Zvýšte svoju dôveru (a zmeňte svoj život) pomocou týchto 50 pozitívnych potvrdení

Čo by ste povedali na to, keby sme vám povedali, že existuje takmer príliš ľahké spôsob, ako získajte sebadôveru a zvýšte svoju sebaúctu ? No, to je jednoznačné - zaregistrujte sa! Stačí vyvinúť každodenné úsilie a povedať o sebe úžasné veci, priamo sebe samému, podobne ako to povedzte vášmu najlepšiemu priateľovi. Zaujimave, ze? Tento dialóg je známy ako pozitívne potvrdenie päťdesiat pozitívne potvrdenia aby ste mohli začať!

Potvrdenia sú definované ako výroky, ktoré sú určené na vytvorenie seba-zmeny u jednotlivca, ktorý ich používa. Môžu slúžiť ako inšpirácia, ale aj ako jednoduché pripomenutie. Aj keď (zatiaľ) úplne neveríte povzbudivým slovám, ktoré vychádzajú z vašich vlastných úst, tieto zmocňujúce sa denné vyhlásenia sa pravdepodobne začnú udomácňovať vo vašom podvedomí a zároveň ich prepíšu.

Nielen to, tento nový zvyk môže pomôcť udržať priaznivé pravdy o sebe samom v popredí vašej mysle aj po celý deň. Pretože toľko z nás stále pracovalo z domu počas krízy s koronavírusmi a fyzicky sa dištancovalo, online interakcia sa stal ešte rozšírenejším ako obvykle. A môže byť ťažké prechádzať sociálnymi médiami bez toho, aby ste sa porovnávali s ostatnými a zaujímalo vás, či sú všetci ostatní šťastnejší, produktívnejší a lepšie zvládajú pandémiu ako vy. Pravidelným volaním svojich silných stránok budete môcť ľahšie bojovať proti negatívnym pocitom, ktoré môžu vyplynúť z prehliadania najdôležitejších valcov ostatných.

Zostavili sme zoznam 50 pozitívnych potvrdení a inšpiratívnych rád od rôznych autorov, žien, motivačných rečníkov, celebrít a ďalších, aby sme vám poskytli nejaké nápady, ako začať. Tieto správy môžete prispôsobiť do časti Ja som vyhlásenia, aby ste sa k sebe hlásali často, a potom si všimnúť zmeny a rast vášho sebavedomia a toho, čomu veríte vo svoju sebahodnotu! Tu sú najlepšie pozitívne potvrdenia pre ženy a pozitívne vlastné potvrdenia, ktoré si pamätáte počas celého dňa.

50 pozitívnych potvrdení pre ženy

1. Si dosť taký, aký si. - Meghan Markle

2. Pamätaj, že si milovaný, záleží ti na sebe, a nikdy nezabudni, že vždy existuje nádej. - Nemecko Kent

3. Myslite, že môžete a dokážete to. - Lailah Gifty Akita

4. Ste odvážni, ste brilantní a ste krásni. - Ashley Graham

5. Som dosť dobrý? Áno som. - Michelle Obama

6. Verte si. Viete viac, ako si myslíte, že viete. - Dr. Benjamin Spock

7. Ste lepší, ako si myslíte. - T. Harv Eker

8. To, čo som, je statočné. - Lucille Ball

9. Otázka nie je, kto mi to dovolí; to je kto ma zastaví. - Ayn Rand

10. Aj keď nevyzerám skvelo, pozerám sa do zrkadla a hovorím si, aká som krásna. - Hayley Kiyoko

11. Dajte všetky výhovorky stranou a pamätajte na to - ste schopní. - Zig Ziglar

12. Predstavte si, že do vášho tela prichádza čistá láska, a držte ju priamo na svojom srdci. Potom si povedzte: MILUJEM ŤA. SI KRÁSNA. A MÔŽETE ČOKOĽVEK. Opakujte toľkokrát, koľkokrát potrebujete. - Lizzo

13. Som krásna, nech sa deje čokoľvek. Moje krivky sú nádherné. Som, kto som. - Demi lovato

14. Rozhodnite sa, čo chcete, verte, že to môžete mať, verte, že si to zaslúžite a verte, že je to pre vás možné. - Jack Canfield

Súvisiace: 100 Pozitívne citáty počas karantény

15. Ak nehľadáš alebo nepotrebuješ súhlas, si v tej najlepšej moci. - Caroline Myss

16. Nehovor: ‚Keby som mohol, urobil by som.‘ Povedzte: ‚Ak môžem, urobím.‘ - Jim Rohn

17. Dozvedel som sa, že je dôležité neobmedzovať sa. Môžete robiť čokoľvek, čo skutočne radi robíte, nech je to čokoľvek. - Ryan Gosling

18. VY. SÚ. DOSŤ. - Mandy Hale

19. Prijmite, kto ste; a oddávať sa tomu. - Mitch Albom

20. Nikto ti nemôže povedať, kto si, okrem teba. - Serena Williamsová

21. Nie som žiadny. Som vôľa. - Lauren Bacall

22. Ver v seba! Verte svojim schopnostiam! - Norman Vincent Peale

23. Som fenomenálne žena. Fenomenálna žena, to som ja. - Maya Angelou

24. Pamätaj, že si zvláštny. - Israelmore Ayivor

25. Krása je postoj. - Estee Lauder

Súvisiace: Okamžité zosilňovače nálady

26. Neexistujú chyby, iba príležitosti. - Tina Fey

27. Verím si toľko, že ma už nič nezastaví. - Conor McGregor

28. Všetko, čo si dnes urobil, je dosť. Čokoľvek ste dnes cítili, platí. Čokoľvek ste si dnes mysleli, sa nedá súdiť. Vyššie uvedené opakujte každý deň. - Bretónsko Burgunder

29. Cíťte sa zvláštne, pretože ste. - Debasish Mridha

30. Máte väčšie schopnosti, ako si myslíte. - Joyce Meyer

31. Som hrdý na osobu, ktorou sa stávam. - Selena Gomez

32. Nepredávajte sa nakrátko; si najlepším majetkom. - Matshona Dhilwayo

33. Veril si, že si krásna, a tak urobil aj zvyšok sveta. - Sarah Dessen

34. Buďte šťastní z krásnych vecí, ktoré vás, vás, robia. - Beyoncé

35. Čím viac si budeš opakovať, že to dokážeš, tým viac bude táto cesta Beyoncé ved vo svojej mysli. - Maxime Lagacé

Súvisiace: Ako zostať mentálne tvrdý

36. Raz som sa bál ľudí, ktorí povedali: ‚Kto si myslí, že je?‘ Teraz mám odvahu vstať a povedať: ‚Toto som.‘ - Oprah Winfrey

37. Buďte sami sebou. Nie je nikto lepší. - Taylor Swift

38. Dôveruj si: každé srdce vibruje na tú železnú strunu. - Ralph Waldo Emerson

39. Nikto nemôže spôsobiť, že sa budeš cítiť menejcenne bez tvojho súhlasu. - Eleanor Rooseveltová

40. Milujem svoje telo. - Kelly Clarkson

41. Pýtame sa sami seba: „Kto som, aby som bol brilantný, nádherný, talentovaný a báječný?“ V skutočnosti, kým by ste nemali byť? - Marianne Williamson

42. Boh neurobil chybu, keď ťa urobil. Musíte sa vidieť tak, ako vás vidí Boh. - Joel Osteen

43. Nerád hazardujem, ale ak je niečo, na čo som ochotný staviť, som to ja. - Beyoncé

44. Vyberte si, či chcete byť šťastní. - Debasish Mridha

Sprievod denne

45. Vo vašom už šťastie existuje život . Musíte sa na to iba naladiť. A môžete s tým začať hneď teraz. - Anthon St. Maarten

46. ​​Krása začína v okamihu, keď sa rozhodnete byť sama sebou. - Coco chanel

47. Vždy sa cítim sebaisto. Nikdy som si nedovolil necítiť sebavedomie. - Jantárová ruža

48. Začnite tam, kde ste, s tým, čo máte. Si dostatočne. - Nemecko Kent

49. Som silný, som silný a som si istý. - Serena Williamsová

50. Nikdy nie je neskoro: nikdy nie je neskoro začať odznova, nikdy neskoro byť šťastný. - Jane Fonda

Odhlásiť sa:

Citáty o dôvere
Citáty sebalásky
Životné citáty
Citáty pre ťažké časy