Dajte zbohom bezsenným nociam s 10 najlepšími matracmi pre bočné podvaly

Zistite Svoj Počet Anjela

Názov:

Dátum Narodenia:

Najlepší matrac pre bočné podvaly(estradaanton / Adobe Stock)

Každý produkt, ktorý ponúkame, bol nezávisle vybraný a posúdený redakčným tímom Matrace Advisor. Ak uskutočníte nákup pomocou zahrnutých odkazov, môžeme získať províziu.

Ak spíte bokom, vedzte, že nie ste sami. Bočné spanie je najobľúbenejšou spánkovou polohou, a to z dobrého dôvodu. Spanie na boku môže pomôcť kyslý reflux, chrápanie a dokonca aj bolesti krku . Aby však bolo možné tieto výhody využiť, je nevyhnutné, aby bočné podvaly spočívali na matraci, ktorý najlepšie vyhovuje ich polohe. Najlepšie matrace pre bočné podvaly kontúrujú pozdĺž bokov a ramien pre uvoľnenie tlaku, udržiavajú chrbticu v neutrálnom vyrovnaní a tlmia telo na všetkých správnych miestach.

Ale s toľkými online matrac dostupné možnosti, ako si vyberiete ten najlepší pre vás? Nerobte si starosti --– ste na správnom mieste. V tomto sprievodcovi nákupom all inclusive sa zameriame na to, čo by mali bočné pražce hľadať v matraci, ako vyhodnotiť, či je matrac vhodný pre vás, a čo je najlepšie: našich 10 najlepších tipov na bočné pražce na dnešnom trhu , na základe skutočných recenzií od nášho tímu odborníkov v spoločnosti Mattress Advisor.

Začnime!

Výhody bočného spánku

Už viete výhody predčasného spánku. Čo však s výhodami bočného spánku? Spanie na matraci špeciálne navrhnutom na bočné spanie pomôže znížiť bolesť a tlak na oblasti tela, ktoré každú noc zaberajú najväčšiu váhu, t. J. Boky a plecia. To znamená menšie nepohodlie a stuhnutosť každé ráno a viac odpočinku každú noc.

10 najlepších matracov pre bočné podvaly

1. Unikli - najluxusnejšie

Matrac Saatva(Odosielanie)

Kto by nemal rád spánok v luxusnej hotelovej izbe? The Posielam vám umožní zachytiť tento pocit v pohodlí domova - preto sme ho nazvali najluxusnejšou voľbou v našom zozname.

Súvisiace: Sedem najlepších matracov z pamäťovej peny, ktoré vám pomôžu prebudiť sa šťastne

Saatva už má vďaka svojim ultra pohodlným, vysoko prispôsobiteľným matracom kultové pokračovanie. Páči sa nám, ako model Classic poskytuje vynikajúcu bedrovú a okrajovú podporu, ktorá je ideálne vhodná na bočné spanie. Sme tiež veľkými fanúšikmi systému dvojitých špirál, ktorý je pre Saatvu jedinečný: matrac je vyrobený z dvoch vrstiev špirál, vďaka čomu je odolnejší a dokáže v priebehu času uniesť viac telesnej hmotnosti. Investícia sa oplatí.

Typ matraca:Hybrid, špirála na špirále a pamäťová pena s euro vankúšom
Skóre poradcu matracov: 8.7 / 10
Hodnotenie zákazníka:4,8 / 5
Pevnosť: Vyberte si medzi plyšovou, luxusnou firmou alebo firmou
Skúšobná doba: 180 dní

Matrac Saatva, 1 399 dolárov za kráľovnú, saatvamattress.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

2. Puffy Lux - najlepší matrac z pamäťovej peny

Matrac Puffy Lux(Nafúknuté)

Neustále hľadáme najlepší matrac z pamäťovej peny pre bočné podvaly a myslíme si, že sme to našli v Nafúknutý Lux .

Matrac Lux, ktorý je krokom vpred od pôvodného modelu matraca spoločnosti Puffy, obsahuje prvotriedne materiály, ako je patentovaná pena Cooling Cloud Foam a luxusná pena Plush Dual Cloud. Peny vo vnútri Lux sú navrhnuté špeciálne pre tlakový bod úľavu, odbúravanie stresu z tela pri spánku. Spárujte to s vynikajúcim uvoľnením tlaku, vyrovnaním chrbtice a schopnosťou reagovať a vidíte, prečo sme mu dali skóre 9,3 / 10.

Typ matraca:Pamäťová pena
Skóre poradcu matracov: 9,3 / 10
Hodnotenie zákazníka: 5/5
Pevnosť: Stredná, 5,5 až 7
Skúšobná doba: 101 dní

Matrac Puffy Lux, 1 795 dolárov za kráľovnú, puffy.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

Súvisiace: Najlepšie matrace na chladenie

3. Nektár - najlepší matrac s nízkym rozpočtom

Matrac Nectar(Nektár)

Prečo si vybrať medzi pohodlím a úsporou nákladov, keď ich môžete mať oboje? Existuje dôvod, prečo naši recenzenti neustále zoznamujú Nektár ako najlepší matrac do 1 000 dolárov . Táto posteľ s gélovou pamäťovou penou je super cenovo dostupná - ale tiež cíti super luxe, najmä pre bočných pražcov, ktorí hľadajú dokonalú kombináciu pohodlia a podpory vo vysoko kvalitnej posteli.

Vyrobený z patentovaného krytu určeného na zabránenie roztočom, Nectar sa skladá zo štyroch ďalších odolných vrstiev: chladiaci kryt, prešívaná gélová pamäťová pena, gélová pamäťová pena, adaptívna hi-core pamäťová pena a dýchacia základná vrstva. Dali sme mu vysoké známky v oblasti podpory okrajov, odozvy, chladenia a izolácie pohybu. Všade okolo skvelá voľba s dostupnou cenou.

Typ matraca: Gélová pamäťová pena
Skóre poradcu matracov: 8.7 / 10
Hodnotenie zákazníka: 4,8 / 5
Pevnosť: Stredne pevná (5,5-6 / 10)
Skúšobná doba: 365 nocí

Nektárový matrac, 799 dolárov za kráľovnú, nectarsleep.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

4. Helix Midnight Luxe - najlepší matrac Innerspring pre bočné podvaly

Matrac Helix Midnight Luxe(Helix)

The Helix Midnight Luxe spája vlastnosti peny uvoľňujúcej tlak s podporou vnútorných pružinových špirál pre maximálne ochladenie, zníženie tlaku a odozvu. Pohodlná vrstva naplnená gélom tlmí vaše boky na všetkých správnych miestach, zatiaľ čo podporná vrstva z pamäťovej peny pracuje v tandeme s 1 000 jednotlivo zabalenými špirálami, ktoré zaisťujú takmer dokonalé vyrovnanie chrbtice.

Toto odolné jadro vreckovej cievky poskytuje mäkší pocit pod ramenami a pevnejšiu podporu pod bokmi, ktoré vás objímajú pri spánku a stále podporujú prirodzené zakrivenie chrbtice. Výsledkom je regeneračný spánok, ktorý vás nenechá ráno vstávať s bolesťami. Navyše, vďaka použitiu špirál a veľmi chladnej prémiovej vankúšovej dosky, Helix Luxe vyniká chladením. Vrch vankúša využíva vo svojej látke materiál s fázovou zmenou, ktorý udržuje hornú vrstvu chladnú na dotyk a podporuje pohodlný, chladný nočný spánok. Pridajte k tomu 15-ročnú záruku a skóre odolnosti 9/10 a ste pripravení na špičkový matrac, ktorý vydrží.

Typ matraca: Hybrid
Skóre poradcu matracov: 8,9/10
Hodnotenie zákazníka: 4,5 / 5
Pevnosť: Stredne tuhý (6/10)
Skúšobná doba: 100 nocí

Matrac Helix Midnight Luxe, 1 799 dolárov za kráľovnú, helixsleep.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

5. Casper Hybrid - najlepší hybridný matrac

Matrac Casper Hybrid(Casper)

Zložité na bočnom spánku je, že potrebujete matrac, ktorý je pohodlný a podporuje ho. Preto milujeme Casper Hybrid : Tento pevný matrac vám poskytne odolnú oporu bez toho, aby ste sa cítili príliš tuho.

Casper Hybrid vyvažuje kontúru pamäťovej peny odrazom vreckových cievok a ponúka tiež zónovú podporu™ktorý cieli na rôzne oblasti tela pre maximálnu úľavu od tlaku. Navyše, ak hľadáte najlepší matrac na bolesti chrbta, jedinečný penový dizajn robí z Casper Hybrid skvelú voľbu pre vás.

Stále nie ste presvedčení? Casper Hybrid získal od našich recenzentov celkovo 9,4 / 10 a zaradil sa do rebríčkov meraní odozvy, prenosu pohybu a zarovnania chrbtice.

Typ matraca:Hybrid
Skóre poradcu matracov: 9,4 / 10
Hodnotenie zákazníka: 4,7 / 5
Pevnosť: Stredná (5/10)
Skúšobná doba: 100 dní

Hybridný matrac Casper, 1 295 dolárov za kráľovnú, casper.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

6. Brooklynská posteľná bielizeň Aurora - to najlepšie pre páry

Brooklyn Bedding Aurora matrac Brooklyn Bedding

Matrac Brooklyn Bedding Aurora(Brooklynská posteľná bielizeň)

Páry to majú ťažšie ako väčšina matracov, pretože si musia nájsť taký, ktorý vyhovuje potrebám oboch partnerov. The Brooklynská posteľná bielizeň Aurora ponúka všetko, čo dvojica potrebuje: odbornú izoláciu pohybu, chladenie a odolnosť, aby vás oboch podporili. Navyše zmierňuje tlak pozdĺž bokov a ramien, čo z neho robí skvelú voľbu aj pre bočné podvaly.

Pri spánku s partnerom môžete rozprúdiť pomerne veľa telesného tepla. To sa Brooklynu Aurora vyrovná, ale s vrstvami gélovej peny naplnenej meďou, patentovanými chladiacimi guľôčkami, materiálom pre fázovú zmenu a priedušnými vnútornými pružinami. Výsledkom je matrac, ktorý zostáva chladný na dotyk, takže sa môžete túliť k svojmu pánovi, zatiaľ čo zostanete svieži a v pohode. A s vysokou odozvou a skóre prenosu pohybu umožňuje tento hybridný matrac ľahký pohyb, ale tiež obmedzuje pohyb, takže ak váš partner vstane uprostred noci, môžete nerušene spať. Bonus: tento matrac má na výber dokonca tri rôzne stupne pevnosti: plyšový, stredný a pevný, ktorý umožňuje párom prispôsobiť si matrac podľa svojich ideálnych predstáv.

Typ matraca: Hybrid
Skóre poradcu matracov: 8,9/10
Hodnotenie zákazníka: 4,6 / 5
Pevnosť: Plyšový, stredný a pevný
Skúšobná doba: 120 nocí

Brooklynský matrac Aurora, 1 699 dolárov za kráľovnú, brooklynbedding.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

7. Layla - najlepší matrac pre bočné podvaly s bolesťami chrbta

Matrac Layla(Layla)

Ak trpíte bolesťami chrbta, bedier alebo ramien, zaslúžite si kvalitný matrac zmierňujúci tlak, ktorý pôsobí na každú prednú časť. To je Layla.

Okrem toho, že je jedným z najlepšie matrace na bolesti chrbta , tiež označujeme Layla za najunikátnejšiu. Táto vyklápateľná posteľ má pevnú aj mäkkú stranu - je ideálna pre pražcov, ktorí uprednostňujú inú pevnosť v rôznych časoch, alebo tých, ktorí majú iné preferencie spánku ako ich partner.

Vrstva pamäťovej peny s vrstvou medi potiahnutej meďou Layla je navrhnutá tak, aby znižovala zápal kĺbov a zmierňovala ich bolesti a stuhnutosť tvarovaním do tvaru. Nosný systém postele je vyrobený z odolných štyroch vrstiev: komfortná vrstva z pamäťovej peny, priedušná, stekajúca sa vrstva vzduchu, základná podporná pena a pevná strana z pamäťovej peny naplnenej meďou. Všetci majú celkovú známku 8,8 / 10, s obzvlášť vysokými známkami v oblasti zníženia tlaku, odozvy a podpory okrajov.

Typ matraca:Pamäťová pena naplnená meďou; preklopiteľné
Skóre poradcu matracov :8,8 / 10
Hodnotenie zákazníka: 4,5 / 5
Pevnosť: Mäkká strana (4/10) a pevná strana (7/10)
Skúšobná doba: 120 nocí

Matrac Layla, 1 049 dolárov za kráľovnú, laylasleep.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

8 . Nolah Signature - najlepšie pre bolesti ramien a bedier

Matrac Nolah Signature(Nolah)

Zápasíte s bolesťami ramena alebo bedra? Postranné podvaly pociťujú v týchto oblastiach bolesti častejšie, ale so správnym matracom sa môžete pokojne vyspať a úľava od bolesti všetko v jednom. The Nolah podpis je skonštruovaná z penovej peny, ktorá je navrhnutá tak, aby podporovala a reagovala rýchlejšie ako tradičná pamäťová pena. A na základe takmer dokonalých výsledkov Nolahovho zmiernenia tlaku a odozvy je jasné, že Nolah ponúka špičkovú podporu. Ak máte radi väčšiu podporu, majú tiež hybridnú možnosť, Nolah Evolution, ktorá bola hodnotil Matrace Nerd ako skvelá voľba pre bočných pražcov, ktorí potrebujú uvoľnenie tlaku - máme tendenciu súhlasiť.

Tiež, ak sa snažíte nájsť svoj dokonalý pocit, je Nolah preklopiteľný so stredne mäkkou a pevnou stranou. Pre tých, ktorí majú bolesti ramien a bedier, odporúčame mäkšiu stranu, ktorá vám umožní ponoriť sa do matraca pre ten vytúžený pocit kolísania. Zahoďte doživotnú záruku a môžete si ešte veľa ďalších nocí vychutnať účinky peny na zníženie tlaku.

Typ matraca: Airfoam
Skóre poradcu matracov: 8,6 / 10
Hodnotenie zákazníka: 4,8 / 5
Pevnosť:Stredne mäkkéstrana (4-5 / 10) a pevná strana (7-8 / 10)
Skúšobná doba: 120 nocí

Podpisový matrac Nolah, 1 569 dolárov za kráľovnú, nolahmattress.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

9. Fialová - to najlepšie pre športovcov

Matrac Purple(Fialová)

Športovci potrebujú matrac, ktorý umožňuje ich telu zotaviť sa po náročnom tréningu alebo dlhom behu. The Fialový matrac je dokonalým liekom na dlhý deň v telocvični. Vďaka vysokým bodovým hodnotám v zarovnaní chrbtice, odľahčeniu tlaku, podpore hrán a odozve má Purple všetky potrebné ingrediencie pre regeneračný nočný spánok. Navyše, bočné podvaly budú mať prospech z vrstiev mäkkej peny, ktoré objímajú ich krivky, a hustej peny, ktorá udržuje chrbticu v takmer dokonalom vyrovnaní.

Či už ste vytrvalostným športovcom alebo niekým, koho jednoducho baví zostať aktívnym, Purple je skvelou voľbou pre dlhotrvajúcu podporu a regeneráciu svalov. Získalo vysoké skóre v odolnosti a potvrdilo ho ako matrac s dlhou životnosťou, ktorý bude držať krok s vašim aktívnym životným štýlom.

Typ matraca: Hybrid
Skóre poradcu matracov: 8,4 / 10
Hodnotenie zákazníka: 4,6 / 5
Pevnosť: Stredne tuhý (6,5/10)
Skúšobná doba: 100 nocí

Fialová Matrac, 1 149 dolárov za kráľovnú, purple.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

10. Mincovňa chumáčov a ihiel - to najlepšie pre horúce pražce

Matrac Tuft & Needle Mint(Trs a ihla)

Ak ste bočný spánok, ktorý sa v posteli ľahko prehrieva, Máta a ihla môže byť pre vás ten pravý matrac. Dokonca aj najhorúcejšie pražce v našom kontrolnom tíme uviedli, že táto možnosť je jednou z najlepšie chladiace matrace už niekedy skúšali.

Tajomstvo jeAdaptive® Foam, špeciálna vrstva špeciálne navrhnutá tak, aby spala ešte chladnejšie ako pôvodný matrac Tuft & Needle. Táto patentovaná horná vrstva je skvelá na reguláciu teploty a tlmenie bolesti chrbta. Posteľ tiež obsahuje vnútornú vrstvu Adaptive Transition Layer naplnenú gélmi s keramickými guľôčkami, ktoré absorbujú 5-krát viac tepla ako bežné výrobky z modrého gélu.

Mincovňa získala celkové hodnotenie Matrace Advisor 8,9 / 10. S pozoruhodne vysokými známkami pohotovej reakcie a vyrovnania chrbtice je mincovňa skvelým matracom pre bočné a kombinované podvaly (najmä pre tých, ktorí sú v teple).

Typ matraca: Penová zmes
Skóre poradcu matracov: 8,9/10
Hodnotenie zákazníka: 4,9 / 5
Pevnosť: Stredná (5/10)
Skúšobná doba: 100 dní

Matrac z chumáču a ihly, 995 dolárov za kráľovnú, tuftandneedle.com (Kliknutím zobrazíte exkluzívnu ponuku)

Súvisiace: Už vás nebaví bolesti chrbta? Tu je dôvod, prečo by mohol byť nový matrac liekom

Čo robí matrac dobrým riešením pre bočné spanie?

Typ a materiály matraca

Typ nového matraca, ktorý si vyberiete, môže mať obrovský vplyv na to, ako dobre spíte. Väčšina matracov, ktoré nájdete, je buď latex, pamäťová pena alebo vnútorná pružina. Tiež milujeme hybridné matrace, ktoré sú vyrobené z kombinácie dvoch alebo viacerých z týchto materiálov. Bočné podvaly bývajú najpohodlnejšie na penových posteliach, latexových matracoch alebo hybridných matracoch na rozdiel od tradičných matracov s pružinami. Je to tak preto, lebo väčšina z týchto matracov obsahuje určitú formu peny, ktorá umožňuje bočným pražcom ponoriť sa do matraca kvôli hlbšiemu stlačeniu a tvarovaniu.

Uvoľnenie tlaku

Najlepšie matrace pre bočné podvaly poskytujú vynikajúce odľahčenie tlaku. Hľadajte možnosti, ktoré podľa recenzií matracov smerujú k vašim tlakovým bodom a zmierňujú bolesti bedier, ramien a krížov. Matrace z pamäťovej peny sú často skvelou voľbou na zmiernenie tlaku. “

Súvisiace: Sedem najlepších matracov z pamäťovej peny, ktoré vám pomôžu prebudiť sa šťastne

Zarovnanie chrbtice

Podobne, ako je pre bočné podvaly rozhodujúce zníženie tlaku, je nevyhnutné aj vyrovnanie chrbtice. Zarovnanie chrbtice zaisťuje, že chrbát zostane v spánku v zdravej polohe, čo pomáha predchádzať bolestiam chrbta a krku.

Pevnosť matraca

Rôzne matrace majú rôzne úrovne pevnosti. Vaša ideálna úroveň pevnosti bude závisieť od vašej spánkovej polohy, potrieb na zmiernenie bolesti a osobných preferencií. Matrac so strednou pevnosťou sa dobre hodí na spanie na chrbte, na spanie na bruchu a na kombinované podvaly. Bočné podvaly majú naopak tendenciu pohodlnejšie spať na stredne pevných alebo stredne mäkkých posteliach s citlivým povrchom pre jemné kontúry pozdĺž tlakových bodov.

Súvisiace: Zaujíma vás, prečo ste neustále unavení? Tu sú hlavné dôvody a čo s tým robiť

Výber najlepšieho matraca pre bočné spanie

Okrem faktorov, ako sú matracové materiály, podpora odľahčenia tlaku a úroveň pevnosti, budete chcieť zvážiť ceny a možnosti dodania, ktoré prichádzajú so zakúpením matraca na bočné spanie, ako aj príslušenstva, ktoré vylepšuje mäkšie vlastnosti matraca.

cena

Cena sa výrazne líši v závislosti od značky, značky a veľkosti. Najlacnejšou značkou uvedenou v našich najlepších výberoch vyššie je Nektár , kým Nafúknutý Lux zaberá horný koniec cenového spektra.

Nakupovanie za rozpočet? Pozrite sa na náš súhrn najlepšie matrace do 1 000 dolárov .

Dodanie

Možnosti doručenia sa líšia v závislosti od spoločnosti. Väčšina objednávok je odoslaná do 2 - 7 pracovných dní. Niektorým značkám sa páči Posielam , ponúkajte dodávku a nastavenie bielych rukavíc zadarmo. Ostatné spoločnosti zrolujú posteľ v krabici a pošlú ju priamo k vašim dverám.

Súvisiace: Čo je príčinou vašej nespavosti? Tu je pravý dôvod, pre ktorý ste hore celú noc

Spacie doplnky

Pre bočných pražcov, ktorí chcú ku svojmu matracu pridať niečo pre väčšie odpruženie, zvážte vyskúšanie vankúša z pamäťovej peny. Aj keď to nemusí byť pamäťová pena sama o sebe, extra plyšový alebo mäkký vankúš vám pomôže zmierniť hlavu a krk, oblasti, ktoré môžu niekedy stratiť oporu pri spánku na boku. Podporný mäkký vankúš udrží tieto oblasti pohodlné a podoprené, takže vaša horná polovica sa bude cítiť rovnako útulne ako spodok.

Sprievod denne

Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdravie doručené do vašej schránky. Emailová adresa Prosím zadajte platnú emailovú adresu.Ďakujeme za prihlásenie! Skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.

Ste pripravení na lepšiu noc spánku?

Nakúpte ktorúkoľvek z týchto možností - jedinečne sa hodí pre polohu pri bočnom spánku - a začnite cítiť výsledky.

Chcete viac tipov, ako nájsť najlepší matrac pre vás (a vášho partnera)? Pozrite sa na naše najlepšie tipy pre najlepší matrac pre páry .