Posilnite svoj imunitný systém pomocou 20 lahodných (a výživných) džúsov, smoothies a nápojových receptov

Pretože sa koronavírus naďalej rozširuje, možno vás zaujíma, čo môžete urobiť, aby ste boli doma zdraví. Aj keď nie je známy žiadny liek na COVID-19, pamätajte na zamaskovať , umyte si ruky, sociálny odstup a udržujte sa hydratovaní a zdravie je vždy dobrý nápad. Ak dodáte telu živiny potrebné na udržanie silného imunitného systému, budete sa cítiť lepšie z tých občasných cheat dní s WFH.

Súvisiace: 32 osviežujúcich detoxikačných receptov na vodu, vďaka ktorým budete hydratovaní

Teraz je skvelý čas nabrať si zlato vitamín C ! Zatiaľ čo staromódny pomarančový džús je vždy dobrý nápad, recepty na nápoje v tomto zozname obsahujú určitú formu vitamínu C a dodajú vám energiu zvnútra. Sú ideálne nielen na izoláciu doma, ale aj na celkové zdravie po celý rok. Prejdite si ich recepty na nápoje zvyšujúce imunitu a vyskúšajte jednu počas karantény. Od kurkumy zázvoru a džúsu mrkvy kale až po melónový limetkový chladič a citrusové smoothie smoothie, tieto nápoje nielenže uhasia váš smäd, ale zároveň sa cítia zdravo.