Je krvný tlak 130/70 príliš vysoký?

Je potrebné sa obávať krvného tlaku 130/70?

Túto otázku by som nikdy pred desiatimi rokmi, predtým, ako Spoločný národný výbor Americkej asociácie srdca oznámil svoje kritériá pre hypertenziu, nikdy nedostal. Horná hranica normálneho krvného tlaku (TK) u všetkých dospelých rokov bola po celé roky 140 systolický tlak (SBP) nad 90 diastolický tlak (DBP) mmHg. Vyšší počet si zvyčajne vyžadoval liečbu . S 130/70 by vám závidel každý hypertonik! Prepáčte, ale zmenilo sa to. Aj keď stále platí, že žiadny zdravý dospelý muž alebo žena by nemali mať tlak vyšší ako 140/90, v súčasnosti existujú ďalšie pokyny na identifikáciu osôb s vysokým rizikom vzniku hypertenzie a kardiovaskulárnych komplikácií. Pamätajte na tieto čísla:

The optimálne krvný tlak u zdravých dospelých - za čo by sme mali všetci strieľať - je 115/80 alebo nižší.

The normálne BP je menej ako 120/80.

Čítania medzi 120 - 139 SBP a / alebo 80 - 89 DBP sa považujú za prehypertenzné. To znamená, že týchto jedincov treba sledovať, či sa počty ešte nezvýšia. Namiesto liečebnej terapie sa odporúča úprava životného štýlu. To zahŕňa sledovanie vašej hmotnosti a príjmu solí, ako aj sledovanie Diétne prístupy k zastaveniu hypertenzie (DASH diéta) stravovací plán ovocia, zeleniny a nízkotučných mliečnych výrobkov, cvičenie a obmedzenie konzumácie alkoholu.

Súvisiace: 7 zmien životného štýlu pre zdravšie srdce

Ak váš BP spadá do týchto dvoch fáz, potrebujete liečbu liekom:

1. stupeň hypertenzie je 130 - 139 SBP alebo 80 - 89 DBP.

Hypertenzia 2. stupňa je hodnota vyššia alebo rovná 140 SBP alebo 90 DBP.

Takže 130/70 je u inak zdravého človeka v poriadku v tom zmysle, že nepotrebujete lekársky zákrok, ale malo by sa to pravidelne kontrolovať. Pre hypertenziu 1. stupňa sa Odporúča American College of Cardiology lieky pre pacientov, ktorí už mali srdcovo-cievnu príhodu, ako je srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda, alebo pre pacientov s vysokým rizikom srdcového infarktu alebo mozgovej príhody na základe veku, prítomnosti cukrovka mellitus, chronické ochorenie obličiek alebo výpočet aterosklerotického rizika (pomocou rovnakej kalkulačky rizík, ktorá sa používa pri hodnotení vysokého cholesterolu).

Medzi odporúčania American Heart Association : TK by nemal byť vyšší ako 120/80 u osôb s rizikom ochorenia koronárnych artérií alebo u osôb, ktoré ju už majú (angína pectoris, srdcový infarkt v anamnéze). Pretože o tomto odporúčaní stále diskutujú, mali by ste svoje hodnoty prekonzultovať s lekárom. Ja som napríklad srdečný, že sa pýtate na svoj tlak, pretože nediagnostikovaný alebo neliečený vysoký krvný tlak môže spôsobiť kôrnatenie tepien (arterioskleróza) všade v tele. To môže mať za následok srdcový infarkt, mŕtvicu, zlyhanie obličiek, slepotu - a smrť. Vždy by ste mali prekonzultovať svoje hodnoty krvného tlaku so svojím lekárom a zvoliť najlepší postup pre váš konkrétny vek a zdravotný stav.

Nasledujúci, Čo je prediabetes a ako sa mu môžete vyhnúť?

Publikované v júli 2019 a naposledy aktualizované v júli 2015.