workout Mat

Nová podložka na cvičenie od Lululemon, ktorá bola vydaná túto jeseň, bola vytvorená špeciálne pre vysoko intenzívne tréningy. Táto 6 mm podložka má textúrovaný vrchný povrch, ktorý poskytuje užitočnú trakciu a je dostatočne pevná na to, aby odniesla čokoľvek, čo vy – vaše topánky a fitness vybavenie – dokážete naservírovať počas náročného tréningu. Lululemon The Workout Mat, 98 dolárov v Lululemon

Najlacnejšia podložka na cvičenie: Extra hrubá podložka na cvičenie Amazon Basics

Táto podložka na cvičenie od Amazon Basics ponúka veľa za prijateľnú cenu. Pri hrúbke ½ palca je dostatočne plyšový na to, aby ponúkal dostatok odpruženia pre pohodlie a podporu. Textúrovaný povrch poskytuje dostatočnú trakciu, aby ste zostali stabilní pri radení póz. Dostupné v rôznych farbách. Extra hrubá podložka na cvičenie Amazon Basics, 20,68 dolárov na Amazone

Najlepšia podložka na cvičenie s dlhou životnosťou: Pro 6 mm matný

Ďalšia skvelá možnosť od Manduka, táto PRO 6mm rohož je tá Lalitha McSorley, Fyzioterapeut v Brentwood Physio , miluje tak veľmi, že ho sama používa doma. „Mám svoju už roky a nevykazuje žiadne opotrebovanie,“ hovorí a dodáva, že táto podložka ponúka hustejšie odpruženie ako niektorí konkurenti a tiež nie je taká náchylná na pošmyknutie počas intenzívneho tréningu. Dostupné v rôznych veľkostiach a štýloch v rôznych cenových reláciách. Topánky PRO 6mm Matt, 99,14 dolárov na Amazon.com

Najlepšia podložka na cvičenie pre hot jogu: Body by Yoga Cork Yoga Mat

Táto podložka na cvičenie od Body by Yoga vyrobená z „luxusného korku“ je vyrobená z prvotriedneho korku, ktorý je dostatočne pevný, aby odolal požiadavkám hot jogy a vysokointenzívnych tréningov. Je hrubšia a odolnejšia ako rohože vyrobené z kondenzovaných korkových častíc a nekrúti sa ani nezhlukuje. Body by Yoga Cork Yoga Mat, 89,99 dolárov na Amazone

Súvisiace: 10 najlepších jogových pomôcok, ktoré skutočne využijete

Najlepšia podložka na cvičenie pre dobre zarovnané jogové pozície: Live Mandala Cork Yoga Mat

Táto podložka na cvičenie od Livity má dizajn mandaly, ktorý je meditatívny aj funkčný, pretože obsahuje body zarovnania, ktoré vás povedú pri dosahovaní súladu s vašimi jogovými pózami. Je vyrobený z prírodného korkového materiálu, ktorý je odolný a odoláva vlhkosti a pachom. Livity Mandala Cork Yoga Mat, 119 dolárov na Amazone

Najlepšia podložka na cvičenie s veľkou plochou: Podložky Gorilla Extra Large Mat

Ak chcete pri cvičení priestor na rozloženie a voľný pohyb, táto priestranná podložka od Gorilla Mats poskytuje dostatok priestoru. Hrubé polstrovanie ponúka maximálny komfort, zatiaľ čo nekĺzavý kruhový textúrovaný vzor zaisťuje, že zostane bezpečne na svojom mieste. Gorilla Mats Extra Large Mat, 239,95 dolárov na Amazone

Najlepšia podložka na cvičenie odolná voči zápachu: Korková rohož Gaiam

Niektoré podložky na cvičenie majú tendenciu zadržiavať vlhkosť – čo zase znamená, že sa u nich môže vyvinúť pretrvávajúci zápach – ale táto podložka Gaiam je vyrobená z korku a je navrhnutá tak, aby odolávala vlhkosti, špine a zápachu. Je hustá, odolná a ideálna na hot jogu. Recenzie Amazonu chvália jeho správnu hĺbku a ľahkú konštrukciu. Gaiam Cork Mat, 34,41 dolárov na Amazone

Ďalej si pozrite tieto 25 najlepších cvičení na YouTube .

Zdroje:

• Lalitha McSorleyová, Fyzioterapeut v Brentwood Physio
• Michaila Woodallová , inštruktor jogy na BIN v Chicagu

---