Whole30 na sviatky? Tieto recepty vás zachránia, keď túžite po sacharidoch

Len preto, že ste na Whole30 strava alebo stravovací plán, neznamená, že musíte cez sviatky vynechať svoje obľúbené! Tu je 20 chutných receptov Whole30, ktoré si môžete vychutnať na Vianoce, Nový rok Eve - a počas celého sviatočného obdobia - pri zachovaní súladu s pravidlami Whole30.

Súvisiace: 13 Whole30 Approved Dinners

V tejto zbierke cely30 - priateľské strany, elektrická sieť, dezerty a nápoje, nájdete recepty na tradičné sviatočné jedlá ako brusnicová omáčka, zelené fazule kastról , primárne rebro a morka. Tieto ľahké recepty sú perfektné pre všetky rodina a veľa sa dá urobiť vopred. V reštaurácii si môžete pripraviť aj jedlá, ktoré sú príjemné pre dav pomalý varič a Instant Pot, čo je skvelý spôsob, ako uvoľniť toľko potrebný priestor v rúre.

Prezrite si tieto recepty, pripnite si svoje obľúbené a uvidíte, prečo žiť práve Whole30 život je spôsob, ako ísť túto sviatočnú sezónu!

Súvisiace: 10 celých 30 polievkových receptov na zahriatie sa touto zimou

Ľahké rebierka s receptom Au Jus a dokonalou krémovou chrenovou omáčkou

Toto ľahké prime rib s receptom au jus a dokonalou krémovou chrenovou omáčkou je ideálne na Vianoce alebo sviatky. Tento recept je super ľahký (naozaj!) A vytvára dokonalú stredne vzácnu jemnú praženicu, ktorú si každý obľúbi.

Získajte recept tu: 40 zásterov Easy Prime Rib s receptom Au Jus a dokonalou krémovou chrenovou omáčkou

Ľahké Prime Rib s receptom Au Jus a dokonalou krémovou chrenovou omáčkou(40 záster)

Pečený ružičkový kel s hruškami, slaninou a brusnicami

Pečený ružičkový kel s hruškami, slaninou a brusnicami bude vašou novou obľúbenou sviatočnou prílohou! Tony slanej a sladkej chuti a všetko je vyrobené v jednej panvici!

Získajte recept tu: Recept Runner’s Pečený ružičkový kel s hruškami, slaninou a brusnicami

Pečený ružičkový kel s hruškami, slaninou a brusnicami(Receptár)

Mrkvové hranolky so slaninou a rozmarínom

Tieto mrkvové hranolky sú pražené do chrumkavej dokonalosti s rozmarínom a posypané slanými drobenkami slanina na zábavné a zdravé predjedlo, občerstvenie alebo prílohu! Paleo, kompatibilné s Whole30 a nízkym obsahom sacharidov.

Získajte recept tu: Paleo beží na mrkve z mrkvy so slaninou a rozmarínom

Mrkvové hranolky so slaninou a rozmarínom(Paleo Running Mama)

Artičokové srdce Benedikt

Je čas na zintenzívnenie brunchovej hry s týmto artičokovým srdcom Benedikt. Jednoduché, chutné a vynikajúce jedlo, ktoré si môžete dať s priateľmi a rodinou na víkendový brunch - alebo dokonca ako rýchle jedlo vo všedný deň!

Získajte recept tu: Predstierajte, že je to artičokové srdce Benedikta z donutu

Artičokové srdce Benedikt(Predstieraj, že je to šiška)

Krémový špenát Whole30 a Paleo

Krémový špenát Paleo je krémová a lahodná zeleninová príloha, ktorá vám pomôže znovu sa zamilovať do tmavej listovej zeleniny! Ľahko sa vyrába a je v súlade s Whole30.

Získajte recept tu: I Heart Umami’s Whole30 & Paleo Creamed Spinach

Krémový špenát Whole30 a Paleo(I Heart Umami)

Pečený ružičkový kel s cesnakovou slaninou aioli

Pridajte tieto zdravé a perfektne pečené ružičkové klíčky s cesnakovou slaninou Aioli do svojho sviatočného menu na párty alebo ich podávajte ako vynikajúcu prílohu vhodnú pre všetkých.

Získajte recept tu: Pečený ružičkový kel od pravých dietetických dietológov s cesnakovou vňaťou Aioli

Pečený ružičkový kel s cesnakovou slaninou Aoli(Skutoční dietológovia)

Whole30 Crock-Pot Zemiaková kaša (vegánska)

Tieto zemiakové kaše Whole30 Crock-Pot sú také extra a krémové. Tieto zemiakové pyré bez laktózy (s možnosťou vegánskeho alebo bez mliečnych výrobkov) sú úplne ideálne pre akýkoľvek sviatočný stôl Whole30 alebo pre vegánov, pretože sa varia, zatiaľ čo vy pracujete po zvyšok večere!

Získajte recept tu: 40 zásterov Whole30 zemiaková kaša (vegánska)

Celá zemiaková zemiaková kaša (vegánska)(40 záster)

Celých 30 zemiakových pyré s cesnakom a bylinkami

Tieto zemiakové kaše Whole30 Instant Pot s cesnakom a bylinkami sú snom Whole30: bohaté, krémové, cesnakové a také ľahké. Tieto zemiakové zemiakové kaše Whole30 Instant Pot sú nevyhnutnosťou pre akýkoľvek sviatok paleo alebo sviatočný stôl Whole30.

Získajte recept tu: 40 zásterov Celých 30 Okamžitá zemiaková kaša s cesnakom a bylinkami

Celých 30 zemiakových pyré s cesnakom a bylinkami (paleo, vegánska možnosť)(40 záster)

Celý hrniec zo sladkých zemiakov s pekanmi

Táto kastról na sladké zemiaky Whole30 s pekanovými orechmi je nevyhnutnosťou pre každý stôl Whole30! Bez sladidiel a a škorica pekanová poleva, mohli by ste skonzumovať zvyšky raňajok (my!). Tento kastról na sladké zemiaky Whole30 je prírodne sladený a rovnako vynikajúci. Nová klasika Whole30!

Získajte recept tu: 40 zásterov Celé 30 Sladký zemiakový kastról s pekanmi

Celo30 kastról zo sladkých zemiakov s pekanmi(40 záster)

Zdravý zapekaný sladký zemiakový kastról

Tento kastról zo sladkých zemiakov so zdravými mušľami je taký bohatý a krémový, že nikdy neuveríte lepok - zadarmo a paleo / vegánske / kompatibilné s Whole30!

Získajte recept tu: Zdravý zapekaný sladký zemiakový kastról spoločnosti Food Faith Fitness

Zdravý zapekaný sladký zemiakový kastról(Food Faith Fitness)

Whole30 Instant Pot Morčacie prsia s omáčkou

Tieto morčacie prsia s omáčkou Whole30 Instant Pot sú rýchle, tak chutné a úplne vyhovujú požiadavkám Whole30. Tieto morčacie prsia Whole30 a omáčka, ktoré sú pod pokožkou pokryté cesnakovo-bylinkovým maslom, sú vyrobené v Instant Pote, čo uľahčuje Deň vďakyvzdania! Túto morčaciu prsia a omáčku z mletého mäsa Instant Pot si budete určite obľúbiť, pretože mäso je také jemné a omáčka tak ľahká.

Získajte recept tu: 40 zásterov Whole30 Instant Pot Morčacie prsia s omáčkou

Whole30 Instant Pot Morčacie prsia s omáčkou(40 záster)

Tento recept na estragónový kurací šalát je taký elegantný a plný chutí. Rozdrvené mandle dodajú dokonalú chrumkavosť a čerstvý estragón dodáva tomuto super rýchlemu a ľahkému receptu na kurací šalát pružný a efektný pocit. Ideálne na deň po Vianociach, keď sa snažíte jesť naľahko.

Získajte recept tu: Kurací šalát z estragónu s mandľami

Kurací šalát z estragónu s mandľami(40 záster)

Perfect Whole30 Turkey Breast And Gravy

Táto morčacie prsia a omáčka z Whole30 je epická: doladená k dokonalosti s bylinkovým maslom plneným pod kožu (samozrejme s použitím ghí)!

Získajte recept tu: 40 zásterov Perfect Whole30 Turkey Breast and Gravy

Perfektné celé 30 morčacie prsia a prívarky(40 záster)

Bylinková pečená jahňacina

Tento jahňací pečený jahňací stojan sa podáva so stranou z mäty chimichurri a je šialene chutný. Či už hľadáte jednoduchú víkendovú večeru alebo pôsobivé veľkonočné hlavné jedlo, toto je všetko. Je tiež prirodzene schválený bez lepku + paleo + Whole30. Hĺbte sa!

Získajte recept tu: Jahňacie pečené bylinky The Endless Meal’s Herb

Bylinková pečená jahňacina(Nekonečné jedlo)

Prázdninová šunka Whole30

Tento klasický a jednoduchý recept na šunku Paleo a Whole30 spojí vašu rodinu zakaždým, keď ju vyrobíte. Zvyšná šunka Whole30 bude len bonusom! Keďže sa blížia prázdniny, chcel som sa podeliť o môj obľúbený (ľahký) spôsob, ako vyrobiť krásnu sviatočnú šunku Whole30 pre váš jedálenský stôl.

Získajte recept tu: Prázdninová šunka Whole Kitchen Sink’s Whole30

Prázdninová šunka Whole30(Celý kuchynský drez)

Celá 30 pečená morka

Toto pečené Turecko Paleo Whole30 je také vlhké, chutné a chutné! Kombinácia ghí a čerstvých bylín je ľahká a neodolateľná vták .

Získajte recept tu: Skutočné jedlo s pečeným morom Jessica’s Whole30

Celá 30 pečená morka(Skutočné jedlo s Jessicou)

Restované jablká a hrušky so škoricou

Neuveriteľne ľahké a chutné, restované jablká a hrušky so škoricou a kokosovým maslom sú paleo, vegánske a v súlade s Whole30. Bez pridania cukru alebo sladidiel a je to mliečne a bezlepkové.

Získajte recept tu: 40 zásterov restovaných jabĺk a hrušiek so škoricou

Restované jablká a hrušky so škoricou(40 záster)

Celý tekvicový koláč

Tento tekvicový koláč Whole30 je rovnako vynikajúci ako každý tradičný koláč, ktorý ste pripravili. Lahodná kôrka bez lepku, obilia a cukru je naplnená aromatickou zmesou pečenej tekvice, kokosového mlieka, datlí a klasického tekvicového korenia. Prinúti vás zabudnúť, že ste dokonca na Whole30.

Získajte recept tu: Pumpkin Pie od šéfkuchára Sous Chef’s Whole30

Celý tekvicový koláč(Chef Sous Chef)

Cranberry Cinnamon Apple Kombucha Mocktail

Cranberry Cinnamon Apple Kombucha Mocktail je zdravá a chutná voľba na dovolenku, ktorá je schválená spoločnosťou Whole30!

Získajte recept tu: Mocktail z drevenej škorice Cranberry Cinnamon Apple Kombucha

Cranberry Cinnamon Apple Kombucha Mocktail(Drevená panvica)

Slaninou zabalené dáta

Tieto datle zabalené v slanine sú šialene návykové! Vyžadujú iba dve prísady a príprava trvá len asi päť minút, ale sú jedným z najlepších predjedál vôbec. Chrumkavá, slaná slanina obalená okolo mäkkých, sladkých datlí? Už to nebude lepšie.

Získajte recept: 40 zásteriek zabalených v slanine

Slaninou zabalené dáta(40 záster)

Cheryl Malik je zdravá a skutočná blogerka o jedle, ktorej recepty sú vkusné a vhodné pre rodiny s deťmi. Cheryline jedlá milujú zaneprázdnení ľudia, ktorí sa snažia jesť čisto, a jej recepty boli zverejnené na desiatkach významných webových stránok. Mama jednému synovi a jednej dcére, miluje cestovanie (áno, aj s deťmi!), Zakladanie nových firiem a jogu. Navštívte jej blog, 40 záster , alebo sa spojte s Cheryl v službe Instagram , Facebook alebo Pinterest .