Je únava nadobličiek mýtus? Možno - ale možno si budete musieť dať pozor na ďalší stav súvisiaci so stresom

Každý tak často sa človek príde pozrieť DR. Pratibha Rao, MD, MPH , endokrinológ na Clevelandskej klinike, a povedzte jej, že si myslia, že majú adrenálnu únavu. Sú unavení, vystresovaní, majú problémy so spánkom a sú si celkom istí, že to dokážu napísať na nadobličky, ktoré nestíhajú.

Ľuďom sa čoraz viac hovorí, že majú túto diagnózu a majú ísť za endokrinológom, hovorí doktor Rao.

Ale tu je vec, ktorú musí doktor Rao a ďalší endokrinológovia jemne povedať týmto ľuďom: Únava nadobličiek nie je v skutočnosti skutočným zdravotným stavom. V skutočnosti neexistuje žiadna oficiálna lekárska diagnóza pre únavu nadobličiek.

Endokrinná spoločnosť, ktorá je profesionálnou organizáciou pre ľudí pracujúcich v oblasti endokrinológie, nerozpráva a tvrdí, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu adrenálnej únavy ako skutočného zdravotného stavu . A systematický prehľad 58 štúdií publikovaných v časopiseBMC endokrinné poruchytiež nájdené nie je dôvod na adrenálnu únavu .

Takže, čo to môže byť?

Teória za adrenálnou únavou

Teória, ktorá stojí za adrenálnou únavou, spočíva v tom, že vaše nadobličky, ktoré sedia nad vašimi obličkami a produkujú hormón nazývaný kortizol v reakcii na stres, sa z neustáleho stresu spália. Nemôžu držať krok so všetkým stresom, a tak nemôžu produkovať dostatok kortizolu. A potom sa cítite mrzko.

Neexistujú však absolútne žiadne dôkazy o tom, že chronický emočný alebo duševný stres by mal spôsobiť, že vaše nadobličky nie sú schopné vytvárať kortizol, ktorý je hlavným stresovým hormónom. Dr. Marilyn Tan, MD , klinický prednosta Stanfordskej endokrinologickej kliniky.

Súvisiace: 13 dôvodov, prečo nechudnete - plus tipy, čo s tým robiť, s podporou odborníkov

Navyše, niektoré liečby, vrátane doplnkov, na ktoré sa ľudia obrátia v snahe zahnať svoje príznaky, sa týkajú Dr. Tan aj Dr. Rao. Tieto doplnky nie sú regulované a sú zvyčajne veľmi drahé a zvyčajne nie sú kryté poistením, hovorí Dr. Tan.

A v prípade jedného doplnku, ku ktorému sa niektorí ľudia obrátia, extraktu hovädzieho nadobličky, môžu byť v skutočnosti škodlivé. Výťažok z nadobličiek, ktorý sa získava z kráv (a možno aj iných zvierat), môže podľa doktora Tana viesť k skutočnému zdravotnému stavu, ktorý sa volá adrenálna nedostatočnosť.

Obava z extraktu hovädzieho nadobličky spočíva v tom, že môže obsahovať aktívne zložky, ktoré potláčajú vlastnú endogénnu produkciu kortizolu v tele, hovorí.

Navyše, ak hovädzí nadobličkový doplnok obsahuje vysoké hladiny glukokortikoidov, mohlo by to viesť k nadmernej hladine kortizolu a stavu nazývanému Cushingov syndróm. To môže viesť k prírastku hmotnosti, vysokému krvnému tlaku, zvýšenej hladine cukru v krvi, zmenám nálady a ďalším príznakom.

Súvisiace: 92 spôsobov, ako sa tento týždeň menej stresovať

Mohli by ste mať namiesto toho nedostatočnosť nadobličiek?

Mohli by ste si myslieť, že máte adrenálnu únavu, ale máte stav známy ako adrenálna nedostatočnosť?Určite je to možné, pretože príznaky nadobličkovej únavy prechádzajú do príznakov nedostatočnosti nadobličiek, uviedol doktor Tan.

Nedostatok nadobličiek sa vyvíja, keď vaše nadobličky neprodukujú dostatok steroidných hormónov, čo sú hormóny ovplyvňujúce metabolické procesy vo vašom tele, ako je kortizol. Ak máte nedostatočnosť nadobličiek, v tele cirkuluje nedostatočné množstvo kortizolu. (Existuje niekoľko rôznych druhov, ale všetky majú v zásade rovnaký konečný výsledok: málo kortizolu.)

Výsledkom môže byť chronická únava, svalová slabosť a bolesti brucha. Môžete stratiť chuť do jedla a začať chudnúť. Môžu sa u vás vyskytnúť niektoré gastrointestinálne príznaky, napr nevoľnosť , hnačky a zvracanie.

Súvisiace: 7 spôsobov, ako môžu ženy poraziť stres

Takže ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, váš lekár vám môže navrhnúť nejaké krvné vyšetrenie, najmä ak ste nedávno po dlhom čase prestali užívať kortikosteroid. Súčasťou krvného testu bude krvný test nazývaný stimulačný test ACTH na stimuláciu nadobličiek, aby sa pokúsili produkovať kortizol, aby váš lekár mohol zmerať množstvo v krvi dvakrát.

Na základe krvných hladín sme schopní určiť, či majú adrenálnu nedostatočnosť alebo nie, hovorí doktor Rao.

Môžu existovať aj ďalšie následné testy na určenie príčiny, ktorá môže mať vplyv na liečby Váš lekár Vám odporučí. Pravdepodobne budete potrebovať nejaký druh hormonálnej substitučnej liečby.

Existuje nebezpečenstvo, že nedostanete liečbu nedostatočnosti nadobličiek, ak ju skutočne máte: vaše príznaky sa môžu náhle zhoršiť a dostať vás do nebezpečnej situácie nazývanej adrenálna kríza. Váš krvný tlak a hladina cukru v krvi by mohli okrem iných komplikácií nebezpečne poklesnúť. Potrebovali by ste okamžitú lekársku starostlivosť, zvyčajne vo forme výstrelu kortikosteroidov.

Keď podstupujete fyzický stres, ste zraniteľnejší voči adrenálnej kríze. Nehoda, choroba, infekcia, dokonca aj chirurgický zákrok, vás môžu dostať do nadobličkovej krízy. Je to preto, že vaše telo potrebuje v období stresu ešte viac kortizolu ako zvyčajne.

Čo robiť s nedostatočnosťou nadobličiek

Čo by ste mali robiť, ak máte obavy z účinkov stresu na vaše telo? Cítite sa unavení, máte bolesti tela, jednoducho sa necítite dobre, ale nie ste si úplne istí, čo je zle. Aký je správny krok?

Neváhajte a choďte sa porozprávať so svojím lekárom primárnej starostlivosti, hovorí doktor Rao.

Ak váš lekár predpokladá, že máte nedostatočnosť nadobličiek, môže vám to potvrdiť krvný test a môžete začať s liečbou. Ak nemáte nedostatočnosť nadobličiek, mohli by ste využiť niektoré ďalšie typy starostlivosti, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie, vrátane starostlivosti o duševné zdravie a niektorých zmien životného štýlu.

Newsletter Zdravé teraz

Pozitívne zmeny vo vašej strave, pravidelnom cvičení a spánku môžu mať niekedy veľký vplyv na to, ako sa cítite, hovorí Dr. Rao a dodáva, že tiež veľmi verím v silu meditácia . Myslím si, že to naozaj pomáha.

Ďalej ak priberáte napriek pravidelnému cvičeniu a zdravej výžive, tu je to, čo sa môže diať .

Zdroje

• Dr. Marilyn Tan, MD , klinický prednosta Stanfordskej endokrinologickej kliniky
• DR. Pratibha Rao, MD, MPH , endokrinológ na Clevelandskej klinike
• Endokrinná spoločnosť: Únava nadobličiek
• Endokrinná spoločnosť: Nedostatočnosť nadobličiek
• BMC endokrinné poruchy: Únava nadobličiek neexistuje: systematické preskúmanie .
• Kliniky laboratórnej medicíny: Steroidné hormóny: význam a meranie v klinickej laboratóriu .
• Národný ústav pre cukrovku, choroby tráviacej sústavy a obličiek (NIDDK) : Príznaky a príčiny nedostatočnosti nadobličiek a Addisonovej choroby .