Nepriateľstvo 101: Ako vyhodiť priateľa z internetu pekným spôsobom, podľa odborníkov

Na sociálnych sieťach máš veľa priateľov, kým ... až o jedného priateľa menej. Inými slovami, boli ste neprijatí.

17. novembra je Národný deň nepriateľov , aspoň podľa jeho tvorcu, komika Jimmy Kimmel .

Aj keď byť neprispôsobený môže sať, byť človekom, ktorý robí nepriateľa, môže byť celkom oslobodzujúce. V skutočnosti to môže byť dobré pre vaše mentálne zdravie .

Môže sa to však tiež vypomstiť.

Stránky sociálnych sietí sa líšia od osobných nastavení. Väčšina priateľstiev ustupuje v osobnom prostredí, pretože udržanie tohto vzťahu si vyžaduje čas a úsilie, ale náklady sú na webových stránkach sociálnych sietí oveľa nižšie, podľa Dr. Christopher Sibona , odborný asistent na univerzite v Severnej Karolíne Wilmington, ktorý vyštudoval nepriateľstvo.

Ďalším problémom súvisiacim s priateľstvom je, že to môže byť viditeľné na sociálnej sieti - nie v prípade, že priateľstvo ukončíte jeden proti druhému.

Chcete vedieť, či by ste sa mali s niekým spriateliť, a ak áno, ako to urobiť a vyrovnať sa s akýmikoľvek následkami? Niekoľko psychológov zvážilo ich návrhy, ako povedať tak dlho kamarátovi na sociálnych sieťach.

Priateľstvo 101

Vedzte prečo.

Pochopenie toho, prečo sa chcete s niekým spriateliť, je dobrým indikátorom toho, či by ste to mali skutočne absolvovať alebo nie. Ak máte pochybnosti o tom, či chcete niekoho spriateliť, alebo nie, hovorte Dr. Shoshana Bennett , psychológ z Kalifornie.

To, že sa s niekým spriatelíš, neznamená, že s niekým nemôžeš byť kamarát; môže to len znamenať, že nemôžete byť priateľmi na určitej sociálnej sieti, vysvetľuje Sibona.

Súvisiace články: Čo je to Sadfishing?Ako zistiť, či je príspevok na sociálnych sieťach vášho priateľa prosbou o pozornosť - alebo výzvou o pomoc

Najskôr premýšľajte o sledovaní.

Nechcete vidieť príspevky osoby, ale nie ste pripravení na oficiálne znepriatelenie? Možno budete chcieť prestať sledovať ich informačný kanál sociálnych médií alebo ich ignorovať - ​​dve nastavenia, vďaka ktorým budete stále viditeľní ako priatelia, hovorí Bennett.

Podľa niektorých ľudí môže byť šetrnejšie sledovanie alebo stlmenie niekoho - nie priateľstvo -. Iní by povedali, že sledovanie alebo stlmenie niekoho, ale udržanie zväzku, ukazuje na nedostatok integrity, hovorí Sibona.

Možno nebudete chcieť niekoho spriateliť tesne pred 10-ročným stretnutím na strednej škole, pretože tohto človeka môžete vidieť ... možno sa budete chcieť vyhnúť nepríjemnej otázke: „Prečo si ma spriatelil?“ Upozorňuje.

Zvážte dôsledky.

Ak sa čiastočne rozídete online s niekým, s kým pravidelne spolupracujete, môže to spôsobiť konflikty. Pripravte sa na konfrontáciu. Nepriateľstvo môže mať pre vás aj pre druhého nepríjemné, nepríjemné a niekedy bolestivé následky, hovorí Bennett. Dodala, že to nemusíte viesť do bitky, ale môžete vysvetliť energiu, ktorá skrýva vaše činy.

Vysokoškoláka, ktorého poznám, vyhodili z divadelného krúžku jednoducho preto, lebo jedného z hercov neobnovil, poznamenáva. Práve sa pokúša napraviť vzťah so skupinou, ale to sa nemusí stať nikdy.

Súvisiace: 10 úžasných podcastov o duševnom zdraví, ktoré si musíte predplatiť práve teraz

Ak ste začiarknutí, nezrušte priateľstvo.

Nikdy sa nepriateľ, keď si naštvaný. Je rozumné si najskôr kúpiť čas na upokojenie, takže ak sa spriatelíte, bude to racionálne rozhodnutie, ktoré nebudete ľutovať, radí Bennet. Nepriateľ, iba ak ste ochotní zvládnuť možný spad.

Skrotte svoje stádo.

Kimmel navrhol, aby sa ľudia spriatelili s každým, kto by im neponúkol pomôcť s pohybom, ale ľudia by si mali udržiavať neporušené vzťahy, ak majú zmysel alebo dôležitosť, hovorí Natalierose Pennington , odborný asistent na Nevadskej univerzite v Las Vegas.

Nepriateľská etiketa z Penningtonu: Je v poriadku zrušiť priateľstvo s niekým, s kým už nehovoríte a už ho nikdy neuvidíte. Tiež je v poriadku povedať, že na sociálnych sieťach nechcete mať žiadne pracovné kontakty, hovorí. Nájdite svoju rovnováhu, aby ste mohli efektívnejšie využívať sociálne médiá, a držte sa ich.

Sprievod denne

Môžem ti hovoriť priateľ?

Stručne povedané, buďte opatrní, keď považujete niekoho za nepriateľa, varuje Sibona.

Priateľstvá sú plné emócii a strata priateľa môže byť znepokojujúca, aj keď je online, hovorí. Nie všetky priateľstvá sú si blízke, takže reakcia [od osoby, ktorá je neprajníkom] sa bude líšiť.

Sibona zistila, že človek, ktorý je neopatrný, má tendenciu prežívať negatívne emócie, keď ich vyrezal niekto, s kým boli kedysi blízko. Ak ste si nikdy neboli veľmi blízki s druhou osobou, priateľstvo má oveľa menší emocionálny dopad, hovorí.

Ak ťa synovec suseda neprijíma, môže ti to byť úplne jedno. Ak vás matka alebo vaše dieťa neopúšťajú, môžete sa veľmi starať, dodáva Sibona.

Mal by si zdieľajte tváre svojich detí na sociálnych sieťach ? Tu je to, čo hovoria odborníci.