Prečo je med taký dobrý pre vašu pokožku

V jeho nová kniha , Krása diéta , David Wolfe povzbudzuje čitateľov, aby prijali prírodnejšie ingrediencie pre krásu. V tomto exkluzívnom výňatku odhaľuje schopnosti medu v starostlivosti o pleť.

Pri lokálnom použití pôsobí med ako zvlhčujúci prostriedok, ktorý zo vzduchu nasáva vodu do seba a intenzívne hydratuje. V surovom, nefiltrovanom a najlepšie vo voľnom stave je med bohatý na minerály, antioxidanty, probiotiká , enzýmy a antibakteriálne vlastnosti, ktoré chránia a vyživujú poškodenú pokožku. Z týchto dôvodov sa dnes med používa ako prísada do mnohých kozmetických výrobkov.

Med si získal uznanie pri liečbe vredov a topickej liečbe preležanín a iných kožných infekcií, ktoré vznikajú pri popáleninách a ranách, a v súčasnosti sa používa na liečbu infekcií na kožných štepoch a na miestach darcov kožných štepov. Ukázalo sa, že rýchlo odstraňuje infekcie z hlbokých chirurgických rán, ktoré nereagujú na antibiotiká a antiseptiká, vrátane rán infikovaných baktériami rezistentnými na meticilín. Staphylococcus aureus .

Surový med vnútorne podporuje produkciu melatonínu, ktorý je nevyhnutný pre dobrý spánok, a spánok ovplyvňuje teloméry, ktoré sú rozhodujúcou súčasťou krásy a zdravého starnutia. Aminokyseliny z medu podporujú obnovu a opravu tkanív, aby udržali základ pod pokožkou tučný a pevný. V surovej nespracovanej podobe je med jedným z príroda Najbohatšie zdroje živých liečivých enzýmov s priemerným obsahom asi dvesto účinných látok. Tieto enzýmy robia z medu výživnú náhradu za biely cukor a kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy; podporujú trávenie, vstrebávanie potravy a živín a znižovanie hmotnosti (na rozdiel od falošných sladidiel, ktoré strhávajú vaše telo a vytvárajú tuk).

Zloženie medu sa trochu líši, v závislosti od rastlín, ktoré včely navštevujú. Takmer všetok prírodný med je však zložený predovšetkým z fruktózy a glukózy a obsahuje fruktooligosacharidy, veľa aminokyselín, vitamíny, minerály, enzýmy, fenoly, peptidy, flavonoidy, fenolové kyseliny, tokoferoly a superoxiddismutázu, ktoré spolu liečia telo zvnútra aj zvonka. Všetky tieto faktory spolu robia z medu takúto všestrannú liečivú superhviezdu superpotravinu.

Ako môžete využiť silné antioxidačné účinky medu na pokožku? Tu sú moje tri najdôležitejšie miestne spôsoby znižovania akné , hydratujte svoju pokožku, zväčšite svoju pleť a získajte tú vytúženú žiaru, ktorú toľko chemických kozmetických výrobkov ponúka.

Súvisiace: Nemocný z rutiny starostlivosti o pleť, ktorý nefunguje? Tu je 6 základných krokov pre ráno a noc

Hydratačná maska: Navlhčite tvár teplou vodou, potom naneste asi pol čajovej lyžičky surového medu v tenkej vrstve a masírujte pokožku krúživými pohybmi. Nechajte med na tvári najmenej 3 minúty. Opláchnite ho teplou vodou a buďte pripravení na jemnú, žiarivú pokožku.

Zapper sedadla: Ak vyskočíte s nepríjemnou škvrnou, nesiahajte po voľnom predaji lieku na akné. Namiesto toho páchateľa predtým, ako idete spať, natrieť trochu surového medu. (Po nanesení dbajte na to, aby bol váš prst čistý!) Ráno si všimnete, že vaša pokožka bude s vami menej naštvaná a bude na najlepšej ceste k zotaveniu. Ak sa vám tvoria väčšie zity, zmiešajte med s 1 kvapkou levanduľového éterického oleja predtým, ako ho nanesiete. Ak škvrna hrozí, že prevezme vašu tvár, zmiešajte med s 1 kvapkou každej levandule a éterického oleja z čajovníka a toto monštrum zrazte na zem.

Posilňovač pórov: Nechajte enzýmy v surovom mede, aby vykonali špinavú prácu, aby z vašich pórov dostali odpadky. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu surového medu s 2 lyžicami kokosového oleja, kým nie sú dobre spojené. Umyte si tvár teplou vodou, dobre ju osušte, potom naneste zmes medu a kokosového oleja a vmasírujte si ju do pokožky krúživými pohybmi, pričom sa vyhýbajte oblasti očí. Zmes nechajte niekoľko minút odležať a potom ju opláchnite vlažnou vodou.

Aký druh medu by ste si mali kúpiť?

Kupujte iba surový, nespracovaný, organický med. Zlatý med vo forme sirupu, ktorý vidíte okolo v roztomilých medvedíkoch, bol silne spracovaný, chemicky rafinovaný alebo tepelne upravený, čo ničí užitočné enzýmy, vitamíny a minerály.

Výňatok z THE BEAUTY DIET od Davida Wolfa, autorské práva 2018. Vydal HarperOne / HarperCollins.