101 citátov o úzkosti, ktoré vám pomôžu prekonať a zdvihnúť náladu

Či už vám bola diagnostikovaná úzkosť porucha alebo jednoducho prežívate stresujúce obdobie, každý potrebuje občas malú motiváciu život . Odpradávna prichádzali spisovatelia, myslitelia a dokonca aj bežní ľudia s povzbudivými výrokmi a hláškami múdrosti, ktoré majú pomôcť uvoľniť myseľ, zahnať negatívne myšlienky a uviesť život na správnu mieru. Vyskúšajte tieto povznášajúce akcie úzkosť citácie inšpirovať vás, aby ste pokračovali, aj keď je situácia ťažká.

Citáty o úzkosti

1.Netreba sa ponáhľať. Nie je potrebné iskriť. Nie je potrebné byť nikým iným, len sám sebou.
—Virginia Woolf

dva.Stres je ignorantský stav. Verí, že všetko je núdzové. Nič nie je také dôležité.
—Natalie Goldberg

(Unsplash)

3.Len si dávam povolenie na sanie ... Považujem to za nesmierne oslobodzujúce.
—John Green

Štyri.Existuje iba jeden spôsob šťastie a to je prestať sa starať o veci, ktoré sú nad sily našej vôle.
—Epictetus

5.Úzkosť nevyprázdňuje zajtra svoje trápenie, ale iba dnes vyprázdňuje svoju silu.
—Charles Spurgeon

6.Koľko bolesti nás stálo zlo, ktoré sa nikdy nestalo.
—Thomas Jefferson

7.Musíme mať koláč. Stres nemôže existovať v prítomnosti koláče.
—David Mamet

8.Úzkosť je tenký prúd strachu, ktorý tečie mysľou. Ak bude povzbudený, preruší kanál, do ktorého sú vyčerpané všetky ostatné myšlienky.
—Arthur Somers Roche

9.Nič nezmierňuje úzkosť rýchlejšie ako činy.
—Walter Anderson

10.Len čo si húsenica myslela, že svet končí, zmenil sa na motýľa.
—Anonymné príslovie

jedenásť.Nič v záležitostiach mužov nie je hodné veľkej úzkosti.
-Miska

12.Nemôžete vždy ovládať to, čo sa deje vonku, ale vždy môžete mať kontrolu nad tým, čo sa deje vo vnútri.
—Wayne Dyer

13.Vaša myseľ odpovie na väčšinu otázok, ak sa naučíte relaxovať a čakať na odpoveď.
—William S. Burroughs

14.Nie všetko, čo ťa ťaží, máš na sebe.
—Anonymný

pätnásť.Úzkosť je závrat slobody.
-Soren Kierkegaard

16.Robte, čo môžete, s tým, čo máte, kde ste.
—Theodore Roosevelt

17.Úzkosť je ako hojdacie kreslo. Dá vám niečo robiť, ale nedostane vás to veľmi ďaleko.
„Dnes Picoult.“

18.Život je desať percent z toho, čo prežívate, a deväťdesiat percent z toho, ako na neho reagujete.
—Anonymný

19.Úzkosť sa zrodila v rovnakom okamihu ako ľudstvo. A keďže to nikdy nebudeme schopní zvládnuť, budeme sa musieť naučiť s tým žiť - rovnako ako sme sa naučili žiť s búrkami.
-Paulo Coelho

dvadsať.Zakaždým, keď vás láka reagovať rovnako starým spôsobom, opýtajte sa, či chcete byť väzňom minulosti alebo priekopníkom budúcnosti.
—Deepak Chopra

dvadsaťjeden.Pocity prichádzajú a odchádzajú ako mraky na veternej oblohe. Vedomé dýchanie je moja kotva.
-To Nhat Hanh

22.Nemusíte ovládať svoje myšlienky; len ich musíš prestať nechať ovládať.
—A Millman

2. 3.Ľudia sú pripútaní k svojim bremenám niekedy viac, ako sú zaťažení spojené k nim.
—George Bernard Shaw

Súvisiace: Ako prekonať sociálnu úzkosť

24.Zatiaľ nie je čas na starosti.
—Harper Lee

25.Ak nemôžete lietať, bežte. Ak nemôžete behať, choďte pešo. Ak nemôžete chodiť, plaziť sa, ale vo všetkých ohľadoch sa držte ďalej.
- Martin Luther King, ml .

26.Takmer všetko bude opäť fungovať, ak ho odpojíte na niekoľko minút vrátane vás.
—Anne Lamott

27.Moja úzkosť nepochádza z premýšľania o budúcnosti, ale z toho, že ju chcem mať pod kontrolou.
—Hugh Prather

28.Ak sa vám niečo nepáči, zmeňte to. Ak to nemôžete zmeniť, zmeňte svoj prístup.
—Maya Angelou

29.Spôsob, akým si rozprávate svoj príbeh, je dôležitý.
—Amy Cuddyová

30.Starosť často dáva malému veci veľký tieň.
—Švédske príslovie

Súvisiace: 101 Citácie depresie

31.Vaša pokojná myseľ je hlavnou zbraňou proti vašim výzvam.
—Bryant McGill

32.Ak sme chceli zmeniť situáciu, museli sme najskôr zmeniť seba. A aby sme sa mohli efektívne zmeniť, museli sme najskôr zmeniť svoje vnímanie.
—Stephen Covey

33.Pozitívny prístup vám dáva moc nad vašimi okolnosťami namiesto toho, aby vaše okolnosti mali moc nad vami.
—Joyce Meyer

3. 4.Nie stres nás zabíja, je to naša reakcia na to.
—Hans Selye

35.V niektorých dňoch môže to, čo je v našich silách, stále nedosahovať toho, čo by sme chceli robiť, ale život nie je dokonalý - na akejkoľvek fronte - a robiť to, čo je v našich silách, je to, čo by sme mali očakávať od seba alebo od kohokoľvek iného.
- Fred Rogers

36.Nič vám nemôže priniesť pokoj, iba vy sami.
—Ralph Waldo Emerson

37.Výborná vec teda vo všetkom vzdelanie , je urobiť z nášho nervového systému spojenca namiesto nepriateľa.
—William James

38.Napätie je to, kým si myslíte, že by ste mali byť. Relaxácia je taká, aká si.
—Čínske príslovie

39.Čas na relaxáciu je, keď na to nemáte čas.
—Sydney J. Harris

40.Keď sa cítite ohromení, nezabudnite: Postupne sa to deje. Jedna vec, jedna úloha, jeden okamih po druhom.
—Anonymný

41.Odovzdajte sa tomu, čo je, pustite to, čo bolo, a verte v to, čo bude.
—Sonia Ricotti

42.Pokojná myseľ prináša vnútornú silu a sebapoznanie dôvera , čo je pre dobré zdravie veľmi dôležité.
-Dalai lama

43.Nerobili by ste si toľko starosti s tým, čo si o vás myslia ostatní, keby ste si uvedomili, ako zriedka to robia.
- Pridelené Eleanor Rooseveltovej

44.Súčasné obavy sú menej ako hrozné predstavy.
—William Shakespeare

Štyri, päť.Vykopali ste svoju dušu z tmy, bojovali ste za to, aby ste tu boli; nevracaj sa k tomu, čo ťa pochovalo.
—Bianca Sparacino

46.Každý si pamätá poznámku starého muža v okamihu smrti, že jeho život bol plný problémov - k väčšine z nich nikdy nedošlo.
- Winston Churchill

47.Pravidlo číslo jedna: Nepotite malé veci. Pravidlo číslo dva: Všetko sú to malé veci.
—Robert S. Eliot

48.Čokoľvek sa vám stane, patrí vám. Urob si to. Nakŕmte to pre seba, aj keď je nemožné prehltnúť. Nechajte sa tým živiť, pretože bude.
—Cheryl zablúdil

49.Sami cítime, že to, čo robíme, je len kvapka v mori. Oceánu by však bolo menej kvôli tej chýbajúcej kvapke.
-Matka Tereza

päťdesiat.Nechanie vecí je niekedy aktom oveľa väčšej sily ako bránením alebo držaním sa.
—Eckhart Tolle

51.Eliminačná diéta: Odstráňte hnev, ľútosť, odpor, krivdu, obviňovanie a obavy. Potom sledujte svoje zdravie a život a zlepšujte sa.
—Charles Glassman

52.Vesmír neumožňuje dokonalosť.
—Stephen Hawking

53.Kôra zjedená v pokoji je lepšia ako hostina spojená s úzkosťou.
—Ezop

54.Starosť v tme ju môže ešte viac stmaviť.
—Camron Wright

55.Možno musíte poznať tmu, aby ste mohli oceniť svetlo.
—Madeleine L’Engle

56.Sú chvíle, keď sa všetka úzkosť a tvrdá drina upokoja v nekonečnom voľnom čase a odpočinku príroda .
—Henry David Thoreau

57.Čo iné vám prináša úzkosť z budúcnosti ako smútok za smútkom?
—Thomas at Kempis

58.V tomto zlom svete nie je nič trvalé - ani naše ťažkosti.
-Charlie Chaplin

59.Keď prechádzate búrkou, držte hlavu hore a nebojte sa tmy / Na konci búrky je zlatá obloha a sladká strieborná pieseň škovránka.
—Oscar Hammerstein II

60.Pre nás je tu iba skúšanie. Zvyšok nie je naša vec.
—T.S. Eliot

61.Vlastne stráviť desať minút vypratávaním jednej police je lepšie ako fantazírovať o víkende upratovaním suterénu.
—Gretchen Rubin

62.Dobrá nálada je tonikom pre myseľ i telo. Je to najlepšie antidotum proti úzkosti a depresia … Odľahčuje ľudské bremeno. Je to priama cesta k vyrovnanosti a spokojnosti.
—Grenville Kleiser

63.Viem iba jednu slobodu a tou je sloboda mysle.
-Antoine de Saint-Exupéry

64.Musíme byť ochotní zbaviť sa života, ktorý sme si naplánovali, aby sme mali život, ktorý nás čaká.
—Joseph Campbell

65.Naše stresy, úzkosti, bolesti a problémy vznikajú, pretože nevidíme svet, ostatných alebo dokonca seba samých ako hodný lásky.
RemPrem Prakash

66.Žijeme iba niekoľko vedomých desaťročí a dosť sa trápime na niekoľko životov.
—Christopher Hitchens

67.Všetci máme obavy z vecí. Všetci máme malú neistotu, ale ak chcete byť úspešní, musíte nakoniec čeliť svojim obavám a každý má strach zo zlyhania.
—Nick Saban

68.Šťastie nie je skvelým vyvrcholením rokov pochmúrneho boja a úzkosti. Je to dlhý rad malých rozhodnutí, jednoducho byť šťastný v danom okamihu.
—J. Donald Walters

69.Staňte sa fackou starostí. Pracujte na pražcoch ako na komáre. Otáľate, keď sa vám na pokožke rozsvieti chrobáčik, ktorý saje krv? , Za chvíľu sa o to postarám. ‘Samozrejme, že nie! Dáš tvorovi facku, ktorú si zaslúži. Rovnako úzkostlivo rozhodnite.
—Max Lucado

70.Nakoniec záleží len na troch veciach: Ako dobre sme žili. Ako dobre sme sa milovali. Ako dobre sme sa naučili púšťať.
—Jack Kornfield

71.Musí existovať pomerne veľa vecí, ktoré horúci kúpeľ nevylieči, ale veľa z nich nepoznám.
—Sylvia Plath

72.Hovorím vám, že minulosť je vedro popola, takže nežite vo svoje včerajšie dni, nielen na zajtra, ale tu a teraz.
—Carl Sandburg

73.Muž, ktorý hýbe horou, začína vynášaním malých kameňov.
- Konfucius

74.Niekedy nás zlé veci, ktoré sa v našom živote stanú, dostanú priamo na cestu k najúžasnejším veciam, ktoré sa nám kedy stanú.
—Nicole Reed

75.Čo leží za nami a čo leží pred nami, sú maličké záležitosti v porovnaní s tým, čo leží v nás.
—Henry Stanley Haskins

76.Neexistuje žiadna šanca, žiadny osud, žiadny osud, ktorý by mohol obísť alebo brániť alebo ovládať pevné odhodlanie odhodlanej duše.
—Ella Wheeler Wilcox

77.Neutopíte sa pádom do vody. Utopíte sa, iba ak tam zostanete.
—Zig Ziglar

78.Doprajte mi vyrovnanosť prijímať veci, ktoré nemôžem zmeniť, odvahu zmeniť veci, ktoré môžem, a múdrosť poznať rozdiel.
—Reinhold Niebuhr

79.Ak sa chcete posunúť ďalej, musíte pochopiť, prečo ste cítili to, čo ste urobili, a prečo to už nemusíte cítiť.
—Mitch Albom

80.Úzkosť sa stane, keď si myslíte, že musíte prísť na všetko naraz. Dýchajte. Si silný. Toto máš. Ber to deň čo deň.
—Karen Salmansohn

81.Pokojnosť je kolískou moci.
—Josiah Gilbert Holland

82.Nepodceňujte hodnotu Nerobiť nič, len ísť ďalej, počúvať všetky veci, ktoré nepočujete, a neobťažovať sa.
—A.A. Milne

83.Úzkosť je veľa ako batoľa. Nikdy neprestane rozprávať, povie vám, že sa vo všetkom mýlite a zobudí vás o tretej ráno.
—Anonymný

84.Mnoho z nás cíti stres a je ohromených nie preto, že prijímame príliš veľa, ale preto, že prijímame príliš málo toho, čo nás skutočne posilňuje.
—Marcus Buckingham

85.Komédia je vzdor. Je to opovrhnutie pohŕdaním tvárou v tvár strachu a úzkosti. A je to smiech, ktorý umožňuje nádeji vkĺznuť späť k nádychu.
—Will Durst

86.Vlny nemôžete zastaviť, ale môžete sa naučiť surfovať.
„Jon Kabat-Zinn.“

87.Prechádzanie vecami, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že ich prežijete, vás zavedie iba na miesta, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že sa na ne dostanete.
—Morgan Harper Nichols

88.Existujú dva spôsoby, ako sa zbaviť netvora úzkosti, priateľu - buď sa okúpaš alebo zdriemneš.
—Andrew Kaufman

89.Nenechajte včerajšok zabrať príliš veľa z dnešného dňa.
—Anonymný

90.Najlepšie, čo človek môže robiť, keď prší, je nechať ich pršať.
—Henry Wadsworth Longfellow

Sprievod denne

91.Nemôžete dosiahnuť, aby ste cítili niečo, čo necítite, ale napriek svojim pocitom sa môžete prinútiť urobiť to správne.
—Pearl S. Buck

92.Kto sa bojí, že bude trpieť, už trpí tým, čoho sa bojí.
—Michel de Montaigne

93.Riskovať, robiť chyby. Takto rastieš. Bolesť vyživuje vašu odvahu. Musíte zlyhať, aby ste si precvičili statočnosť.
—Mary Tyler Moore

94.Postavte sa svojim prekážkam a urobte s nimi niečo. Zistíte, že nemajú ani polovicu sily, ktorú si myslíte, že majú.
—Norman Vincent Okrem toho

95.Najväčšou chybou, ktorú robíme, je život v neustálom strachu, že ju urobíme.
—John C. Maxwell

96.Keď sa zdá, že všetko smeruje proti vám, nezabudnite, že lietadlo štartuje proti vetru, nie s ním.
—Henry Ford

97.Neverte všetkým ustaraným myšlienkam, ktoré máte. Znepokojené myšlienky sú notoricky nepresné.
—Renee Jain

98.Nemôžete sa vrátiť späť a urobiť nový začiatok, ale môžete začať hneď teraz a urobiť úplne nový koniec.
—James R. Sherman

99.Tým, ktorým to nevadí, to nevadí.
—Anonymný

100.Ak nájdete cestu bez prekážok, pravdepodobne nikam nevedie.
—Frank A. Clark

101.Cesta dlhá tisíc kilometrov sa začína jediným krokom.
—Lao Tzu

Chcete ďalšie skvelé ponuky? Odhlásiť sa…

101 citátov o živote
150 citátov za dobré ráno
50 pondelkových motivačných citátov
50 citátov Thinking of You

Príbeh Tiny Donvito.