17 čínskych jedál s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sú lepšie ako jedlo so sebou

Americký čínsky odběr je zvyčajne nabitý sacharidmi, čo vedie k zvýšeniu hladiny inzulínu a následnému poklesu hladiny cukru v krvi. Ale ak si urobíte svoj vlastný low-carb Čínskym jedlám sa môžete vyhnúť.

Už ste sa niekedy čudovali, prečo pociťujete taký hlad krátko po jedle v čínskej reštaurácii? Môžu za to sacharidy v ryži, rezance a pridaný cukor.

Keď si doma pripravujete svoje obľúbené jedlá so sebou, môžete jednoducho nahradiť štandardnú bielu ryžu karfiolová ryža . Pokiaľ ide o rezance, nahraďte ich alternatívou keto-friendly zoodles alebo rezance shiratake .

Nie je potrebné vyhnúť sa ázijským inšpiráciám pohodlné jedlá . Na zníženie sacharidov stačí použiť niekoľko jednoduchých náhrad prísad.

Zbierka čínskych receptov s nízkym obsahom sacharidov

Neviete, kde začať s výrobou vlastných čínskych jedál s nízkym obsahom sacharidov? Bez obáv, máme vás kryté. Spustite galériu, aby ste videli niektoré z najlepších títo Americké čínske recepty. V každom z titulkov k obrázkom nájdete odkaz na celý recept.

Ak teraz nemáte čas na zobrazenie všetkých, jednoducho kolíčkový obrázok dole pripnite a odložte si ho na neskôr.

UložiťUložiťUložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiťUložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiť

UložiťUložiť