Zaoberáte sa bolestivými, slnkom spálenými perami? Tu je príklad, ako s nimi zaobchádzať - a zabrániť tomu, aby sa to stalo nabudúce

Letný čas bazén dni sú za rohom a pravdepodobne už viete, aké dôležité je prihlásiť sa a znova podať žiadosť opaľovací krém na ochranu pokožky pred UV lúčmi. Môžu sa však vaše pery spáliť od slnka? Odpoveď je, bohužiaľ, áno - musíte si teda vyhladiť balzam na pery SPF.

Myslím si, že na to ľudia zabudnú, hovorí DR. Allison Darland, MD , odborný asistent dermatológie na Michigan Medicine. Váš pery sa môžu úplne spáliť a mnohokrát ľudia ignorujú pery, keď uvažujú o ochrane pred slnkom.

Dokonca aj keď si pamätáte, že ste si na prvé pery vyrazili na slnko, naneste na pery SPF, ľahko zabudnete, že ho musíte stále nanášať, dodáva. Opáliť sa môže ktokoľvek s akýmkoľvek odtieňom pokožky, a to aj na perách, ale viac sú ohrození ľudia so svetlejšou pleťou.

Čo by ste teda mali hľadať v balzame na pery so SFP? A ak sa vaše pery spália od slnka, ako to môžete liečiť? Požiadali sme dermatológov, aby odpovedali na všetky naše pálčivé otázky týkajúce sa pier spálených od slnka.

Prečo sa vaše pery spália od slnka?

Ak trávite príliš veľa času na slnku bez opaľovacích krémov, hrozí riziko popálenia. Vaše pery však môžu byť obzvlášť zraniteľné, hovorí Dr. Jennifer Lucas, MD , dermatológ na Clevelandskej klinike.

Tkanivo pery je tenké a obsahuje menej melanínu ako zvyšok vašej pokožky, vysvetľuje. Melanín môže chrániť pokožku pred UV žiarením.

Súvisiace: Zaoberáte sa bolestivým úpalom? Tu je príklad, ako zabrániť lúpaniu

A keď si olizujete pery, jete alebo pijete, udržuje vaše pery vlhké a odstraňuje všetku použitú slnečnú ochranu, čím zvyšuje riziko spálenia.

Spodná pera je najviac ohrozená spálením, pretože vyčnieva z tváre a zachytáva viac priameho slnečného žiarenia, hovorí Lucas.

Ako zistíte, či sú vaše pery spálené od slnka?

Úpal spôsobí, že pokožka bude jasne červená. Ale pretože vaše pery sú už ružové alebo červené, môže byť ťažké povedať, že sú spálené od slnka už len pri pohľade na ne.

Zvláštne začervenanie, bolesť, nepríjemné pocity, olupovanie alebo tvorba pľuzgierov sú všetko príznaky, že môžete mať pery spálené od slnka, hovorí Darland. Môže to byť veľmi bolestivé.

Bolesť sa môže pohybovať od mierneho nepohodlia až po silnú bolesť, pričom sa vynakladá na to, ako veľmi sú vaše pery spálené od slnka. Spolu so začervenaním a bolesťou môžete mať aj tieto príznaky:

• Opuch
• Neha
• Pľuzgiere
• Peeling

Úpal zvyčajne trvá tri až päť dní.

Ako zabrániť, aby sa vaše pery nespálili

Zakaždým, keď idete na slnko (alebo naozaj každý deň), mali by ste nosiť balzam na pery so širokospektrálnym pokrytím a SPF 30 alebo vyšším, hovorí Lucas.

Potrebujete často opakovane nanášať krém na opaľovanie a balzam na pery, najmä ak pery veľmi olizujete alebo ak zvlhnú pri jedle, pití alebo dokonca v bazéne, dodáva.

Súvisiace: Aplikujete krém na opaľovanie nesprávne - tu je návod, ako to urobiť lepšie

Pre citlivé typy pleti odporúča Lucas ochranu pred slnečným žiarením na báze minerálov s obsahom oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého.

Balzamy na pery vyrobené z prírodných ingrediencií s menším počtom prísad sú ďalšou skvelou voľbou, pretože nebudú dráždiť vaše pery, hovorí Darland. Odporúča značky na ochranu pier a opaľovací krém značky Vanicream a Aquaphor, ktoré sú oba SPF 30.

Nosenie ochranného balzamu na pery chráni vaše pery pred spálením, ale tiež zabraňuje dlhodobým účinkom slnečného žiarenia. Opakujúce sa poškodenie slnkom môže podľa pokožky spôsobiť, že pokožka bude suchá, vráskavá, odfarbená a kožovitá Clevelandská klinika . Poškodenie slnkom oslabuje pokožku a zvyšuje vaše riziko rakoviny kože.

Čo si dať na pery spálené od slnka

Najlepším spôsobom, ako si chrániť pery, je predovšetkým zabrániť vzniku popálenin. Je však pravdepodobné, že sa tu a tam spálite od slnka, a ak tak urobíte, existuje niekoľko spôsobov, ako to liečiť.

Prevencia stojí za veľa liečby, hovorí Lucas. Ak sa však vaše pery popália, môžete hojenie urýchliť kombináciou vecí.

Súvisiace: Pýtate sa, čo je s tým popraskaným kútikom úst? Tu je čo vedieť

Tu je niekoľko spôsobov, ako liečiť pery spálené od slnka:

• Použite studený obklad, aby ste minimalizovali opuch a nepríjemné pocity
• Aplikujte voľne predajný hydrokortizón, ktorý vám pomôže so začervenaním a opuchom
• Na bolesť vyskúšajte nesteroidné protizápalové lieky, napríklad ibuprofén
• Udržujte pery zvlhčené aloe alebo hustejším krémom

Na začiatku popálenia môžu byť masti menej pohodlné, pretože môžu pôsobiť teplo, ale udržujú ich mastné počas liečby, aby sa minimalizovalo olupovanie a popraskanie.

The Americká dermatologická akadémia tiež odporúča piť ďalšiu vodu, aby ste zabránili dehydratácii, keď sa spálite od slnka. Zvlášť opatrne buďte pri vychádzaní na slnko, kým sa popáleniny nespália nosením balzamu na pery SPF.

Newsletter Zdravé teraz

Ak sú vaše pery vážne spálené od slnka a tieto domáce ošetrenia nepomáhajú, Darland navrhuje, aby ste sa dohodli na stretnutí so svojím dermatológom, ktorý vám môže predpísať topický steroid, ktorý vám pomôže rýchlejšie sa vyliečiť.

Ďalej si prečítajte o najlepšie krémy na opaľovanie roku 2021 , históriu opaľovacích krémov a zistite, či krém na opaľovanie nezabraňuje opaľovaniu .

Zdroje

• DR. Allison Darland, MD , odborný asistent dermatológie, Michigan Medicine
• Dr. Jennifer Lucas, MD , dermatológ, Cleveland Clinic
• Americká dermatologická akadémia: Ako liečiť spálenie
• Clevelandská klinika: Poškodenie slnkom: Chráňte sa
• Clevelandská klinika: 5 miest, na ktoré pravdepodobne zabudnete dať krém na opaľovanie