Ako Meghan Trainor prekonala záchvaty paniky, aby vytvorila svoje nové album, chová sa k sebe

Meghan Trainor vyšiel s albumom All About that Bass v roku 2019 - a odvtedy sme to nedokázali dostať z našich hláv. Trať je hymnou pre sebalásku a žiarivou pripomienkou dôležitosti oslavy pozitivity tela. O šesť rokov neskôr je speváčka späť so svojím tretím štúdiovým albumom, Doprajte si seba , z 31. januára. A hoci si našla lásku, vydala sa Daryl Sabara v roku 2018, ktorý inšpiroval niektoré z nahrávok romantický na druhej strane Trainor sľubuje, že bude mať rovnako veľa divokých hymien v tomto snažení.

V štúdiu to však tentokrát nebolo úplne hračkou. V roku 2019 musela umelkyňa podstúpiť druhú operáciu hlasiviek a stres z zákroku spôsobil, že mala množstvo záchvatov paniky. Odvtedy prešla na druhú stranu, ale pre Parade.com hovorí, že táto skúsenosť nielen informovala o jej tvorbe, ale aj inšpirovala ju k tomu, aby dokázala lepšie spomaliť, naladiť sa na svoje telo a urobiť si čas sama pre seba.

Pozrite sa na náš chat s Trainor nižšie, kde hovorí o tom, ako sa cíti záchvat paniky, ona wellness rutina na cestách a od čoho môžu fanúšikovia očakávať Doprajte si seba .

Jej nový album

Mám tu niekoľko úžasných funkcií, na ktoré som hrdý. Mám Nicki Minaj , Pussycat Dolls , Saša Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell a Mike Sabath , niektorí moji veľkí priatelia a veľmi talentovaní ľudia. Som na tento album taký hrdý, pretože keď som ho pred pár rokmi pôvodne chcel vydať, nemal som tieto vlastnosti. Určite sa to veľa zlepšilo a veľmi som pracoval na prepísaní skladieb, aby som sa ubezpečil, že sú všetky na najlepšej úrovni. Bolo to skôr také, ako keby album, ktorý vyhral najlepšiu pieseň.

Produkčne múdro, lyricky a melodicky, je to pre mňa ako skladateľa ďalší level. Naozaj som sa tlačil, až kým som nebol môj najsmelší a najvyčerpávanejší a nebol som rád: Áno, toto je najlepšie, čo môžem urobiť. Bolo to veľmi ťažké obdobie v mojom život . Na chvíľu som prešiel šialenou panickou poruchou a záchvaty paniky a potom som sa z toho dostal. Počas písania tohto albumu som toho dosiahol veľa. Takže toto album bolo spomienkami a kapitolami v mojom živote, na ktoré nikdy nezabudnem.

Len dúfam, že si to fanúšikovia užijú. A celková správa z môjho titulu a z držania albumu je ako: „Toto je to, čím som si pri tom prešiel, a nie ste tam sami. Milujem svojich fanúšikov ako priateľov a boli ku mne takí dobrí, takže si zaslúžia svet. A dúfam, že sa im bude páčiť a zabavia sa a prídu na predstavenia. Bude to párty!

Súvisiace: Ako sa Meghan Trainor naučila milovať svoje krivky

Prekonať záchvaty paniky

Dal som si druhú hlasovú operáciu a bol som niekoľko mesiacov na hlasovom odpočinku. Takže som bol uväznený v hlave svojimi myšlienkami a len sa to špirálovalo. A keď budete musieť zrušiť predstavenia, budete vyhrážaní, napríklad, hej, všetko, na čom ste kedy pracovali, mohlo byť preč. Bolo to čudné, pretože som bola šťastná a zamilovaná, ale moje telo vyšantilo. Zrazu sa mi zavrelo hrdlo a išiel som na pohotovosť v domnení, že mám alergický záchvat. A lekár vošiel a povedal: Takže, toto je to, čo nazývame záchvat paniky. A bol som rád: Nie, som v poriadku. Len nemôžem dýchať. A keby si sa mohol len pozrieť na moje hrdlo ... nebol som nevzdelaný v tom, čo by ťa mohli postihnúť záchvaty paniky. Bol som ako cítiť plamene na chrbte a mal by som disociáciu tela, kde by som rád opustil svoje telo alebo by sa mi tak zatočila hlava, že by som bol taký, že sa tu vidím, ale som tam. Myslel som si, že strácam rozum.

Stretol som všetkých lekárov na svete a jeden z nich mi skutočne zachránil život - môj terapeut, ktorý povedal niečo, čo ma zarachotilo: Lieč sa. Mnoho ľudí hovorí o duševnom zdraví a o tom, aké dôležité je hovoriť o ňom, ale aj keď to dosiahnete a keď vyjdete z červenej zóny, skvelá práca. Začala som sa teda o seba viac starať a každú chvíľu si dopriať masáž a urobiť si čas na lepšie cvičenie a lepšie stravovanie, na úpravu nechtov a na čas a čas so svojím manželom.

A mať podporný systém pomáha. Môj manžel je ku mne taký dobrý. Práve sme robili predstavenie v New Orleans a po predstavení bolo neskoro, on mi masíroval nohy a pozeráme televíznu šou a len ležíme v posteli a snažíme sa upokojiť svoje telá. A je to hlupák o CBD a relaxácii. Všetky tieto veci miluje. Najmä keď som si tým prechádzal, bol ako: Musíme prísť na to, čo nás môže upokojiť a čo v živote potrebujeme.

Samošetrenie v štúdiu

Štúdio môže byť dlhé hodiny. Zabúdame jesť. Zabúdame cikať alebo piť vodu. Je to celá vec. Ale bolo to pekné, pretože som mal svoje rodina so mnou každý deň. Moja mama je moja asistentka, takže by pre mňa mala pripravené jedlo. A je najlepšia! O šiestej ráno bola ako, dal som si tvoju obľúbenú kávu. Nikto ma nemiluje tak silno ako moja matka a môj manžel. A sú to dvojčatá. Vieš, keď hovoria, že si vezmeš svojho otca? Oženil som sa s mamou! Je to rovnaká osoba. Veľmi výživné, veľmi pekné a vzalo by mi to sto nábojov.

Inšpirované láskou

Od stretnutia s Darylom mám pocit, že sa moje srdce stalo päťkrát väčšie a piesne sa vylepšili päťkrát. Ale tiež som sa uistil, že tam mám svoje hymny sebalásky. Dievčatko hovorím so svojím 15-ročným ja. Ako, nebojte sa, všetky vaše sny sa stanú skutočnosťou. Teraz je to na hovno. Ale bude to lepšie. Buď trpezlivý. Čas sa zahojí. A piesne ako Working on It, ktoré riešia skutočnosť, že keď dostanete kompliment, ste radi, ck. Nie. Daryl sa na mňa pozerá, akoby som bola bohyňa, a hovorí so mnou, ako keby som bola najkrajšia živá osoba. A ja mu hovorím, bol by som rád, keby som videl to, čo ty. A snažím sa vidieť, čo vidíš zakaždým, keď sa na mňa pozrieš, a budem na tom pracovať.

Súvisiace: Lauren Ash zo Superstore si urobila novoročné predsavzatie, že bude viac milovať svoje telo - a fungovalo to!

Terapia na javisku

Spievanie všetkého o tom Bassovi zmenilo moju dôvera . Nikdy som si nemyslel, že si budem taký istý a bolo to preto, lebo som spieval túto pieseň o láske k telu pred tisíckami ľudí. Je to úžasné, keď môžem inšpirovať ostatných, aby videli v sebe to dobré. Pamätám si prvý rok, keď som chodil a stretával sa a zdravil sa, rodičia prišli za mnou a boli by ako: Chystáš sa stretnúť s mojim dieťaťom, ktoré bolo veľmi samovražedné a nechcelo sa mu chodiť do školy, a teraz sú transformovaný. A preto ich, prosím, objíme navyše. A bol som rád, prines to. Ahoj kráska! Alebo ak by povedali, že sú samovražední, alebo niečo také, povedal by som ako: Si najdôležitejší a mal by si byť tu a nikdy ma neopúšťaj. A stlačil by som ich a zarachotilo by ma to, pretože som bol ako písať piesne pre seba. Nevedel som, že to ovplyvní tento vplyv na toľko ľudí. Takže som vtedy vedel, že každý album, každá pieseň musí niečo znamenať.

Rastlinné bývanie

S Darylom milujeme hľadanie vegánskych reštaurácií alebo zdravšie možnosti. Ale je ťažké byť Vegetárian všade. Robili sme to len ako nové dobrodružstvo. Máme hotovo títo „Paleo, všetko sme zvládli. Doslova. Môj manžel to však miluje. Geneticky má zlé zdravie srdca a je to preto, že zjedol toľko živočíšneho tuku a je to len v jeho genetike. Takže je ako, Nie, musím byť vegán, pretože si neskôr nemôžem dovoliť infarkt. Budeme rodičmi a chcem žiť večne. Takže sa snažíme dožiť 110 rokov a zomrieť držiac sa za ruky. To je môj plán! Keď cestujem, s rastlinnou stravou robím to najlepšie, čo viem, pretože môže byť ťažké nájsť možnosti.

V okamihu, keď sa rozhodla prestať dbať na to, čo si myslia iní ľudia

Až v tomto albume. Rozhodol som sa, kde som bol, urobím to a bola to oveľa väčšia zábava. Je to najlepšia terapia vôbec. Je to ako osem hodín po liečbe. Je to skvelé. Ale začínať som bol viac neistý. Nepochádzal som z módy. Nevedela som, že make-up vám ide do obočia. Nevedela som, ako sa nalíčiť. Nevedela som, ako urobiť vlasy. Nič som nevedel. Takže by som bol rád, Pomoc, čo mám robiť? A potom sa obzriem dozadu a pomyslím si: Prečo som bol v bodkách? A prechod z červených vlasov na blond vlasy bol pre moje vlasy taký tvrdý. Veľa mi to dorástlo. Robím špeciálny šampón a špeciálne vitamíny na vlasy . Išiel som k tomuto lekárovi, ktorého mi odporučil môj priateľ, Robert James . A má šampón, ktorý je bombou. Robím to už rok a zaznamenal som výrazný rast. A mala som vši. Bola to celá vec. Môj malý bratranec mi dal vši a vytrhol som si rozšírenia. Bola to hrozná vec. To bol môj budíček: Dobre, ideme k lekárovi. Budeme sa starať o moje vlasy. A nikdy som to nikomu nepovedal (smiech) takže je to pre vás niečo špeciálne exkluzívne.

Pozri si animované video Meghan Trainor pre album With You.

Pri príležitosti vydania nového albumu Trainor, jej priateľa James Corden požiadal ju, aby sa k nemu pripojila na epické kolo Carpool Karaoke! Títo dvaja spievajú niektoré z najväčších piesní Meghan skôr, ako ich prekvapí Dr. Phil. Sledujte, ako sa Meghan snaží udržať ju v pohode.