Športovec CrossFit Brooke Ence o tom, ako si získala rolu amazonskej bojovníčky v hre Wonder Woman a neobvyklým spôsobom, ktorý trávi „mnou časom“

Ako tanečný odbor, rodák z Utahu Brooke Ence mala na mysli Broadway, ale veci nabrali iný spád, keď sa rozhodla vyskúšať CrossFit. Po niekoľkých rokoch sa zúčastnila súťaží CrossFit Games, kde sa umiestnila na prvom mieste v regionálnom Kalifornii a na 14. mieste na hrách v roku 2015. Športovec CrossFit teraz inšpiruje svojich 1,3 mil. na Instagrame s videami z jej intenzívneho tréningu a fotografiami jej vytvarovanej postavy, extrémnych turistických výletov a zážitkov z ústupu z fitnes.

Skutočnosť, že vyzerá ako a superhrdina ktorá dokázala nakopnúť vážny chvost, viedla k tomu, že získala rolu Amazonky bojovník Penthiselea v Zázračná žena , spolu s vystúpeniami v Justice League a séria CW Čierny blesk.

Ence možno ďalej vidieť v novej sérii fyzických súťaží Konečná značka má premiéru v polovici sezóny na jeseň na Foxe. Moderujú futbalové hviezdy a bratia JJ Watt, TJ Watt a Derek Watt Fox popisuje sériu ako vysokooktánové fyzikálne súťažné predstavenie založené na klasickej detskej hre Chase.

Keď nie je v posilňovni, zostáva podnikateľka zaneprázdnená tréningovým programom a aplikáciou nazvanou Naked Training, jej radou športových odevov ENCEwear, líniou starostlivosti o pleť Athia pre aktívne ženy a podpisovou linkou s doplnkovou spoločnosťou FNX. Je tiež moderátorkou podcastu Between the Reps withBrookeEnce & Jeanna Cianciarulo, kde spolu s Cianciarulom vedú poctivé rozhovory o témach od toho, ako sa zdravo stravovať na cestách po plastickú chirurgiu.

Ence hovorila s webom Parade.com o tom, na čo slúži jej konkurz Zázračná žena bola ako, jej najväčšie podnikateľské výzvy a jej každodenná rutina, ktorá zahŕňa prekvapivý spôsob odpočinku.

Ako ste sa zapojili do CrossFitu a ako sa zmenil prístup k fitness?

V roku 2019 som bol pozvaný na konkurz na šou v Las Vegas s názvom Obrátka. Bolo to podobné ako v šou Cirque du Soleil, pretože to vyžadovalo veľa fyzických síl - veľa lezenia a gymnastiky, takže som sa na túto rolu potreboval pripraviť.

Počul som o telocvični CrossFit v južnom Utahu, tak som išiel a vyskúšal som to. Bolo to úžasné, totálne ma nakopalo na zadok. Celú vysokú školu som bol tanečníkom, takže som sa tým pripravoval na tento nový typ úlohy. Vedel som, že to malo pôvodne pomôcť ľuďom celkovo sa posilniť, ale tiež som vedel, že to ľudia používajú v spojení so svojim štandardným tréningom, aby sa zlepšili aj v rámci svojho konkrétneho športu.

Zmenilo to spôsob, akým som pristupoval k fitnes, pretože predtým, ako som sa zapojil do CrossFitu, som poznal iba konvenčný tréning. Veľmi sa mi páčilo, že CrossFit zahŕňal pohyby cez všetky roviny tela a používal k tomu rôzne spôsoby.

Na čo slúžil konkurz Zázračná žena lajk a ako ste sa pripravovali na svoju úlohu vo filme? Urobili ste nejaké zmeny na tréningu?

Môj konkurz na Zázračná žena bolo trochu prekvapením. Bol som na ceste na CrossFit Games a dostal som výzvu, ktorá ma pozvala na konkurz na rolu. V tom čase som nevedel, o akú rolu vlastne ide, ani film, pre ktorý to bolo. Poslali scenár (z filmu 300 ). Prihlásil som sa k hrám CrossFit Games a potom som zamieril k WB, aby som si prečítal tento film, a čakal som iba na hovor. Bolo to veľmi nervózne, nikdy predtým som nič také nerobil a netušil som, čo ma čaká. Mal som však zázemie v hudobnom divadle, takže si myslím, že to trochu pomohlo!

Brooke Ence stvárňuje bojovníčku Penthiselea v snímke „Wonder Woman“(Autor: Clay Enos / Warner Bros Pictures)

Keď som sa dozvedel, že som dostal časť, bol som veľmi nadšený, ale aj veľmi nervózny, pretože som bol informovaný, že natáčame mimo krajiny. Za ten čas, čo som bol preč, sme sa blížili k CrossFit Open, takže som musel prísť na to, ako trénovať na súťaž na mieste, kde som nikdy nebol s obmedzenými prostriedkami. Raz som musel byť veľmi kreatívny a musel som zavesiť prstene zo stromu.

Celkovo zostal môj tréning zhruba rovnaký. K tomu však boli pridané školenia a sady zručností, ktoré som sa musel naučiť špeciálne pre film, ktorý bol veľmi fyzický. S tým všetkým tréningom a prácou navyše, ktorú som robil, aby som sa pripravil na túto rolu, som dosť dobre bil svoje telo. Napriek dlhej dobe mimo domova a zvýšenej práci a namáhaniu tela to bol mimoriadny zážitok, že by som za nič nevymenil.

Môžete sa podeliť o svojej úlohe v novej súťažnej šou Fox?

Nie som si istý, koľko detailov o tom momentálne môžem povedať, ale šou sa volá Konečná značka . Bolo to oznámené verejne a do éteru sa má dostať začiatkom roka 2020. V šou Som označovačom hereckej zostavy, ktorí sú všetci športovci. Cieľom nášho tímu (označovačov) je v zásade prekážať súťažiacim, ktorí sa pohybujú v týchto obrovských prekážkových dráhach.

Bolo zapojených veľa parkúrov a gymnastiky, čo bol naozaj skvelý zážitok s pohybom a úpravou za behu. Myslím si, že všetky moje tanečné roky mi pomohli, pretože mám svoje zakorenené vedomie o svojom tele a o tom, ako sa pohybuje. To bolo povedané, bolo to neuveriteľne náročné a porazilo ma to! Našťastie sme mali úžasný tím, ktorý nám pomohol pripraviť sa a zotaviť sa, pretože to bolo naozaj veľmi intenzívne. Som tak hrdý a nadšený, že môžem byť súčasťou tohto projektu, a už sa neviem dočkať, kedy k nemu dôjde život !

Aká najťažšia výzva, ktorej ste ako podnikateľ čelili?

Nepovedal by som, že je to NAJnáročnejšia vec, s ktorou som sa stretol, avšak s čím som sa skutočne potýkal, bolo naučiť sa akceptovať, že potrebujem pomoc. Keď ste tak zvyknutí na seba makať, môže byť veľmi desivé delegovať na niekoho iného. Minulý rok v januári som prijal svojho asistenta na základe dlhodobého odporúčania blízkeho priateľa. Aj pri práci s ňou som musel urobiť skok viery a umožniť jej, aby mi pomohla. Veľmi úzko sme spolupracovali pri orientácii v ceste cez všetky znížené rýchlosti, ktoré sa vyskytli. Nakoniec to bolo najlepšie rozhodnutie, aké som mohol urobiť. Zo začiatku to bolo veľmi strašidelné. Môže to byť ohromujúce, že nebudem priamo uprostred všetkého, čo sa deje, ale dovolil som jej, aby mi strhla nejaké veci z taniera a nakoniec cítila, že mi to dalo príležitosť trochu si oddýchnuť a celkovo byť úspešnejšia.

Aký je typický deň?

Veľa cestujem, takže podľa toho, čo sa deje, keď som mimo mesta, sa moje dni veľmi líšia. Typicky, keď som doma, ráno sa začína veľmi skoro. Rád sa zobudím a dám si malé sústo na zjedenie a kávu. V tom čase nejem veľa, zvyčajne jogurt alebo kúsok toastu alebo vegetariánskych lupienkov, pretože som na nich úplne závislý. Potom sa pripravím a smerujem do kancelárie. Rád by som mal skoré telefonáty alebo schôdzky, pretože som v tom čase najviac bdelý a v strehu. Potom pôjdem na raňajky alebo do posilňovne. Tie sú podľa môjho dňa zameniteľné.

Väčšinou popoludní dobehnem asistenta a rozprávam sa o súčasnom podnikaní a projektoch a o tom, čo je na obzore. Nedávno som chodil na hodinu 4:30 do svojej telocvične, čo bolo skvelým doplnkom môjho tréningu, pretože sa môžem spojiť s našou komunitou v telocvični, čo je veľká časť toho, prečo som si zamiloval CrossFit v Prvé miesto.

Moje popoludnie a večery som zvyčajne čas alebo čas so svojimi priateľmi. Veľmi radi varíme alebo chodíme jesť. Tu je zábavná skutočnosť, že v súčasnosti veľmi rada chodím do obchodu s potravinami. Pomáha mi relaxovať a trochu sa odpojiť od obchodného režimu. Môžem dlho blúdiť po celých potravinách! Ale zvyčajne si kupujem jedlo iba na tú noc a možno až na druhý deň ráno, pretože mám Trifectu, ktorá mi každý týždeň posiela zásielku mäsa, takže sa snažím vymýšľať kreatívne jedlá, do ktorých ich zakomponujem bez toho, aby som ich kupoval príliš veľa, aby to nebolo Nechcem plytvať.

Súvisiace: Ukradnite Fitness rutinu Vanessy Hudgensovej

Sprievod denne