101 citátov o depresii, ktoré vám pomôžu, aby ste sa vo svojom zápase necítili tak sami
Zistite Svoj Počet Anjela
Či už trpíte denne depresia alebo dostanete záchvaty depresívnych pocitov, ktoré súvisia s izoláciou pandémie, je dôležité mať na pamäti, že nie ste sami a že ostatní cítia vašu bolesť a starajú sa o vás. Nie je však vždy ľahké vyjadriť seba a nálady, ktoré cítite. Niekedy je osviežujúce prečítať si pár slov od ostatných, ktorí sa cítia podobne ako vy.
Zaokrúhlili sme 101 citácie o depresii aby ste sa necítili sami. Až teda nabudúce hľadáte slová, ktoré by ste sa vyjadrili, bude tu pre vás tento praktický zoznam citátov o depresii.
Citácie depresie
1. Zistil som, že s depresiou je jednou z najdôležitejších vecí, ktorú by ste si mohli uvedomiť, že nie ste sami. - Dwayne Johnson
dva. Hovoríte, že ste „v depresii“ - vidím iba odolnosť. Máte dovolené cítiť sa pokazený a naruby. Neznamená to, že ste defektní, znamená to iba, že ste človek. - David Mitchell, Atlas mrakov
3. Pokúste sa pochopiť čiernotu, letargiu, beznádej a osamelosť, ktorú prežívajú. Buďte tu pre nich, keď prídu cez druhú stranu. Je ťažké byť priateľom niekoho, kto má depresiu, ale je to jedna z najláskavejších, najušľachtilejších a najlepších vecí, ktoré kedy urobíte. - Stephen Fry
Štyri. Ľudia, ktorí sa s depresiou nikdy nestretli, si myslia, že je to len smutné alebo zlá nálada. To nie je pre mňa depresia; upadá do stavu šedivosti a otupenosti. - Dan Reynolds
5. Prežívam veľa depresií a viem, že aj iní ľudia, ale mám východisko, ktoré toľko ľudí nemá. Ak to máte vo svojom vnútri a nemôžete to dostať von, čo urobíte? - Billie Eilish
6. Veľká časť depresie sa cíti skutočne osamelá, aj keď ste v miestnosti plnej miliónov ľudí. - Lilly Singh
7. Keď ste obklopení všetkými týmito ľuďmi, môže to byť osamelejšie, ako keď ste sami. Môžete byť v obrovskom dave, ale ak nemáte pocit, že by ste niekomu mohli dôverovať alebo s kýmkoľvek hovoriť, máte pocit, že ste skutočne sami. - Fiona Apple
8. Duševná bolesť je menej dramatická ako fyzická bolesť, je však častejšia a tiež ťažšie znášateľná. Častý pokus o skrytie duševnej bolesti zvyšuje záťaž: je ľahšie povedať: „Bolí ma zub“, ako povedať: „Moje srdce je zlomené.“ - C.S. Lewis, Problém bolesti
9. Depresia pre mňa predstavovala niekoľko rôznych vecí - ale prvýkrát som to pocítil, cítil som sa bezmocný, beznádejný a veci, ktoré som nikdy predtým nepocítil. Stratil som seba a svoju vôľu žiť. - Ďumbier Zee
10. To je to, čo sa týka depresie: Ľudská bytosť môže prežiť takmer všetko, pokiaľ vidí koniec v dohľade. Ale depresia je taká zákerná a spája sa každý deň, že je nemožné nikdy vidieť koniec. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
jedenásť. Som ohnutý, ale nie zlomený. Som zjazvený, ale nie som znetvorený. Som smutná, ale nie beznádejná. Som unavený, ale nie bezmocný. Som nahnevaný, ale nie trpký. Som v depresii, ale nevzdávam sa. - Anonymný
12. Nikdy nezabudnem, ako sa depresie a osamelosť cítili súčasne dobre aj zle. Stále platí. ― Henry Rollins, Prenosný Henry Rollins
13. Mám depresie. Ale radšej hovorím, ‚bojujem‘ s depresiou, ako s ňou ‚trpím‘. Pretože depresia udiera, ale ja som zasiahla späť. Bojujte ďalej. - Anonymný
14. Depresia je farboslepá a neustále sa hovorí, aký farebný je svet. - Atticus , Milujte ju divoko
pätnásť. Je veľmi ťažké vysvetliť ľuďom, ktorí nikdy nepoznali závažnú depresiu resp úzkosť samotná jeho nepretržitá intenzita. Nie je tam žiadny vypínač. - Matt Haig
16. Nemá zmysel správať sa k depresívnemu človeku, akoby sa len cítila smutná a povedala: „No, vydrž, prekonáš to.“ Smútok je viac-menej ako prechladnutie - s trpezlivosťou to prejde. Depresia je ako rakovina. - Barbara Kingsolver, Fazuľa
17. Duševné choroby sú oveľa komplikovanejšie ako akékoľvek tabletky, ktoré by si mohol každý smrteľník vymyslieť. - Elizabeth Wintzel
18. Depresia, utrpenie a hnev sú súčasťou človeka. - Janet Fitch
19. Každý človek má svoje tajné bolesti, ktoré svet nepozná; a často nazývame človeka chladným, keď je smutný. -
dvadsať. Existujú rany, ktoré sa na tele nikdy neukážu a sú hlbšie a škodlivejšie ako čokoľvek iné, čo krváca. - Laurell K. Hamilton, Mistral’s Kiss
Súvisiace: 101 Citáty o úzkosti
dvadsaťjeden. Nemohol som byť s ľuďmi a nechcel som byť sám. Zrazu sa moja perspektíva ozvala a ja som bol ďaleko vo vesmíre a sledoval svet. Videl som milióny a milióny ľudí, všetci zapadnutí do ich životov; potom som ma mohol vidieť - stratil som svoje miesto vo vesmíre. Uzatvorilo sa to a pre mňa už nebolo kde. Bol som viac stratený, ako som tušil, že je možné, aby to bol ktokoľvek. - Marian Keyes, Niekto tam vonku?
22. Nechcel som, aby ma odfotili, pretože som plakal. Nevedel som, prečo budem plakať, ale vedel som, že ak so mnou niekto prehovorí alebo sa na mňa pozrie príliš blízko, slzy mi vyletia z očí a vzlyky mi vyletia z krku a budem plakať za týždeň. Cítil som, ako vo mne slzy sršia a šmýkajú sa ako voda v pohári, ktorý je nestály a príliš plný. - Sylvia Plath
2. 3. Depresia sa predstavuje ako realizmus, pokiaľ ide o prehnitosť sveta všeobecne a prehnitosť vášho život najmä. Realizmus je však iba maskou pre skutočnú podstatu depresie, čo je ohromný odcudzenie sa od ľudstva. Čím viac vás presvedčí váš jedinečný prístup k prehnitosti, tým viac sa bojíte angažovania sa vo svete; a čím menej sa angažujete vo svete, tým zdatnejšie sa zdá, že zvyšok ľudstva pokračuje v interakcii s ním. ― Jonathan Franzen, Ako byť sám
24. Keď ľudia nevedia presne, čo je to depresia, môžu byť odsúdení. - Marion Cotillard
25. Je dôležité, aby ste svoje pocity úplne nepotláčali, keď máte depresiu. Rovnako dôležité je vyhnúť sa strašným hádkam alebo prejavom pobúrenia. Mali by ste sa vyhýbať emocionálne škodlivému správaniu. Ľudia odpúšťajú, ale najlepšie je nerozhýbať veci až do okamihu, keď sa vyžaduje odpustenie. Ak máte depresiu, potrebujete lásku iných ľudí, a napriek tomu depresia podporuje činy, ktoré túto lásku ničia. Depresívni ľudia často pichajú špendlíky do svojich vlastných záchranných člnov. Vedomá myseľ môže zasiahnuť. Jeden nie je bezmocný. ― Andrew Solomon, Poludňajší démon: Atlas depresie
26. Depresia po mojej ľavici. Samota po mojej pravici. Nemusia mi ukazovať svoje odznaky. Poznám týchto ľudí veľmi dobre. - Elizabeth Gilbert
27. Možno máme všetci v sebe temnotu a niektorí z nás sa s ňou vyrovnávajú lepšie ako ostatní. - Jasmine Warga, Moje srdce a ďalšie čierne diery
28. Niekedy si myslím, že depresia je jeden zo spôsobov, ako sa vyrovnať so svetom. Rovnako ako, niekto sa opije, niekto droguje, niekto má depresiu. Pretože je tam toľko vecí, že musíš niečo urobiť, aby si sa s tým vyrovnal. - Ned Vizzini, Je to druh zábavného príbehu
29. Počúvajte ľudí, ktorí vás majú radi. Verte, že sa oplatí žiť pre nich, aj keď tomu neveríte. Hľadajte spomienky, ktoré depresia berie, a premietnite ich do budúcnosti. Buď statočný; byť silný; vezmi si tabletky. Cvičte, pretože je to pre vás dobré, aj keď každý krok váži tisíc libier. Jedzte, keď vás samotné jedlo znechucuje. Rozum so sebou, keď si stratil rozum. - Andrew Solomon, Poludňajší démon: Atlas depresie
30. To je všetko, čo v živote chcem: aby sa táto bolesť javila ako účelná. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
Súvisiace: Piesne o depresii
31. Nie je to všetko zlé. Zvýšené vedomie seba samého, odlúčenosť, neschopnosť zapojiť sa, fyzická hanba a odpor k sebe samému - nie sú všetko zlé. Tí diabli boli moji anjeli. Bez nich by som nikdy nezmizol v jazyku, literatúre, mysli, smiechu a všetkých šialených intenzitách, ktoré ma tvorili a neprinútili. - Stephen Fry, Moab Is My Washpot
32. Keď máte depresiu, neovládate svoje myšlienky, vaše myšlienky ovládajú vás. Prial by som si, aby to ľudia pochopili. - Anonymný
33. Depresia má pocit, akoby ste niečo stratili, ale nemáte potuchy, kedy a kde ste to mali naposledy. Potom si jedného dňa uvedomíte, o čo ste prišli, ste sami. - Anonymný
3. 4. Ľudia si myslia, že depresia je smútok. Ľudia si myslia, že depresia plače. Ľudia si myslia, že depresia sa oblieka do čierneho. Ľudia sa však mýlia. Depresia je neustály pocit znecitlivenia. Byť otupený k emóciám, otupený k životu. Ráno sa zobudíte, len aby ste opäť išli spať. - Anonymný
35. Každý deň je druhá šanca. - Anonymný
36. Potrebujem jedno z tých dlhých objatí, kde by si na chvíľu zabudol na všetko, čo sa okolo teba deje. - Marilyn Monroe
37. Nie ste zlý človek za spôsoby, ako ste sa pokúsili zabiť svoj smútok. - Anonymný
38. Nechcem nič robiť. Nechcem ani začať tento deň, pretože potom sa od mňa bude čakať, že to dokončím. - Rainbow Rowell, Fangirl
40. Mať úzkosť a depresie je ako byť vystrašený a unavený zároveň. Je to strach z neúspechu, ale nie nutkanie na produktivitu. Chce to priateľov, ale neznášam socializáciu. Chce to byť sám, ale nechcem byť osamelý. Cíti to všetko naraz a potom sa cíti paralyzujúco znecitlivený. - Anonymný
41. Ak poznáte niekoho, kto má depresiu, rozhodnite sa, že sa ho nikdy nepýtate na dôvod. Depresia nie je priamou reakciou na zlú situáciu; depresia jednoducho je, ako počasie. - Stephen Fry
42. Nie som lepší, viete. Váha mi neopustila hlavu. Cítim, ako ľahko by som do toho mohol spadnúť, ľahnúť si a nejesť, strácať čas a kliatbou mrhať časom, pozerať sa na domáce úlohy a blázniť sa a ísť chillovať k Áronovi, pozrieť sa na Niu a znova žiarliť, vziať metro domov a dúfam, že sa stane nehoda, choď a vezmi si moje bicykel a smer Brooklynský most. To všetko tam stále je. Jediná vec je, že to teraz nie je možné. Je to len ... možnosť, ako je to možnosť, že by som sa v nasledujúcom okamihu mohol premeniť na prach a ako vševedúce vedomie som sa rozšíril po celom vesmíre. Nie je to veľmi pravdepodobná možnosť. - Ned Vizzini, Je to druh zábavného príbehu
43. Ľudia hovoria o fyzickej fitnes , ale rovnako dôležité je aj duševné zdravie. Vidím ľudí trpieť a ich rodiny majú z toho pocit hanby, čo nepomáha. Človek potrebuje podporu a porozumenie. Teraz pracujem na iniciatíve zameranej na zvýšenie povedomia o úzkosti a depresii a na pomoc ľuďom. - Deepika Padukone
44. Kedykoľvek mám dobrých pár mesiacov a myslím si, že som sa z depresie dostal z najhoršieho, ticho sa to vráti. Toto nie je bitka, o ktorú som požiadal. Už ma unavuje vedomie, že sa to vždy vráti. - Anonymný
Štyri, päť. Najhorší typ plaču nebol taký, aký každý mohol vidieť - kvílenie na rohoch ulíc, trhanie oblečenia. Nie, najhorší druh sa stal, keď vaša duša plakala a nech ste robili čokoľvek, neexistoval spôsob, ako ju utešiť. Úsek uschol a stal sa jazvou na strane vašej duše, ktorá prežila. Pre ľudí ako ja a Echo obsahovala naša duša viac jazvového tkaniva ako život. - Katie McGarry, Posúvanie limitov
46. Niektorí priatelia tomu nerozumejú. Nechápu, aké zúfalé som chcel, aby niekto povedal: Milujem ťa a podporujem ťa takého, aký si, pretože si úžasný taký, aký si. Nerozumejú tomu, že si nepamätám, že by mi to niekto niekedy povedal. Som pre svojich priateľov taká náročná a ťažká, pretože sa chcem pred nimi rozpadnúť a rozpadnúť, aby ma milovali, aj keď ma nebaví, ležať v posteli, neustále plakať, nehýbať sa. Depresia je predovšetkým o tom, či by ste ma milovali. Prozac Nation
47. Keď ste sa v tých lesoch stratili, niekedy vám chvíľu trvá, kým si uvedomíte, že ste stratení. Najdlhšie sa môžete presvedčiť, že ste práve zablúdili z cesty, že si každú chvíľu nájdete cestu späť k trailheadu. Potom znova a znova padá noc a vy stále netušíte, kde ste, a je čas priznať, že ste sa tak zmätili tak ďaleko od cesty, že už ani neviete, z ktorého smeru už slnko vychádza. -
48. Verím, že slová sú silné, že môžu premôcť to, čoho sa bojíme, keď sa strach zdá byť hroznejší ako dobrý život. - Poludňajší démon: Atlas depresie
49. Mám skúsenosť, že ľudia sú oveľa sympatickejší, ak vidia, že ubližuješ, a už po milióntykrát v živote si prajem osýpky alebo kiahne alebo inú ľahko pochopiteľnú chorobu, len aby som to uľahčil mne aj im. - Všetky svetlé miesta
päťdesiat. Lotos je najkrajší kvet, ktorého okvetné lístky sa otvárajú jeden po druhom. Ale vyrastie iba v bahne. Aby ste mohli rásť a získavať múdrosť, musíte mať najskôr blato - prekážky života a jeho utrpenia. … Blato hovorí o spoločnej pôde, ktorú zdieľajú ľudia, bez ohľadu na to, aké sú naše životné situácie. … Či už máme všetko alebo nemáme nič, všetci čelíme rovnakým prekážkam: smútok, strata, choroba, umieranie a smrť. Ak sa máme ako ľudia usilovať o získanie väčšej múdrosti, väčšej láskavosti a väčšieho súcitu, musíme mať zámer rásť ako lotos a otvárať každý lupienok jeden po druhom. -
51. Mám zlý prípad krivdy o 3:00 - viete, keď ležíte v posteli bdelý a prehráva všetky tie veci, ktoré ste neurobili dobre? Pretože, ako všetci vieme, nič nerieši nespavosť ako pekný teplý pohár ľútosti, depresie a nenávisti k sebe samému. - Umierajúce uhryznutie
52. Strata života nie je to najhoršie, čo sa môže stať. Najhoršie je stratiť dôvod na život.―
53. Okrem svojich ďalších početných známych mám ešte jedného dôverného dôverníka ... Moja depresia je najvernejšia milenka, akú som poznala - niet sa teda čomu čudovať, že mi lásku vraciam. - Buď / Alebo: Fragment života
54. Si ako sivá obloha. Si krásna, aj keď nechceš byť. - Moje srdce a ďalšie čierne diery
55. Depresia je melanchólia mínus jej čaro. - Choroba ako metafora
56. Nerobte si starosti, ak si ľudia myslia, že ste sa zbláznili. Si šialený. Máte také opojné šialenstvo, ktoré umožňuje ostatným ľuďom snívať mimo hraníc a stať sa tým, kým sú. - Born Ready: Uvoľnite svoje vnútorné vysnívané dievča
57. Aj keď sa pokúšam rozprúdiť, som len podráždený, pretože nemôžem nič urobiť. A uprostred noci tu ležím a myslím na toto všetko. Ak sa nejako nedostanem späť do starých koľají, som mŕtvy, to je zmysel, ktorý dostávam. Vo mne nie je žiadna silná emócia. -
58. Život je desať percent z toho, čo prežívate, a deväťdesiat percent z toho, ako na neho reagujete. -
59. Pochopenie rozdielu medzi zdravým úsilím a perfekcionizmom je zásadné pre zloženie štítu a oživenie vášho života. Výskum ukazuje, že perfekcionizmus brzdí úspech. V skutočnosti je to často cesta k depresii, úzkosti, závislosti a životnej paralýze. - Dary nedokonalosti
60. Depresia nie je vojna, ktorú vyhráte. Je to bitka, s ktorou bojujete každý deň. Nikdy sa nezastavíte, nikdy si neoddýchnete. Je to jedna krvavá bitka za druhou. - My sme mravce
61. Som vydesená touto temnou vecou, ktorá vo mne spí; Celý deň cítim jeho mäkké, pernaté otáčky, jeho zhubnosť. - Ariel
62. Depresia je ako modrina, ktorá nikdy nezmizne. Modřina vo vašej mysli. Musíš si dať pozor, aby si sa ho nedotkla tam, kde to bolí. Vždy je tu. - Sprisahanie o manželstve
63. Plač je jednou z najvyšších zbožných piesní. Ten, kto pozná plač, pozná duchovnú prax. Ak dokážete plakať s čistým srdcom, nič iné sa nevyrovná takému a modlitba . Plač obsahuje všetky princípy jogy. -
64. Jedna z vecí, ktorá ma trápi (a je ich dosť), je to, ako môže existovať toľko pretrvávajúcej stigmy, pokiaľ ide o duševné choroby, konkrétne bipolárnu poruchu. Podľa môjho názoru si život s maniodepresiou vyžaduje obrovské množstvo guľôčok. Nie nepodobné prehliadke Afganistanu (hoci bomby a guľky, v tomto prípade, pochádzajú zvnútra). Byť bipolárnym môže byť niekedy náročnou výzvou, ktorá vyžaduje veľa vytrvalosti a ešte viac odvahy, takže ak žijete s touto chorobou a vôbec fungujete, je na čo byť hrdí, za čo sa nemusíte hanbiť. Mali by vydávať medaily spolu so stálym prúdom liekov.― Zbožné pitie
65. Žiadne množstvo lásky nedokáže vyliečiť šialenstvo alebo uvoľniť temné nálady. Láska môže pomôcť, môže spôsobiť, že bolesť bude znesiteľnejšia, ale človek sa vždy drží liekov, ktoré môžu, ale nemusia vždy účinkovať a môžu alebo nemusia byť znesiteľné― Neklidná myseľ: Pamäť nálad a šialenstva
66. Dajte si sprchu, umyte deň. Vypiť pohár vody. Urobte miestnosť tmavou. Ľahnite si a zatvorte oči. Všimnite si ticho. Všimnite si svoje srdce. Stále bije. Stále bojujem. Nakoniec ste to zvládli. Zvládli ste to, inokedy. A môžete ho vyrobiť ešte jeden. Ste v pohode. -
67. Keby ste mi dokázali prečítať myšlienky, neusmievali by ste sa. ― Každé posledné slovo
68. Vďaka dažďu sa cítim menej sama. Celý dážď je, je mrak, ktorý sa rozpadá a leje na seba rozbité kúsky. Cítim sa dobre, keď viem, že nie som jediná vec, ktorá sa rozpadne. Cítim sa lepšie, keď viem o iných veciach príroda môže sa rozbiť.
69. Depresiu vždy nazývajú blues, ale bol by som rád, keby som sa zobudil do perspektívy periwinkle. Depresia je pre mňa moč žltá, vymytá, vyčerpané kilometre slabej močenia. ― Ostré predmety
70. Najťažšie na depresii je, že je návyková. Začína sa cítiť nepríjemne, aby nemal depresiu. Cítite sa vinní za pocit šťastia. -
71. Možno je depresia spôsobená tým, že si kladiete príliš veľa nezodpovedateľných otázok.― Miriam Toews, Swing Low
72. Bola na slobode vták minúta: kráľovná sveta a smeje sa. O ďalšiu minútu by jej bolo do plaču ako z porcelánu Anjel , asi balansovať, padať a lámať sa. Nikdy neplakala, pretože sa bála, že sa niečo ‚stane‘; plakala by, pretože sa bála niečoho, čo by mohlo urobiť svet krajším, „nestane sa“. - Toulavá
73. Ale on [Depresia] mi dáva iba túto temnotu usmievať sa , usadil sa na moje obľúbené kreslo, vyložil nohy na môj stôl a zapálil si cigaru a naplnil to miesto svojim strašným dymom. Samota sleduje a povzdychne si, potom vlezie do mojej postele a stiahne na seba prikrývky, oblečená v úplnom oblečení, topánky a všetko. Dnes večer s ním opäť spím, len to viem. ― Jesť, meditovať, milovať
74. Depresia vás ťaží ako skala v rieke. Nemáte šancu. Môžete bojovať a modliť sa a dúfať, že máte silu plávať, ale niekedy sa musíte nechať potopiť. Pretože nikdy sa nedozviete pravdu šťastie kým vás niekto alebo niečo nevytiahne späť z tej rieky - a nikdy tomu neuveríte, kým si neuvedomíte, že ste to vy, vy, kto vás zachránil. -
75. V tichu noci som si často želal iba pár slov lásky od jedného človeka, a nie potlesk tisícov ľudí. -
76. Mŕtvy, ale nesmel zomrieť. Živý, ale tak dobrý ako mŕtvy.―
77. Takmer každý je sebavedomý - okrem ľudí, ktorí majú depresiu a bývajú realisti. -
78. Nevedel som, prečo som mal úzkosť alebo čo mi bolo, keď som išiel na verejnosť a mal som pocit, že by som mohol zvracať. Nevedel som, prečo som chcel sedieť na gauči, keď som sa údajne stával niečím, z čoho boli pre mňa všetci takí nadšení. - Goldie Hawn
79. Chápem tvoju bolesť. Ver mi, verím. Videl som ľudí, ktorí prešli od najtemnejších okamihov v ich živote k šťastnému a plnohodnotnému životu. Dokážeš to aj ty. Verím v teba. Nie ste príťažou. NIKDY nebudete bremenom. - Sophie Turnerová
80. Depresia je vaše telo, ktoré hovorí: „Už nechcem byť touto postavou. Nechcem držať tohto avatara, ktorého ste vytvorili na svete. Je toho na mňa priveľa. Slovo „depresívny“ by ste mali považovať za „hlboký odpočinok“. Vaše telo musí byť depresívne. Potrebuje hlboký odpočinok od postavy, ktorú ste sa pokúšali hrať. - Jim Carrey
Sprievod denne
Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdravie doručené do vašej schránky. Emailová adresa Ďakujeme za prihlásenie! Skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.81. Som veľmi k dispozícii depresii. Viem sa z nej celkom ľahko vkĺznuť a vyjsť. Začalo to tým, že môj starý otec zomrel, keď mi bolo asi 10 rokov, a hoci som nikdy nemal samovražedné myšlienky, bol som na terapii. - Adele
82. Odsťahoval som sa z L.A., dostal som sa do ťažkej depresie, začal som navštevovať terapeuta a prvýkrát v živote som musel ísť na antidepresíva. Bolo to strašidelné a osamelé. Nemôžem uveriť, že som sa od toho bodu vrátil. - Ellen DeGeneres
83. Mal som všetko, čo som potreboval, aby som bol šťastný. A napriek tomu som sa po väčšinu minulého roka cítil nešťastný. Začal som brať antidepresívum, ktoré pomáhalo a začal som sa o správy deliť s priateľmi a rodina —Mal som pocit, že si každý zaslúži vysvetlenie, a nevedel som, ako inak to povedať inak, ako jediný spôsob, ktorý viem: iba to povedať. Zakaždým bolo jednoduchšie a ľahšie to povedať nahlas. - Chrissy Teigen
84. Cítil som sa sužovaný negatívnym prístupom a pocitom, že som permanentne v tieni. Za normálnych okolností som taký temperamentný a pozitívny človek a zrazu som sa prestal cítiť ako ja. Dotknúť sa môže ktokoľvek, a to napriek miere úspešnosti alebo umiestneniu v potravinovom reťazci. V skutočnosti existuje veľká šanca, že poznáte niekoho, kto s tým bojuje už skoro 20% dospelých Američanov čelí určitej forme duševných chorôb v ich živote. Prečo o tom teda nehovoríme? - Kristen Bell
Sprievod denne
Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdravie doručené do vašej schránky. Emailová adresa Ďakujeme za prihlásenie! Skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.85. Môj mozog a moje srdce sú pre mňa skutočne dôležité. Neviem, prečo by som nehľadal pomoc s tým, aby tie veci boli také zdravé ako moje zuby. Idem k zubárovi. Prečo by som teda nešiel do zmenšovania? - Kerry Washington
86. Depresia vás nezbaví talentu, len je ťažšie ho nájsť. - Lady Gaga
87. Pravdepodobne som bol veľmi blízko úplnému zrúteniu pri mnohých príležitostiach, keď k vám zo všetkých uhlov prichádza všemožný smútok a klamstvá a mylné predstavy a všetko k vám prichádza. - princ Harry
88. Mám tendenciu byť dosť depresívny a mám problémy s úzkosťou a podobnými vecami ... Pre mňa je to viac psychologické. Cvičenie je prostriedok na vylúčenie týchto démonov. - Ryan Reynolds
89. Po každej Olympiády Myslím, že som upadol do veľkej depresie a po roku 2019 to bol pre mňa asi najťažší pokles. Už som nechcel byť v športe ... rok a pol, dva roky potom ... už som nechcel byť nažive. Myslím, že ľudia konečne pochopia, že je to skutočné. Ľudia o tom hovoria a myslím si, že to je jediný spôsob, ako sa to môže zmeniť. - Michael Phelps
90. Nepáčilo sa mi tak intenzívne. Bolo to iba myslenie. Nevedela som, ako sa milovať. Nevedela som, ako niekoho milovať. - Anne Hathaway
91. Mojou misiou je zdieľať to so svetom a dať im vedieť, že na druhej strane tých temných časov, ktoré sa zdajú také beznádejné a bezmocné, je život. Chcem ukázať svetu, že existuje život - prekvapivý, úžasný a neočakávaný život po diagnostikovaní. - Demi lovato .
92. Prešiel som časom, keď som bol skutočne v depresii. Rovnako ako, zamkol som sa vo svojej izbe a môj otec musel rozbiť moje dvere. Bolo to veľa spoločného s tým, že som mal skutočne zlú pleť a cítil som sa kvôli tomu skutočne šikanovaný. Nikdy som však nemal depresiu kvôli tomu, ako som sa v nej cítil niekto iný, len som mal depresiu. - Miley Cyrus
93. Mal som 25 rokov. Mal som vlastnú televíznu šou. Bol som spokojný so svojou prácou, ale nemohol som prísť na to, čo to je; nie vždy to má zmysel. S depresiou niekedy zápasia nielen ľudia, ktorí si nemôžu nájsť prácu alebo sa nevedia zaradiť do spoločnosti. - Jared Padalecki
94. To, čo by som deťom povedal, aby prešli úzkosťou, ktorú mám a s ktorou sa môžem spájať, je to, že ste taký normálny. Každý vo svojom živote prežíva verziu úzkosti alebo starostí a možno si tým dlhší čas prechádzame iným alebo intenzívnejším spôsobom, ale nestalo sa vám nič zlé. Byť citlivým človekom, na ktorom veľmi záleží, ktorý berie veci do hĺbky, je vlastne súčasť toho, čo vás robí úžasnými ... nevymenil by som to za svet, aj keď sú naozaj ťažké obdobia. Nikdy sa necíťte, že ste pre to čudák, pretože sme všetci čudáci. - Emma Stone
95. Si jediná vec na tomto svete, nado všetko, čoho sa nikdy nesmieš vzdať. Keď som bol na strednej škole, bojoval som s ťažkými úzkosťami a depresiami a pomoc a podpora, ktorú som dostala od rodiny a terapeuta, mi zachránili život. Prvým krokom je požiadanie o pomoc. Ste pre tento svet vzácnejší, ako by ste kedy poznali. - Lili Reinhart
96. Je v poriadku mať depresiu, je v poriadku mať úzkosť a je v poriadku mať poruchu prispôsobenia. Musíme vylepšiť rozhovor. Všetci máme duševné zdravie rovnako ako všetci fyzické zdravie. - princ Harry
97. Stačí krásny falošný úsmev, aby ste ukryli zranenú dušu, a nikdy si nevšimnú, ako ste skutočne zlomení. - Robin Williams .
98. Duševné zdravie dieťaťa je rovnako dôležité ako jeho fyzické zdravie a zaslúži si rovnakú kvalitu podpory. Nikto by sa necítil trápne pri hľadaní pomoci pre dieťa, keby si zlomil ruku. - Kate Middleton .
99. To, že som herečka, ma neurobilo neistým. Bola som v neistote dávno predtým, ako som vyhlásila, že som herečka. - Amy Adamsová
100. Narodil som sa s veľkým vedomím svojho okolia a iných ľudí ... Niekedy je to vedomie dobré a niekedy si želám, aby som nebol taký citlivý. - Scarlett Johansson
101. Ak ste boli brutálne zlomení, ale stále máte odvahu byť jemní k ostatným živým bytostiam, potom ste otrok so srdcom anjela. - Keanu Reeves .
Chcete ďalšie skvelé ponuky? Odhlásiť sa…
101 Citáty o živote
150 Dobré ráno citáty
päťdesiat Pondelok Motivačné Citáty
päťdesiat Myslím na vás citáty
Príbeh Jessicy Vacco-Bolanos.
