'Desire Needs Mystery': 75 najlepších citátov Esther Perel o láske a vzťahoch

Esther Perel môže byť jedným z najznámejších párových terapeutov v Amerike. Belgická psychoterapeutka sa preslávila svojou knihou z roku 2006, Párenie v zajatí: odblokovanie erotickej inteligencie , v ktorom skúma napätie medzi potrebou známosti a tajomstvom v romantické vzťahy . Ďalej sa pozrieme na niektoré z nich najlepšia Esther Perel citácie o láske .

Keďže písala Párenie v zajatí , Perel sa stal globálnou autoritou v oblasti sexu, túžby a nevery. V posledných rokoch sa špecializuje na prácu s pármi, ktoré zažili neveru. Téme sa venuje vo svojej knihe Stav vecí z roku 2017.

Perel tiež hostí Kde by sme mali začať? , podcast, v ktorom ju za skutočným anonymným párom navštevujú jednorazové poradenské stretnutia. Tiež ju nedávno uviedla na trh Ako ide práca? podcast, ktorý sa zameriava na dynamiku vzťahov v práci a na to, ako sa riadia osobné emočné vzorce ľudí rodina dynamika sa môže preliať do ich pracovných vzťahov.

Počas celej pandémie produkovala Perel jej špeciálne epizódy Kde by sme mali začať? podcast, ktorý skúma, ako páry po celom svete navigujú svoje vzťahy v karanténe, v čase, keď mnoho párov trávi spolu viac času ako kedykoľvek predtým.

Ak hľadáte najlepšie citáty Perel, od citátov o láske a vzťahoch až po citáty o sexe, pozrite si 75 jej najlepších citátov.Prečítajte si ďalšie najinšpiratívnejšie citáty spoločnosti Perel o láske, sexe a vzťahoch.

Citáty Esther Perel

1. Láska spočíva na dvoch stĺpoch: odovzdanosti a autonómie. Naša potreba spolupatričnosti existuje spolu s našou potrebou samostatnosti.

2. Dnes sa obraciame na jedného človeka, aby nám poskytol to, čo kedysi robila celá dedina: zmysel pre uzemnenie, zmysel a kontinuita. Zároveň očakávame, že naše oddané vzťahy budú romantické, emocionálne a sexuálne naplňujúce. Niet divu, že sa toľko vzťahov rozpadá pod ťarchou toho všetkého?

3. Veľkou ilúziou oddanej lásky je, že si myslíme, že naši partneri sú naši. V skutočnosti je ich samostatnosť nenapadnuteľná a ich tajomstvo navždy nepochopiteľné.

4. Erotizmu sa darí v priestore medzi ja a druhým.

5. Kvalita vášho život v konečnom dôsledku závisí od kvality vašich vzťahov.

6. Láska je súčasne potvrdením a transcendenciou toho, kto sme.

7. Čím viac dôverujeme, tým sme ďalej odvážnejší.

8. Láska je cvičenie selektívneho vnímania.

Súvisiace: Výňatok z článku Brené Brown’s Stúpajúca sila: Fyzika zraniteľnosti

9. Keď sa impulz k zdieľaniu stane povinným, keď sa prestanú rešpektovať osobné hranice, keď sa uzná iba spoločný priestor spolupatričnosti a súkromný priestor sa odmietne, fúzia nahrádza intimitu a vlastníctvo kooptuje lásku.

10. Kde už nie je čo skrývať, nie je čo hľadať.

11. Teória „symptómov“ znie takto: Aféra nás jednoducho upozorní na predchádzajúci stav, buď problémový vzťah, alebo problémovú osobu.

12. Vytvorenie vzoru vyžaduje dvoch ľudí, ale iba jeden ho môže zmeniť.

13. Telo často obsahuje emocionálne pravdy, nad ktorými môžu slová príliš ľahko lesknúť.

14. Erotika v domácnosti vyžaduje aktívne nasadenie a svojvoľný úmysel. Ide o trvalý odpor voči posolstvu, že manželstvo je vážne, viac ako práca; a táto vášeň je pre dospievajúcich a nezrelých.

15. Vidíme, čo chceme vidieť, čo dokážeme tolerovať, a to isté robí aj náš partner. Neutralizácia vzájomnej zložitosti nám poskytuje akúsi zvládnuteľnú inakosť.

16. Keď si vyberieš partnera, vyberieš si príbeh. Aký príbeh teda budete písať?

17. Moderné vzťahy sú kotly rozporuplných túžob: bezpečie a vzrušenie, uzemnenie a transcendencia, pohodlie lásky a horúčava vášne. Všetko to chceme a chceme to s jednou osobou.

18. Snažíme sa o spojenie, predvídateľnosť a spoľahlivosť, aby nás pevne zakorenili. Ale tiež potrebujeme zmenu, neočakávané, transcendenciu.

19. Čím menšie sa na svete cítime, tým viac musíme svietiť v očiach svojho partnera.

20. Keď bolo manželstvo ekonomickým usporiadaním, nevera ohrozovala našu ekonomickú bezpečnosť; dnes je manželstvo romantické usporiadanie a nevera ohrozuje našu emocionálnu bezpečnosť.

21. Niekedy, keď hľadáme pohľad iného, ​​nie je to náš partner, od ktorého sa odvraciame, ale osoba, ktorou sme sa stali. Nehľadáme tak iného milenca, ako skôr inú verziu nás samých.

22. Ak ste príliš zaneprázdnení sexom, ste príliš zaneprázdnení.

23. Napriek tomu, že v Amerike žila doba bezprecedentnej sexuálnej slobody, praktiky policajnej sexuality od čias puritánov pokračujú v nezmenšenej miere.

24. Erotizmus nás vyzýva, aby sme hľadali iný druh riešenia, odovzdali sa neznámemu a neuchopiteľnému a porušili hranice racionálneho sveta.

25. Niekedy sa o tebe niečo dozviem, pretože mi hovoríš: svoju históriu, svoju rodinu, svoj život predtým, ako sme sa stretli. Rovnako často však moje porozumenie vychádza z toho, že ťa sledujem, intuitívne a robím asociácie.

26. Nakoniec, ak túžba uschne, monogamia príliš ľahko skĺzne dole do celibátu. Ak sa to stane, vernosť sa stáva skôr slabosťou ako cnosťou.

Súvisiace: Musíte si prečítať týchto 75 citátov Breného Browna o sebaláske, odvahe a zraniteľnosti

27. Kultúra bičovania nás láka na nekonečné možnosti, ale tiež vyvoláva jemnú tyraniu. Neustále vedomie pripravených alternatív vyvoláva nepriaznivé porovnania, oslabuje odhodlanie a bráni nám v užívaní si prítomného okamihu.

28. Manželstvo je nedokonalé. Začneme túžbou po jednote a potom objavíme svoje rozdiely. Naše obavy vzbudzuje vyhliadka na všetky veci, ktoré nikdy nebudeme mať.

29. Láska sa teší, keď vie všetko o tebe; túžba potrebuje tajomstvo. Láska rada zmenšuje vzdialenosť, ktorá existuje medzi mnou a vami, zatiaľ čo túžba je ňou nabitá. Ak intimita rastie opakovaním a známosťou, erotizmus je opakovaním znecitlivený.

30. Vznikajú problémy, keď monogamia už nie je slobodným prejavom lojality, ale formou vynúteného dodržiavania. Nadmerné sledovanie môže pripraviť pôdu pre to, čo Stephen Mitchell nazýva „činmi bujného vzdoru“.

31. V neistote spočíva semeno chcenia.

32. Je žiarlivosť prejavom lásky alebo prejavom neistoty?

33. Ak obchodujete s vášňou pre stabilitu, v podstate vymieňate jednu fikciu s druhou. Oba sú produkty našej fantázie.

34. Cudzoložstvo je často pomstou opustených možností.

35. Erotika spočíva v nejednoznačnom priestore medzi úzkosť a fascinácia.

36. Erotická inteligencia je o vytváraní vzdialenosti a potom uvedení tohto priestoru do života.

37. Na svojom vrchole záležitosti zriedka postrádali predstavivosť. Nechýba im ani túžba, dostatok pozornosti, romantika a hravosť. Spoločné sny, náklonnosť, vášeň a nekonečná zvedavosť - to všetko sú prírodné zložky, ktoré sa nachádzajú v cudzoložnej zápletke. Sú tiež ingredienciami prosperujúcich vzťahov. Nie je náhodou, že mnohé z najerotickejších párov zdvihnú svoje manželské stratégie priamo z neverejnej príručky.

Súvisiace: 100 citátov Oprah Winfreyovej o sile, láske a vlastnej hodnote, ktoré zmenia váš život

38. Keď sa dvaja stanú jedným - spojenie už nemôže nastať. Nemá sa s kým spojiť. Oddelenosť je teda predpokladom spojenia: toto je zásadný paradox intimity a sexu.

39. Spoločný emocionálny život páru a ich spoločný fyzický život majú každý príliv a odliv, svoje vzostupy aj pády, ale tieto nie vždy zodpovedajú. Pretínajú sa, ovplyvňujú sa navzájom, ale sú tiež odlišné.

40. Keď jeden partner často trvá na tom, že sa ešte necíti uznaný, aj keď ten, kto mu ublížil, trvá na tom, že sa cíti hrozne, je to preto, že odpoveď je stále viac hanba ako vina, a preto sa zameriava na seba.

41. Je ťažké cítiť sa priťahovaný niekým, kto opustil svoj zmysel pre autonómiu.

42. Najintenzívnejšie sme nadšení, keď sme trochu nevyrovnaní a neistí.

43. Starostlivé ochranné prvky, ktoré podporujú lásku, často blokujú bezvedomie, ktoré podporuje erotické potešenie.

44. Keď smerujeme všetky svoje intímne potreby do jednej osoby, v skutočnosti sa snažíme o to, aby bol vzťah zraniteľnejší.

45. Závislosť je v skutočnosti podstatnou zložkou spojenia. Ale je to producent ohromnej úzkosti, pretože to znamená, že ten, koho milujeme, nad nami vládne. Toto je sila, aby nás milovala, ale aj aby nás opustila.

46. ​​Erotická intimita je akt veľkorysosti a sebestrednosti, dávania a brania. Musíme byť schopní vstúpiť do tela alebo do erotického priestoru iného človeka bez teroru, že budeme prehltnutí a stratíme sa.

47. Je ťažké zažiť túžbu, keď ste zaťažení obavami.

48. Zakotvili sme v známosti a možno dosiahneme mierové domáce usporiadanie, ale v tomto procese organizujeme nudu.

49. Keď niekoho milujete, aké to je? A keď po niekom túžite, v čom je to iné? Vedie dobrá intimita vždy k dobrému sexu?

50. Takže prichádzame k jednej osobe a v podstate ich žiadame, aby nám poskytli to, čo kedysi poskytovala celá dedina. Daj mi spolupatričnosť, daj mi identitu, daj mi kontinuitu, ale daj mi transcendenciu a tajomstvo a bázeň všetko v jednom. Daj mi pohodlie, daj mi výhodu. Dajte mi novinku, dajte mi známosť.

51. Keď vidím svojho partnera, ako sám robí niečo, čo je obklopené, pozerám sa na túto osobu a na chvíľu sa mi posunie vnímanie a zostávam otvorený voči tajomstvám, ktoré žijú hneď vedľa mňa .

52. Dalo by sa povedať, že sex nie je niečo, čo robíš, hm? Sex je miesto, kam chodíte. Je to priestor, do ktorého vstúpite sami v sebe a s ostatnými alebo s ostatnými.

53. Niektoré vzťahy majú pôvod v pocitoch tepla, nehy a starostlivosti, a partneri sa rozhodnú zostať v týchto pokojnejších vodách. Dávajú prednosť láske, ktorá je postavená viac na trpezlivosti ako na vášni. Pre nich je dôležité hľadanie vyrovnanosti v trvalom zväzku. Neexistuje jedna cesta a neexistuje správna cesta.

54. Naši partneri nepatria nám; sú iba zapožičané s možnosťou obnovenia - alebo nie. Vedieť, že ich môžeme stratiť, nemusí podkopávať odhodlanie; vyžaduje skôr aktívnu angažovanosť, ktorú dlhodobé páry často strácajú. Uvedomenie si, že naši blízki sú navždy nepolapiteľní, by nás malo vytrhnúť zo spokojnosti v tom najpozitívnejšom zmysle.

55. Monogamia znamenala doživotne jednu osobu. Monogamia teraz znamená jednu osobu po druhej.

56. Namiesto hľadania osoby, ktorá skontroluje všetky políčka, sa zamerajte na osobu, s ktorou si sami seba viete predstaviť, že píšete príbeh, ktorý vyžaduje úpravy a revízie.

57. Láska je sloveso. Nie trvalý stav nadšenia.

58. Dovoľte si hlbšie precítiť inakosť svojho partnera. Nikdy sa skutočne navzájom nevlastníte. Len si myslíš, že to robíš.

59. Myšlienka nájsť tú pravú je pre vzťahy problematická.

60. Dôvera je aktívny vzťah s neznámou. Dôvera je riskantná. Je to zraniteľné. Je to skok viery.

61. Keď naša schopnosť uvažovať + porozumieť pocitom druhých klesá, naše vzťahy trpia.

62. Aby ste pochopili dôveru, musíte pochopiť nedôveru. Aby ste pochopili vernosť, musíte pochopiť neveru.

63. Ja- dôvera a sebaprijatie sa zvyšuje s vekom. Obaja nám pomáhajú získať nárok na našu túžbu a cítiť sa oprávnene.

64. Po afére pár často hovorím dvojici: Vaše prvé manželstvo sa skončilo. Chceli by ste spolu vytvoriť druhú?

65. Flirtovanie je o hraní sa s možnosťou, nie o zabití.

66. Keď ľudia žijú v akútnom strese, zosilnia sa buď trhliny v ich vzťahu, alebo sa zosilní svetlo, ktoré cez trhliny presvitá. Získate zosilnenie toho najlepšieho aj najhoršieho.

67. Na nepoznané sa môžeš pozerať ako na miesto strachu a straty. Na nepoznané sa môžete pozerať ako na oblasť možností a pokroku. Realita je taká, že je oboje.

Sprievod denne

68. Prelomenie rutiny a vykročenie z toho, čo sa cíti pohodlne, vás spája so zvedavosťou a objavovaním. Položte si teda otázku, čo je nové môžete urobiť spoločne?

69. Priateľstvo k našim telám a uzatváranie mieru s nimi je začiatkom jedného z najlepších vzťahov, aký môžeme kedy mať: vzťah k sebe samým.

70. V každom vzťahu nastanú problémy a konflikty. Ale v zdravých vzťahoch sa uznáva hlbší problém a pracujeme na jeho odstraňovaní, od prasknutia k oprave.

71. Človek, ktorý sa snaží byť dokonalým partnerom, má pocit, že musí mať všetko pohromade, akoby to jednoducho išlo prirodzene. Ale v skutočnosti je dovolené robiť chyby, hľadať seba a mať nie všetky odpovede na to, kto v skutočnosti ste.

72. V našom živote neexistuje väčší zdroj radosti a zmyslu ako naše vzťahy s ostatnými.

73. Páry môžu na verejnosti prejavovať iba konkrétnu stránku svojho života - zvyčajne tú šťastnú. Vidíte iba dobré chvíle, ktoré sa niekto rozhodol ukázať. Čo nevidíte: hádky, hádky alebo nudné noci strávené doma.

74. Za každou kritikou je zahalené želanie.

75. Ak sa chcete obrátiť na svojho milostného života, namiesto toho, aby ste hľadali druhého, aby zodpovedal vašim potrebám, musíte prevziať zodpovednosť za svoje vlastné želanie.

Chcete ďalšie skvelé ponuky? Odhlásiť sa…
päťdesiat Myslím na vás citáty
150 Dobré ráno citáty
100 Citáty o svadbe a manželstve
päťdesiat Piatkové citáty
100 Citáty o zmene
101 Citáty o úzkosti