Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Kto riadi svet?! Inšpirujte sa najväčšími 125 citáciami pre silné ženy!



Zistite Svoj Počet Anjela

(iStock)

Bez ohľadu na to, kto ste, chce to odvahu prenasledovať sen, postaviť sa proti nespravodlivosti alebo sa držať svojho presvedčenia - najmä tvárou v tvár nepriazni osudu alebo rôznym vieram. Obzvlášť ženy si zaslúžia ocenenie pre svoju húževnatosť, pretože sa zasadzovali za svoje schopnosti alebo sa stali vlastnými šampiónkami v zložitých časoch. Preto sme tu, aby sme tlieskali a zdieľali to najlepšie 125 citácie pre silné ženy!

U mnohých žien je bežné, že sa aspoň raz v živote cítili byť obmedzené očakávaniami alebo vnímaním ostatných, alebo boli prehliadnuté kvôli rodovým stereotypom. To však neznamená, že ženy sa týmto výzvam vyhýbali. Namiesto toho, niekedy aj napriek všetkým šanciam, dámy zdvojnásobili svoje odhodlanie a snahu dosiahnuť niečo neuveriteľné. Pre niektorých to vyzerá ako tréning pre konkrétny šport s cieľom byť najlepším konkurentom. Pre ostatných to vyzerá ako boj za politické zmeny, ktoré zlepšia život cudzincov. Pre ostatných stále ide o hľadanie zmocnenia pomocou objímať ťažké obdobia a ťažkosti.


Aj keď osobné okolnosti môžu byť rozsiahle, jedna vec je istá: ženy sú odolné a odvážne. Tieto výroky o silných ženách sú absolútne motivujúce bez ohľadu na to, kde sa momentálne nachádzate život . Či už ste silu na chvíľu považovali za jednu zo svojich najväčších predností, alebo či ešte len začínate s novým, silnejším pohľadom na seba a svoje schopnosti - týchto 125 ponúk pre silné ženy vás inšpiruje!

125 citátov pre silné ženy

1. Ignorujte sklenený strop a robte svoju prácu. Ak sa zameriavate na sklenený strop, zameriavate sa na to, čo nemáte, zameriavate sa na obmedzenia, potom budete obmedzený. - Ava DuVernay

2. Na svete existujú dve mocnosti; jeden je meč a druhý je pero. Existuje tretia sila, ktorá je silnejšia ako obe, moc žien. - Malala Yousafzai

3. Žena je ako čajové vrecúško; nikdy nevieš, aké je to silné, kým to nie je v horúcej vode. - Eleanor Rooseveltová

4. Život je veľmi zaujímavý ... nakoniec sa niektoré z tvojich najväčších bolestí stanú tvojimi najväčšími prednosťami. - Drew Barrymore

5. Musel som si pripomenúť pravdu o tom, kto som, a skutočnosť, že úspech nebol definovaný výsledkom, ale vernosťou. Musel som si uvedomiť, že moja identita a uzdravenie nezáviseli od hlasov, ktoré ma obklopovali, a že pravda nezávisila od všeobecných názorov alebo kultúrnych reakcií. Musel som sa sústrediť na to, čo je skutočné a pravdivé. Priamka namiesto krivolakej. - Rachael Denhollander


6. Nikdy nemôžem byť v bezpečí; Vždy sa snažím a idem proti srsti. Len čo splním jednu vec, stanovil som si iba vyšší cieľ. Takto som sa dostal tam, kde som. - Beyoncé

7. Optimizmus Beyoncé viera, ktorá vedie k úspechu. Nič sa nedá robiť bez nádeje a dôvera . - Helen Keller

8. Rád počúvam vzdelaných ľudí, ktorí hovoria, a jednoducho všetkých sklapnem. Vedomosti sú vždy najhlasnejším hlasom. - Zendaya

9. Možno, že niektoré obchádzky vôbec neobchádzajú. Možno sú v skutočnosti cestou. - Katherine Wolfová

10. Šampióni hrajú ďalej, kým sa im to nepodarí. - Billie Jean King

Súvisiace: 125 Citáty o posilnení postavenia žien

11. Vypracujte dostatok odvahy, aby ste sa dokázali postaviť za seba a potom za niekoho iného. - Maya Angelou

12. Skôr by som ľutoval riziká, ktoré sa nepodarilo, ako šance, ktoré som vôbec nevyužil. - Simone Bilesová


13. Jeden človek, ktorý nás nikdy neopustí, ktorého nikdy nestratíme, sme my sami. Naučiť sa milovať svoje ženské ja je miesto, kde musí začať naše hľadanie lásky. - háčiky na zvonček

14. Nechcem byť lepší ako ty alebo ona alebo on - chcem byť lepší ako teraz. - Kerri Walsh

15. Ak nevidíš jasnú cestu pre to, čo chceš, niekedy si to musíš urobiť sám. - Mindy Kaling

16. Každý deň tvrdo pracujte. Bez ohľadu na to, aké sú vaše silné a slabé stránky, za tvrdú prácu nemožno nič nahradiť. - Dúfam, že Solo


17. Rád spochybňujem status quo. - Sara Ramirez

18. Môžem, ak chcem, pretože je to moja vec. - Tabitha Brown

19. Buďte odvážni. Vyzvite ortodoxiu. Postavte sa za to, v čo veríte. Keď sedíte na hojdacej stoličke a po mnohých rokoch hovoríte so svojimi vnúčatami, nezabudnite povedať dobrý príbeh. - Amal Clooney

20. Skutoční šampióni nie sú vždy tí, ktorí vyhrajú, ale tí, ktorí majú najväčšiu odvahu. - Môj Hamm

21. Byť silnou ženou je pre mňa veľmi dôležité. Ale robiť to všetko sám nie je. - Reba McEntire

22. Možno nebudeme schopní zmeniť svoje podmienky, ale MÔŽEME zmeniť svoj postoj. - Beth Moore

23. Ľudia musia prejsť vecami, aby sa stali osobou, ktorou sú dnes a to je všetko. - Sarah Hyland

24. Vždy som chcel bojovať za ľudí, ktorí nemali zbrane. Vždy som sa chcel prihovárať za ľudí, ktorí nemajú hlas. Vždy som chcel chrániť ľudí, ktorí sa nedokázali chrániť. Je to moja príroda . Je to môj inštinkt. - Sophia Bush

25. Učím sa každý deň, aby som mal priestor medzi tým, kde som a kde chcem byť, aby ma inšpirovalo a nie vydesilo. - Tracee Ellis Ross

26. Sme tu z nejakého dôvodu. Verím, že trochu dôvodom je vyhadzovanie malých faklí, ktoré majú ľudí viesť tmou. - Whoopi Goldberg

27. Pretože dôvera je skutočne dôvera v seba samých, že? Nemá to nič spoločné s tým, čo si o vás myslí niekto iný; je to to, čo si o sebe myslíš. - Chrissy Metz

28. Zmena chce odvahu. - Alexandria Ocasio-Cortez

29. Čo ak sa veci, ktoré vo vašom živote najviac utrpeli, stali rodiskom vašich najhlbších vášní? - Jennie Allen

30. Vodca vedie ľudí tam, kam chcú. Veľký vodca vedie ľudí tam, kam nevyhnutne nechcú, ale malo by to tak byť. - Rosalynn Carter

Súvisiace: 5 krokov, ktoré môžu ženy podniknúť na ceste k posilneniu finančného postavenia

31. Ide o to dať si hodiny a prejsť tempom. - Shawn Johnson

32.Moje najlepšie úspechy sa podpísali na neúspechoch. - Barbara Corcoran

33.Otázka nie je, kto mi to dovolí; to je kto ma zastaví. - Ayn Rand

34. Odvaha začína tým, že sa ukážeme a necháme sa vidieť. - Brené Brown

35. Ak sa bojíš neúspechu, nezaslúžiš si úspech. - Nastia Liukin

36. Ak tvoje činy vytvárajú odkaz, ktorý inšpiruje ostatných k tomu, aby viac snívali, viac sa učili, robili viac a stali sa viac, potom si vynikajúcim vodcom. - Dolly Parton

37. Ťažké dni sú najlepšie, pretože práve vtedy sa robia šampióni. - Gabby Douglas

38. Neverím v vysielanie. Volám to tak, ako to vidím. - Ellen Pompeo

39. Pokračuj v práci, aj keď sa nikto nedíva. - Alex Morgan

40. Byť empatický vyžaduje odvahu a silu a som veľmi hrdý na to, že som empatický a súcitný vodca. Snažím sa načrtnúť inú cestu, čo bude priťahovať kritiku, ale môžem byť pravdivý iba sám sebe a svojej podobe vedenie Verím v. - Jacinda Ardern

41. Už neprijímam veci, ktoré nemôžem zmeniť. Mením veci, ktoré nemôžem prijať. - Angela Davis

42. Radosť je sila. - Matka Tereza

43. Stále si myslíme, že mocný muž je rodený vodca a mocná žena je anomália. - Margaret Atwoodová

44. Naozaj si myslím, že šampión nie je definovaný podľa jeho výhier, ale podľa toho, ako sa môže zotaviť po páde. - Serena Williamsová

45. Verím v silu, keď sa zdá, že sa všetko zhoršuje. Verím, že šťastné dievčatá sú najkrajšie dievčatá. Verím, že zajtra je iný deň, a verím v zázraky. - Audrey Hepburn

46. ​​Je dôležité vždy požiadať svet, aby urobil nejaké veci. Ale niekedy sa to nedá urobiť, takže musíte bodnúť a musíte ich urobiť. - Malala Yousafzai

47. Som vďačný za všetky tie temné roky, aj keď sa mi spätne zdajú byť dlhé a trpké modlitba to bolo konečne zodpovedané. - Marilynne Robinson

48. Ak nad vecami premyslíte, okamih vás prejde. - Maya Moore

49. Nájdite najchytrejších ľudí, ktorých dokážete, a obklopte sa nimi. - Marissa Meyer

päťdesiat.Len chcem, aby sa ženy vždy cítili pod kontrolou. Pretože sme schopní, sme tak schopní. - Nicki Minaj

51. Nakreslíš si vlastnú škatuľu. Predstavíš sa taký, aký si. . . . Identitu, ktorú chcete, si vytvoríte sami. - Meghan Markle

52. Hnev nie je vo svojej podstate deštruktívny. Môj hnev môže byť silou k dobru. Môj hnev môže byť kreatívny a nápaditý, keď vidím lepší svet, ktorý ešte neexistuje. Môže to podporiť spravodlivé smerovanie k spravodlivosti a slobode. - Austin Channing Brown

53. Láska nie je slabá emócia bez spinov; je to silná morálna sila na strane spravodlivosti. - Bernice King

54. V tvári je sila vidieť tvár, ktorá vyzerá, že ty niečo robíš, buď niekým. Pri prechode z postrannej čiary do stredu je sila. - Jenny Han

55. Potrebujeme ženy, ktoré sú také silné, aby boli jemné, vzdelané, aby boli skromné, také prudké, aby boli súcitné, také vášnivé, aby boli racionálne a také disciplinované, aby mohli byť slobodné. - Kavita Ramdas

56. Môžeme sa stretnúť s mnohými porážkami, ale nesmieme byť porazení. - Maya Angelou

57. Poznám svoju cenu. Objímam svoju moc. Hovorím, ak som krásna. Hovorím, ak som silný. Môj príbeh neurčíte. Budem. - Amy Schumer

58. Je oblečená v sile a dôstojnosti a smeje sa bez strachu z budúcnosti. - Príslovia 31:25

59. Život je buď odvážne dobrodružstvo, alebo nič. - Helen Keller

60. Vytrvalosť zlyháva 19-krát a uspeje dvadsiata. - Julie Andrews

Súvisiace: Najlepšie feministické filmy

61. Nepozerajte sa na celú vec ako na jediný úspech. Začnite stanovenými, inteligentnými cieľmi a dopracujte sa k niečomu väčšiemu. - Jordyn Wieber

62. Niektorí ľudia hovoria, že mám prístup - možno mám ... ale myslím si, že musíš. Musíte veriť sami sebe, keď to nerobí nikto iný - to vás robí víťazom práve tam. - Venus Williamsová

63. Vyzývam ženy, aby vystupňovali. Nečakajte, až sa vás niekto opýta. - Reese Witherspoon

64. Musíte sa spoľahnúť na váš podporný systém. Keď som vyrastal, vždy som si myslel, že je to známka slabosti požiadať o pomoc, ale teraz si uvedomujem, že je to skutočne známka sily povedať: „Potrebujem pomoc, nemôžem to všetko zvládnuť.“ - Kerri Walsh

65. Niekedy sa budúcnosť zmení rýchlo a úplne a nám zostáva len výber čo robiť Ďalšie. Môžeme si zvoliť, že sa toho budeme báť. Len tam triasť, nehýbať sa. Za predpokladu toho najhoršieho, čo sa môže stať. Alebo vykročíme vpred do neznáma a predpokladáme, že to bude vynikajúce. - Sandra

66. Neuspokojte sa s priemerom. Preneste maximum do okamihu. Potom, či už zlyhá alebo uspeje, aspoň viete, že ste dali všetko, čo ste mali. Musíme žiť to najlepšie, čo v nás je. - Angela Bassett

67. Sila vôbec neovláda - moc je sila a dáva túto silu ostatným. Vodca nie je niekto, kto núti ostatných, aby ho posilňovali; vodca je niekto, kto je ochotný dať ostatným svoju silu, aby mali silu stáť na vlastných. - Beth Revis

68. Naučte sa objať svoju vlastnú jedinečnú krásu, s dôverou oslávte svoje jedinečné darčeky. Vaše nedokonalosti sú vlastne darom. - Kerry Washington

69. Nie je nič zlé na tom, keď je žena pohodlná a sebavedomá. - Selena Gomez

70. Buďte odvážni, buďte odvážni a buďte najlepší. - Gabrielle Giffords

71. Pamätajte, že môžete urobiť čokoľvek, na čo si zmyslíte, ale chce to akciu, vytrvalosť a čelenie vašim obavám. - Gillian Anderson

72. Ak pestujeme súcit s tými, ktorí nám ublížili, máme možnosť premôcť svoj hnev, bolesť a strach. Súcit je skvelý liek. - Goldie Hawn

73. Ak by ste si stanovili, že sa vám páčia, boli by ste pripravení kedykoľvek v čomkoľvek urobiť kompromis a nič by ste nedosiahli. - Margaret Thatcherová

74. Ktokoľvek sa môže skryť. Zoči-voči veciam, pri ich práci, to je to, čo vás robí silnými. - Sarah Dessen

75. Odvaha, obeta, odhodlanie, nasadenie, tvrdosť, srdce, talent, guráž. Z toho sú malé dievčatká; sakra s cukrom a korením. - Bethany Hamilton

76. Užívajte si život, usilovne sa učte, hrajte tvrdo, buďte láskaví k ostatným ľuďom, stanovujte vysoké štandardy a nebojte sa povedať ‘nie‘. - Nia Long

77. Namiesto toho, aby som sa pozrel na minulosť, dal som si dvadsať rokov dopredu a pokúsil som sa pozrieť na to, čo teraz musím urobiť, aby som sa tam dostal. - Diana Rossová

78. Okolnosti nemôžete vždy ovládať - iba to, ako na ne reagujete; vždy môžete ovládať svoj postoj a svoje úsilie. - Jennie Finch

79. Nejdem podľa knihy pravidiel. Vediem zo srdca, nie z hlavy. - Diana Spencer, princezná z Walesu

80. Nikdy nepochybujte o tom, že malá skupina premyslených angažovaných občanov môže zmeniť svet. Je to skutočne jediná vec, ktorá kedy existovala. - Margaret Mead

81. Chcel by som vštepiť ľuďom, aby len tvrdo pracovali. Pokiaľ to vydržia, stanú sa ich sny. - Misty May-Treanor

82. Ja sám nemôžem zmeniť svet, ale môžem hodiť kameňom cez vodu a vytvoriť veľa vlniek. - Matka Tereza

83. Vždy som bol tým, kto podporoval vytrvalosť. - Christina Aguilera

84. Musel som sa naučiť skúsenosťami, aby som sa nebál zlyhať. Neviete, čo vás čaká v budúcnosti. Môžete dúfať, že sa vaše sny stanú skutočnosťou, ale musíte byť nebojácni. Nechcem sa obzerať späť a myslieť si: ‚Čo keby?‘ - Nastia Liukin

85. Nemám čas zostať celú noc hore a trápiť sa tým, čo o mne musí povedať niekto, kto ma nemiluje. - Viola Davis

86. Nepotrebujem ľahké, potrebujem len možné. - Bethany Hamilton

87. Môžete márniť svoje životy kreslením čiar. Alebo môžete žiť svoj život krížom cez ne. - Shonda Rhimes

Sprievod denne

Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdravie doručené do vašej schránky. Emailová adresa Prosím zadajte platnú emailovú adresu.Ďakujeme za prihlásenie! Skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.

88. Snažím sa zbaviť stigmy od slova [ambiciózne], takže podporujeme viac malých dievčat v ambicióznosti, pretože si myslím, že sa tak zmení spoločnosť. - Reese Witherspoon

89. Šport poskytuje dievčatám príležitosť rozvíjať lepší vzťah k ich telám. Na kurte môžu byť agresívni, silní a stále ženskí. - Gabrielle Reece

90. Mám silnú osobnosť a hovorím, čo si myslím. - Penelope Cruz

91. Buďte vždy prvotriednou verziou seba, namiesto druhoradou verziou niekoho iného. - Judy Garland

92. Nikoho som nemal. Naozaj, nijaký základ v živote, tak som si musel ísť po svojom. Vždy, od začiatku. Musel som ísť do sveta a stať sa silným, aby som objavil svoje životné poslanie. - Tina Turner

93. Keď zlyháš, poučíš sa z chýb, ktoré si urobil, a motivuje ťa to, aby si pracoval ešte viac. - Natalie Gulbis

94. Náš šťastie je určite zmiešaný s tragédiami života. Musíte nájsť limonádu. Musíte nájsť striebornú podšívku uprostred všetkého, čo sa v živote deje. - Chandra Wilson

95. Keď je moje telo silné, cítim sa silnejší vo vnútri. Cítim sa schopnejšia zvládať emočné situácie. - Mariska Hargitay

96. Muži aj ženy by sa mali cítiť citliví. Muži aj ženy by mali mať slobodu byť silní. - Emma Watson

97. Nezatracujte svoju energiu snahou o zmenu názorov ... Robte svoje veci a je vám jedno, či sa im to páči. - Tina Fey

98. Musíme odmietnuť nielen stereotypy, ktoré o nás majú ostatní, ale aj stereotypy, ktoré o sebe držíme. - Shirley Chisholm

99. Chcel by som vás povzbudiť, aby ste si stanovili skutočne vysoké ciele. Stanovte si ciele, ktoré si keď stanovíte, budete myslieť, že sú nemožné. Ale potom sa každý deň môžete k nim prepracovať a všetko je možné, takže naďalej tvrdo pracujte a choďte za svojimi snami. - Katie Ledecká

100. Pochybnosť je zabijak. Musíte len vedieť, kto ste a za čím si stojíte. - Jennifer Lopez

101. Väčšiny vecí, ktoré robím, sa v skutočnosti bojím, ale musíte mať len pozitívny prístup a zabrániť všetkým svojim obavám. - Aly Raisman

102. Naplňte svoj život ženami, ktoré vás zmocnia, ktoré vám pomôžu veriť vo vaše kúzlo a pomôžu im veriť vo svoju vlastnú výnimočnú moc a tiež v ich neuveriteľné kúzlo. Ženy, ktoré si veria, môžu prežiť čokoľvek. Ženy, ktoré si navzájom veria, vytvárajú armády, ktoré vyhrajú kráľovstvá a vojny. - Nikita Gill

103. Mysli ako kráľovná. Kráľovná sa nebojí zlyhať. Zlyhanie je ďalším odrazovým mostíkom k veľkosti. - Oprah Winfrey

104. Nič, čo o sebe prijímam, sa nemôže proti mne použiť na to, aby ma zmenšilo. - Audre Lorde

105. Len milujem panovačné ženy. Mohol som byť okolo nich celý deň. Pre mňa panovačný nie je vôbec pejoratívny výraz. Znamená to niekoho vášnivého, angažovaného a ambiciózneho a nevadí mu učenie. - Amy Poehler

106. Odvaha nie vždy reve, niekedy je to tichý hlas na konci dňa, ktorý šepká, že zajtra to skúsim znova. - Mary Anne Radmacher

107. Buďte predovšetkým hrdinkou svojho života, nie obeťou. - Nora Ephron

108. Zostaň silný. Postaviť sa. Mať hlas. - Shawn Johnson

109. Myslím si, že jazvy sú ako bitkové rany - svojím spôsobom krásne. Ukazujú, čím ste si prešli a ako silní ste, že ste z toho vystúpili. - Demi lovato

110. Oslávte, čo ste dosiahli, ale pri každom úspechu zdvihnite latku o niečo vyššie. - Môj Hamm

Súvisiace články: Čo čítať, pozerať, počúvať a robiť na oslavu storočnice hlasovania žien

111. Každú skúsenosť, pri ktorej sa naozaj prestaneš dívať strachu do tváre, získaš silu, odvahu a dôveru. Môžete si povedať: ‚Prežil som túto hrôzu. Môžem prijať nasledujúcu vec, ktorá príde. ‘Musíte urobiť to, o čom si myslíte, že nemôžete. - Eleanor Rooseveltová

112. Možno nebudete vždy mať pohodlný život a nebudete vždy schopní vyriešiť všetky problémy sveta naraz, ale nikdy nepodceňujte význam, ktorý môžete mať, pretože história nám ukazuje, že odvaha môže byť nákazlivá a nádej môže vziať si vlastný život. - Michelle Obama

113. Verím v silné ženy. Verím v ženu, ktorá je schopná stáť si za svojím. Verím v ženu, ktorá sa nemusí skrývať za chrbát svojho manžela. Verím, že ak máte problémy, ako žena sa s nimi vyrovnáte, nehrajete sa na obeť, nerobíte zo seba žalostný vzhľad, neukazujete prstom. Stojíte a riešite. Čelíte svetu so vztýčenou hlavou a vo svojom srdci nesiete vesmír. - C. JoyBell C.

114. Môžete padnúť, ale môžete tiež vstať. - Angelique Kidjo

115. Buďte silní, verte v to, kto ste; buďte silní, verte v to, čo cítite. - Melissa Etheridge

116. Život nie je ľahký pre nikoho z nás. Ale čo z toho? Musíme mať vytrvalosť a predovšetkým dôveru v seba. Musíme veriť, že sme na niečo nadaní a že tejto veci treba dosiahnuť. - Marie Curie

117. Milujem hádky, milujem debaty. Neočakávam, že by tam niekto len sedel a súhlasil so mnou, to nie je jeho práca. - Margaret Thatcherová

118. Musíte sa naučiť, ako vyberať svoje myšlienky rovnako, ako si každý deň vyberáte svoje oblečenie. Toto je sila, ktorú môžete kultivovať. Ak chcete mať vo svojom živote také zlé veci, pracujte na mysli. To je jediná vec, ktorú by ste sa mali snažiť ovládať. - Elizabeth Gilbert

119. Rozhodol som sa, že už nebudem ospravedlňovať svoju ženskosť a svoju ženskosť. A chcem byť rešpektovaný v celej svojej ženskosti, pretože si zaslúžim byť. - Chimamanda Ngozi Adichie

120. Skutočným tajomstvom úplnej nádhery je však veriť v seba, mať sebavedomie a snažiť sa byť istý vo svojich rozhodnutiach a myšlienkach. - Kirsten Dunst

121. Silné ženy sa nehrajú na obeť. Nenechajte sa vyzerať žalostne a nemierte prstom. Stoja a jednajú. - Mandy Hale

122. Ženy, ktoré mali silu skutočne sa postaviť za niečo, o čom vedeli, že je potrebné ich urobiť, sú najlepším príkladom toho, bez ohľadu na to, ako malé sa cítite, ako nízko sa cítite na rebríku alebo toteme, bez ohľadu na farbu ste, bez ohľadu na to, aké ste pohlavie, máte hlas a určite máte právo hovoriť za to, čo je správne. - Meghan Markle

123. Mama mi povedala, aby som bola dámou. A pre ňu to znamenalo byť vaša vlastná osoba, byť nezávislý. - Ruth Bader Ginsburg

124. Skutočná diva je ladná a talentovaná a silná, nebojácna a odvážna a má niekto pokoru. - Beyoncé

125. Skutočne silná žena prijíma vojnu, ktorou prešla, a je zušľachtená svojimi jazvami. - Carly Simon

Odhlásiť sa:
125 inšpiratívne citáty pre ženy
150 najlepšie životné citáty
30 najinšpiratívnejšie citáty
100 citáty o zmene