Nočné potenie uložte do postele s najlepšími chladiacimi matracmi

S pribúdajúcimi dňami a začnete plánovať kuchárky a vytiahnite svoje svieži slnečné šaty, nezabudnite tiež pripraviť svoju spálňu na teplejšie počasie. Chladiaci matrac vám môže pomôcť zabrániť v tom, aby ste sa po prebudení cítili horúco a lepkavo alebo aby ste sa nehádzali a otáčali, aby ste sa cítili pohodlne.Ako? Chladiaci matrac odvádza telesné teplo od tela, umožňuje prúdenie vzduchu a dokonca odvádza vlhkosť, ktorá môže spôsobiť, že sa zobudíte spotení a lepkaví. Najlepší chladiaci matrac vás však neprinúti obetovať pohodlie pre chladný nočný spánok a celú noc vás udrží čalúneným a dobre podporovaným.

Získanie noci neprerušovaný spánok je tiež dôležité udržiavať vás v dostatočnej pohode, aby ste si mohli vychutnať teplejšie počasie. Spánok podporuje všetko od vášho imunitného systému po vaše duševné zdravie a získanie solídnej noci zavretého oka je rozhodujúcou súčasťou starostlivosti o seba.

Náš tím odborníkov na hodnotenie v Matrace Advisor testoval stovky matracov, aby našli tie najlepšie chladiace matrace pre horúce pražce. Či už dávate prednosť mäkkému alebo pevnému matraci, ako je napríklad pocit plyšu matrac z pamäťovej peny alebo pružná tradičná posteľ s cievkou, náš sprievodca vám pomôže vybrať ten najlepší matrac, ktorý vám umožní spať v pohode po celý rok.

10 najlepších chladiacich matracov pre horúce pražce

1. Helix Midnight Luxe - redakčný výber

Matrac Helix Midnight Luxe(Helix)

The Helix Midnight Luxe je váš klasický chladiaci matrac, ale táto hybridná posteľ obsahuje viac, ako sa zdá. Po prvé, Midnight Luxe poskytuje vynikajúce chladenie s exkluzívnou chladiacou poduškou, ktorá udržuje matrac chladný na dotyk aj mesiace po vybalení z krabice. Vo svojej tkanine používa materiál na zmenu fázy, ktorý pomáha absorbovať prebytočné teplo a regulovať telesnú teplotu. Po spárovaní s vrstvou gélu naplnenej pamäťovej peny a priedušným systémom cievok je množstvo chladu mimo grafov. Ale to nie je všetko - milovali sme vynikajúce vyrovnanie chrbtice Midnight Luxe pre podvaly a mäkkú penovú prechodovú vrstvu, ktorá je v kolíske bočný spánok tlakové body. Helix Midnight Luxe je posteľ snov každého horúceho spáča a jeho 15-ročná záruka zaručuje, že budete spať v pohode ešte mnoho ďalších rokov.

• Typ matraca:Hybrid
• Skóre poradcu matracov: 8,9/10
• Hodnotenie zákazníka: 4,5 / 5
• Pevnosť: Stredná
• Skúšobná doba: 100 dní
• 15-ročná obmedzená záruka

Kúpiť: Helix Midnight Luxe Matrac, 1 799 dolárov, helixsleep.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

2. Casper Wave Hybrid - najlepšie chladiaci hybridný matrac

Hybridný matrac Casper Wave(Casper)

Jednou z výhod hybridných matracov sú ich inherentné chladiace schopnosti a Casper Wave Hybrid nie je výnimkou. Tri vrstvy perforovanej peny sú naliate chladiacim gélom na zvýšenie priedušnosti a absorpciu telesného tepla. Okrem vynikania v chladení je konštrukcia Casper Wave na ďalšej úrovni. Casper Wave má vrstvu latexovej peny, vrstvu pamäťovej peny, ktorá je v kolíske tlakové body a penová vrstva naplnená gélovými strukmi pre cielenú podporu. Vrecková cievka jar systém dokončuje matrac a poskytuje trvanlivosť a prúdenie vzduchu. Nie je prekvapením, že naši recenzenti udelili Casper Wave vysoké skóre v celej oblasti prenosu pohybu, odozvy a vyrovnania chrbtice, vďaka čomu je táto posteľ ideálna pre podvaly, boky a kombinované podvaly, ako aj páry .

• Typ matraca:Hybrid
• Skóre poradcu matracov: 9,3 / 10
• Hodnotenie zákazníka: 4,6 / 5
• Pevnosť: Stredná, 5/10
• Skúšobná doba: 100 dní
• 10-ročná záruka

Kúpiť: Hybridný matrac Casper Wave , 2 595 dolárov, casper.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

3. Saatva - najlepší chladiaci matrac Innerspring

Matrac Escort Classic(Odosielanie)

The Posielam matrac innerspringje vyrobený zvysoká kvalitaa ekologické materiály, vďaka ktorým sa budete cítiť ako kráľovská rodinaspí v pohode. Základňainnerspringšpirály umožňujú prúdenie vzduchu cez matrac a apriedušnáorganická bavlnavrch vankúšaposkytuje chladeniekomfortná vrstvana povrchu matraca. Ďalšia výhoda, ktorú náš tím miluje? Doručenie bielej rukavice zadarmo. Zástupca zPosielamnastaví matrac vo vašej domácnosti a bezplatne vám starý matrac odstráni. ThePosielammatrac sa ponúka v trochúrovne pevnosti. Odporúčame luxusnú pevnú úroveň, ktorá kombinujeplyšcítiť sa amäkší matracs podporou na vysokej úrovni, ktorá vyhovuje všetkýmpolohy na spanie.

• Typ matraca:Hybridné (vreckové cievky a pamäťová pena)
• Skóre poradcu matracov: 8.7 / 10
• Hodnotenie zákazníka: 4,8 / 5
• Pevnosť: K dispozícii v prevedení plyš, luxusná firma alebo firma
• Skúšobná doba: 180 dní
• 15-ročná obmedzená záruka

Kúpiť: Posielam Klasický matrac, 1 399 dolárov, saatva.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

Súvisiace: Sprievodné matrace

4. Layla - najlepší chladiaci pevný matrac

Matrac Layla(Layla)

The Matrac Layla má otočný dizajn s dvoma rôznymi úrovňami tuhosti, ideálne pre tých, ktorí si chcú prispôsobiť svoj matrac. Jedna strana je mäkšia, zatiaľ čo druhá strana je pevnejšia; všetko, čo musíte urobiť, je prevrátiť matrac, aby ste našli požadovanú preferenciu. Podvaly na chrbát a žalúdok by sa potešili pevnejšej strane, pretože zvyčajne dostávajú väčšiu podporu od pevné matrace. Bočným pražcom by sa dobre darilo na mäkšej strane, ktorá poskytuje väčšiu úľavu od tlaku. Pokiaľ ide o chladenie, termo-gélový chladiaci kryt Layla pomôže bojovať proti nežiaducemu teplu. Tento chladiaci kryt obklopuje všetky ostatné penové vrstvy a pomáha tak odvádzať teplo a podporovať prúdenie vzduchu. Layla je tiež naplnená meďou, zložkou, o ktorej je známe, že znižuje zápal kĺbov a zmierňuje stuhnutosť. Doživotná záruka tento obchod osladzuje, a preto je táto posteľ z pamäťovej peny víťazom mnohých rôznych druhov horúcich pražcov. Layla má tiež hybridný matrac urobil náš zoznam pre horúce pražce.

• Typ matraca:Pamäťová pena
• Skóre poradcu matracov: 8,8 / 10
• Hodnotenie zákazníka: 4,5 / 5
• Pevnosť: Stredná - Mäkké: 4/10 a stredne pevné: 7/10
• Skúšobná doba: 120 dní
• Doživotná obmedzená záruka

Kúpiť: Layla Matrac, 1 049 dolárov, laylasleep.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

5. GhostBed Luxe - najlepší matrac s pamäťovou penou s chladiacim gélom

Matrac GhostBed Luxe(GhostBed)

The GhostBed Luxusný matrac je vyrobený s reznou hranouchladiaca technológiaudržaťhorúce podvaly spí v pohodecelú noc. Naši testeri si obľúbilimateriál na fázovú zmenupena, ktorá pomáha regulovaťtelesná teplotaavrstvy pamäťovej penynapustenéchladiaci gélponechal si našich recenzentovspí v pohodea pohodlné. Tieto penové vrstvy sú zabalené do achladiaca tkanina topper matracavďaka čomu je povrch matraca na dotyk chladný. TheGhostBedtiež veľmi dobre bodoval v našom teste odozvy, čo znamená, že sa rýchlo vráti do pôvodného tvaru, keď sa pohybujete alebo prechádzatepolohy na spaniecez noc.

• Typ matraca:Gélová pamäťová pena s technológiou chladenia s fázovou zmenou
• Skóre poradcu matracov: 9/10
• Hodnotenie zákazníka: 4,7 / 5
• Pevnosť: Stredne pevná; 5,5 / 10
• Skúšobná doba: 101 dní
• 25-ročná obmedzená záruka

Kúpiť: GhostBed Matrac Luxe, 1 845 dolárov, ghostbed.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

6. TEMPUR-Flex Supreme Breeze - najlepší luxusný matrac pre horúce podvaly

Matrac TEMPUR-Flex Breeze(TEMPUR-Pedic)

The TEMPUR-Flex Supreme Breeze matrac si vezme chladenie s luxusom pre odolnú posteľ, vďaka ktorej budete spať ako kráľovská rodina po ďalšie roky. Tento hybridný matrac získal meno vďaka svojmu mimoriadne pohodovému pocitu. Ľahká tkanina naplnená technológiou chladenia tvorí poťah postele, zatiaľ čo pohodlná penová vrstva poskytuje mäkkú oporu a odvádza teplo od tela. Okrem dokonalého skóre v chladení vám TEMPUR-Flex Supreme Breeze vyvalí červený koberec pomocou bezplatnej služby dodávania bielych rukavíc (nemusíte zdvíhať prst!). Kombinácia silných cievok a plyšovej peny Supreme tiež pomohla vyniknúť vyrovnaniu chrbtice, vďaka čomu je táto posteľ skvelým výberom pre horúcich podvalov s bolesťami chrbta. Tento dekadentný matrac má veľkú cenu, takže na to nezabudnite, ak máte obmedzený rozpočet.

• Typ matraca:Hybrid
• Skóre poradcu matracov: 8,2 / 10
• Hodnotenie zákazníka: 4,9 / 5
• Pevnosť: Stredná, 5/10
• Skúšobná doba: 90 dní
• 10-ročná obmedzená záruka

Kúpiť: Matrac TEMPUR-Flex Supreme Breeze, 3 999 dolárov, tempurpedic.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

7. Brooklyn Aurora - najlepší matrac pre páry

Brooklynský matrac Aurora(Brooklynská posteľná bielizeň)

Ak vás spánkový partner alebo domáci miláčik zobudí uprostred noci, hlasujeme Brooklynská polárna žiara najlepšia posteľ pre teba. Zabraňuje tomu vrstva 1 283 jednotlivo zabalených vreckových zvitkov spárovaných s tromi penovými vrstvamipohybový prenosa zabráňte pohybom vašich spánkových partnerov, aby rušili váš sladký spánok. Thechladiace materiályvBrooklynská polárna žiaratiež získal tento matrac v teste chladenia na takmer dokonalé skóre. TheHorná vrstvaz tohohybridný matracje naplnená ako meďou, tak igélové korálkya bol v pohode na dotyk celé týždne po rozbalení. Tento matrac má všetko, čo vy a váš partner potrebujete pre veľa nocí chladného a ničím nerušeného spánku.

• Typ matraca:Hybridné (vreckové cievky a pena)
• Skóre poradcu matracov: 8,9/10
• Hodnotenie zákazníka: 4,6 / 5
• Pevnosť: Dostupné v plyšovom prevedení; Stredná a pevná
• Skúšobná doba: 120 dní
• 10-ročná obmedzená záruka

Kúpiť: Brooklynská polárna žiara Matrac, 1 699 dolárov, brooklynbedding.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

Súvisiace: Najlepšie matrace pre sex

8. Cocoon Chill - najlepší chladiaci matrac pre bočné podvaly

Matrac Cocoon Chill(Cocoon)

Keď sme testovali Cocoon Chill zistili sme, že spĺňa špeciálne potreby obochbočné podvalyahorúce podvaly. Cocoon je k dispozícii v dvoch verziáchúrovne pevnosti: Mäkký a pevný. Mäkšia úroveň je ideálna prebočné podvalypretože poskytuje dostatočné zatlačenie, aby udržala chrbticu podopretú, keď si ľahneš na bok a stále bude spravodlivýplyšdosť na tlmenietlakové bodyako boky a plecia. Cocoon Chill je zabalený do chladeniapoťah matracaktorý bránivrstvy pamäťovej penyod zachytávania tepla na noci zchladné spanie. Cocoon je tiež cenovo výhodná voľba, ktorá patrí medzi najlepšie matrace do 1 000 dolárov .

• Typ matraca:Pamäťová pena
• Skóre poradcu matracov: 8.7 / 10
• Hodnotenie zákazníka: 4,6 / 5
• Pevnosť: Dostupné v stredne mäkkom a extra pevnom prevedení
• Skúšobná doba: 100 dní
• 10-ročná záruka

Kúpiť: matrac Cocoon Chill, 930 dolárov, cocoonbysealy.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

9. Bear Hybrid - najlepší chladiaci matrac na bolesti chrbta

Matrac Bear Hybrid(Medveď)

Horúce pražcekto mábolesť chrbta, alebo len potrebujete nejaké ďalšie TLC (jemné, milujúce a starostlivé), ktoré sa vám budú páčiťMatrac Bear Hybrid. The Bear Hybrid používa FDA osvedčený Celliant vo svojom ručne prešívanom obale na podporu zotavenia svalov a celkovej pohody, ideálne na upokojenie bolestí a bolesti kĺbov. Chladiaca gélová vrstva z pamäťovej peny zvyšuje prúdenie vzduchu, zatiaľ čo vy odpočívate, a priedušná komfortná penová vrstva sa prispôsobí vašim pohybom a zníži teplotu. Skombinujte to s 1 300 individuálne zabalenými cievkami a máte priedušnú posteľ postavenú pre dlhotrvajúci komfort a podporu. Bear Hybrid tiež zaujal našich recenzentov svojím fenomenálnym vyrovnaním chrbtice. Správne vyrovnanie chrbtice znižuje bolesť chrbta podporou zdravého držania tela, aby ste sa mohli zobudiť s pocitom sviežosti a bez bolesti. Táto posteľ funguje skvele pre všetky polohy spánku okrem bočných pražcov, pretože hybridnému dizajnu chýba požadovaná úroveň uvoľnenia tlaku.

• Typ matraca:Hybrid
• Skóre poradcu matracov: 9/10
• Hodnotenie zákazníka: 4,7 / 5
• Pevnosť: Stredne pevné, 6,3 / 10
• Skúšobná doba: 100 dní
• 20-ročná záruka

Kúpiť: Medvedí matrac , 1 390 dolárov, bearmattress.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

10. Mincovňa chumáčov a ihiel - najlepší lacný matrac pre horúce pražce

Matrac z chumáču a ihly(Trs a ihla)

The Máta a ihla je vyrobený z troch vrstievpamäťová pena s otvorenými bunkamivďaka ktorým sa budete cítiť útulne a zároveň budete udržiavať nočné potenie v zátoke. TheHorná vrstvatejto postele je naplnená grafitom, aby odvádzala teplo preč z tela, zatiaľ čo centrálna vrstva zgélová penapracuje na udržaní teploty jadra matraca chladnú. Okrem toho, že vás Tuft & Needle Mint ochladí, pomôže vám udržať zdravý chrbát. Thevysoká hustotapenové jadro tohto lôžka poskytuje pevný základ, zabraňujeochabnutýv priebehu času a poskytuje podporu, ktorá pomáha získať tento matrac takmer dokonalého skóre v našom teste zarovnania chrbtice.

• Typ matraca: Pamäťová pena napustená gélom
• Skóre poradcu matracov: 8,9/10
• Hodnotenie zákazníka: 4,9 / 5
• Pevnosť: Stredná; 5/10
• Skúšobná doba: 100 dní
• 10-ročná obmedzená záruka

Kúpiť: Matrac z chumáču a ihly, 995 dolárov, tuftandneedle.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

Ako funguje chladiaci matrac?

Chladiaci matrac je navrhnutý sregulácia teplotyna mysli, aby ste spali chladnejšie. O tom, či vás matrac ochladí, rozhodujú dva faktorypriedušnosťa retencia tepla. Apriedušnámatrac umožní prúdenie vzduchu okolo vášho tela, aby udržal povrch posteleteplotne neutrálny. Retencia tepla označuje, či má matrac tendenciu držaťtelesné teploalebo ho premiestnite od tela. Chladiaci matrac prehorúce podvalyje vyrobený schladiace materiályto súpriedušnáa nezachovávaťtelesné teplozabrániťnočné poteniea pomôže vám čo najlepšie spať.

Ktorý typ a materiály matraca umožňujú chladný nočný spánok?

Typy matracov

Latexové matrace

Latex má prirodzene skvelépriedušnosť, čo z neho robí vynikajúci materiál na matracehorúce podvaly. Drobné prevzdušnené otvory v alatexový matracpomôcť prúdeniu vzduchu cez matrac, pomôcť vášmutelesná teplotazostaňte na pohodlnej úrovni, aby ste mohli udržaťspí v pohode.Prírodný latexspí chladnejšie ako syntetický latex, ale obe sú dobrou voľbouhorúce podvaly.

Súvisiace: 6 spôsobov, ako sa dnes večer lepšie vyspať

Matrace Innerspring

Matrace Innerspringmajú tendenciu spať v pohode. Theinnerspringssú vyrobené z ocele, ktorá zostáva chladná na dotyk a vzduch môže voľne prúdiť medzi radmivreckové cievkypovýšiťregulácia teplotya pomôže tichladič spánku.

Matrace z pamäťovej peny a penovej peny

Pamäť apolystyrénymatrace sú cenovo prijateľné a výborne zmierňujú tlak, vďaka čomu sa vo svojej posteli cítite objatí. Aj keď tieto materiály poskytujú pohodlie, môžu tiež mať tendenciu sa zachytávaťtelesné teploa môže viesť k spotenému spánku.

Ak spíte horúci, ale radšej útulnýplyšcítiť penu, vyhľadať napustený gélmatrac z pamäťovej penynamiesto atradičná pamäťová pena. Pamäťová pena naplnená gélom je plná drobnostígélové korálkyktoré udržujú povrch matracateplotne neutrálnya zabrániť prenosu tepla. Môžete tiež pridať svojpenová posteľs chladenímpoťah matraca, dopriedušná topper matraca, listy vyrobené zchladiaca tkaninaachladiace vankúšepomôcť tichladič spánkua zabrániťprehriatie.

Hybridné matrace

TOhybridný matracobsahuje niekoľko matracových materiálov, takže v jednej posteli môžete mať výhody niekoľkých typov matracov. Kombinácia materiálu ako pena prekontúrovanievlastnosti, ale spí horúci, schladiace vlastnostiapriedušnámateriál ako latex aleboinnerspringcievky vám môžu poskytnúť to najlepšie z oboch svetov.

Chladiace materiály

Gél, meď a grafit

Gél pomáha pri ochladzovaní tým, že absorbuje a drží prebytočné teplo. Gél sa často používa ako chladiaci materiál, keď je nalievaný do penových vrstiev. Medzi ďalšie populárne chladiace materiály nalievané do pien patrí meď a grafit. Aj keď je možné všetky tieto materiály použiť na zlepšenie chladiacich vlastností postele a na reguláciu teploty, je oveľa dôležitejšie všimnúť si typ matraca, do ktorého sú tieto materiály nalievané. Napríklad posteľ s pamäťovou penou naplnená gélom podporí ochladenie viac ako celo penová posteľ, ale nie toľko, ako by to bola jarná alebo hybridná posteľ naplnená gélom.

Bambus

Bambus je možné použiť na látku z matraca alebo na plachty a je to prírodne priedušný materiál, ktorý ho skvele ochladzuje. Bambus bojuje proti nadmernému teplu zameraním akejkoľvek vlhkosti alebo tepla smerom od tela. Plachty, ktoré obsahujú bambus, sú oveľa chladnejšie ako bavlnené plachty, pretože keď vlhkosť stúpne na vrch postele, bambus ju odparí. Tento proces napodobňuje ten, ktorý vykonávajú naše vlastné telá, keď sa pri potení snažia ochladiť.

Cievky a pružiny

Cievky a pružiny sú viditeľné tak v matraci innerspring, ako aj v hybridných matracoch, a sú dôvodom, prečo tieto typy matracov zostávajú výrazne chladnejšie ako postele z celej peny. Tieto cievky sú zvyčajne vyrobené z ocele a vďaka svojmu tvaru umožňujú viac vzduchu prechádzať otvoreným priestorom. To pomáha ochladiť penovú alebo pohodlnú vrstvu vyššie tým, že zvyšuje prúdenie vzduchu v celom matraci.

Pamäťová pena vs. polyuretánová pena

Pamäťová pena je zodpovedná za tento objímateľný pocit kolísania lôžok z pamäťovej peny. Pamäťová pena môže tiež vďaka svojmu obaleniu pekne horieť príroda . Polyfoam nemá viskózne elastické vlastnosti pamäťovej peny, a preto beží o niečo chladnejšie ako pamäťová pena. Je to preto, že penová pena nezakrýva vaše telo ako tá druhá a reaguje rýchlejšie na pohyby vášho tela.

Chladiace matrace - doplnky pre horúce podvaly

Matrace a podložky

Zvršky a podložky matracov sú užitočné na všeobecné nastavenie pocitu matraca, najmä však na zlepšenie chladiacich schopností postele. Zvršky a podložky sú tiež skvelým riešením, ak ešte nemáte na trhu úplne nový matrac, ale napriek tomu chcete spať v pohode. Na trhu je veľa chladiacich toppingov a podložiek, ako aj tých, ktoré vyhovujú vášmu špecifickému štýlu spánku, takže z tohto príslušenstva môžete ťažiť nielen z chladenia. Príkladom sú zvršky, ktoré obsahujú latex, chladivý gél alebo grafit. Všetky látky pôsobia tak, aby ste boli chladní a bez potu.

Vankúše

Ak túžite po pocite prevrátenia vankúša každú noc na chladnú stranu, možno ste na trhu s chladiacim vankúšom. S chladiacim vankúšom by ste nemuseli vankúš niekoľkokrát prevracať počas noci --– zostal by chladný na dotyk celú noc. Venujte pozornosť druhu látky vo vašom súčasnom vankúši, pretože ak je to materiál ako pamäťová pena, môže to byť jeden z dôvodov vášho spoteného spánku.

Listy

Listy sú pravdepodobne najdôležitejším doplnkom, pokiaľ ide o chladenie, pretože môžu skutočne ovplyvniť vašu teplotu v spánku. Možno budete chcieť venovať pozornosť počtu vlákien vašich listov, pretože listy s vyšším počtom vlákien sú známe tým, že sú vďaka svojej hustote menej priedušné. Dôležitý je aj typ látky použitej v listoch. Silné, flísové obliečky môžu spať horúce noci, ale bambusové obliečky sú skvelým výberom, ktorý vás ochladí a časom dobre drží.

Prečo je váš matracový poťah dôležitý pre chladenie

Kto by si myslel, že váš poťah matraca môže hrať pri chladení tak veľkú úlohu? Faktory ako to, či je poťah prešívaný, alebo či používa materiály na fázovú zmenu alebo chladiace textílie ako Celliant alebo bavlna, môžu hrať veľkú rolu v chladiacej schopnosti vášho matraca. Na začiatok sú prešívané poťahy zvyčajne chladnejšie ako prešívané, pretože sú tenšie a priedušnejšie.

V poťahoch matracov je možné použiť materiály na fázovú zmenu. Menia sa z jedného stavu do druhého pri zmene teploty tela, takže ak by ste sa začali zahrievať, materiál na zmenu fázy v kryte by vás ochladil späť.

A nakoniec, poťahy na matrace, ktoré obsahujú chladiace textílie ako lycra, celliant alebo bavlna, slúžia na to, aby vás ochladili rôznymi spôsobmi. Celliant pomáha vnútorne regulovať teplotu premenou telesného tepla na infračervené svetlo. Lycra je pružný typ materiálu, ktorý sa cíti a pohybuje sa voľne a odvádza vlhkosť. Bavlna je ľahký, prirodzene vzdušný materiál, ktorý podporuje priedušnosť.

Prečo vám je počas spánku teplo

Všetky tieto informácie o chladiacich matracoch si kladú otázku: prečo nám je počas spánku teplo? Odpoveď sa môže spoliehať na množstvo faktorov, jedným z nich sú návaly horúčavy. U žien sa často vyskytujú návaly horúčavy, keď prežívajú hormonálne zmeny ako vy v menopauze. To môže spôsobiť náhly, intenzívny pocit tepla, ktorý môže prerušiť váš spánok.

Ďalším vysvetlením toho, prečo sa niektorým z nás pri spánku stáva horúco, súvisí to úzkosť . Úzkosť môže spôsobiť, že sa potíme kvôli pocitom nervozity alebo strachu. To môže viesť k nočnému poteniu, čo je stav, ktorý spôsobuje, že sa zobúdzate zaliaty potom.

Neškodnejšia príčina horúceho spánku má spoločné s vašim prostredím. Ak je teplota v miestnosti vysoká, potom by nemalo byť prekvapením, že sa v posteli môžete cítiť trochu opekaní. Tiež ak použijete na prikrývky hrubé prikrývky alebo budete spať s partnerom, môže to vzbudiť viac tepla ako obvykle.

Ste pripravení dopriať si pohodlie pri chladení?

Nie je lepší čas investovať do spánku a osobného pohodlia ako teraz. Vaše telo a myseľ to urobia Ďakujem neskôr. Ak sa snažíte prespať celú noc, pretože spíte horúce, chladiaci matrac môže byť odpoveďou, na ktorú ste čakali.

Nájdite ešte viac možností pomocou nášho zaokrúhlenia na najlepšie matrace do 1 000 dolárov .