Čo sa stane, keď si odgrgnete? Odborníci na zdravie odhalia skutočné príčiny + zistia, či sú vaše normálne

Keď sme boli malí, vrhli sme sa na povel, aby sme zapôsobili na našich súrodencov a priateľov alebo aby sme otravovali rodičov. Ako roky ubiehali, možno sme si znova a znova vydupali po tom, čo sme usrkali pohár perlivej vody alebo zjedli veľké jedlo. Čo to všetko spôsobuje grganie ? Je to normalne? Požiadali sme odborníkov, aby nám dali lopatku.

Čo sa stane, keď si odgrgnete?

Belching je násilné odstránenie alebo vytlačenie vzduchu, zvyčajne hore pažerákom a ústami, hovorí Gil Weitzman, M.D. , gastroenterologický špecialista v New Yorku. Keď je v žalúdku vzduch, uvoľní sa kruhová chlopňa, ktorá oddeľuje pažerák a žalúdok (dolný pažerákový zvierač).

Otvára sa a vzduch zo žalúdka sa vracia späť do pažeráka a potom vyteká, hovorí Scott Gabbard, M.D. , gastroenterológ na Clevelandskej klinike.

Súvisiace: Tu je 10 jednoduchých spôsobov, ako začať obnovovať zdravie čriev

Aké sú príčiny?

Prehltli ste vzduch. Normálne grganie sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov, jedným z nich je proces stravovania. Keď prehltneme jedlo, prehĺtame vzduch, vysvetľuje Weitzman. Stravovanie môže potom spôsobiť, že vaše telo vydýchne, aby uvoľnilo trochu prebytočného vzduchu. A čím väčšie jedlo, tým viac si budete musieť dať. Ak by sa váš žalúdok nemohol vetrať, bol by veľmi veľký a nepríjemný, hovorí Gabbard. Prirodzenou reakciou na konzumáciu veľkých jedál je teda to, že sa ventil uvoľní a umožní vám grganie. Jesť polievku, pri ktorej prehĺtate vzduch s každým sústom, môže byť tiež posilňovačom burpy.

Jete niečo mastné. Štúdie ukazujú, že jedlá s vysokým obsahom tuku môžu spôsobiť uvoľnenie dolnej chlopne pažeráka a umožnenie návratu vzduchu späť. Jedlá, ktoré obsahujú 20 gramov tuku alebo viac - napríklad cheeseburgery a hranolky alebo veľké jedlo rezeň môže byť vinníkom, hovorí Gabbard.

Jete niečo veľmi suché. Jeden príklad: Ak sa zahryznete do sendviča s arašidovým maslom bez nápoja a umyjete ho, začnete niekoľkokrát prehĺtať, aby ste mu pomohli klesnúť. A potom nasleduje vzduch, hovorí Gabbard.

Jete na cestách alebo naponáhlo. Príliš rýchle stravovanie môže spôsobiť, že prehltnete viac vzduchu a aktivujete svrbenie. Rovnakú reakciu môže spustiť aj žuvačka.

Prehĺtaš bubliny. Pitie sýtených nápojov, ako je plechovka sódy alebo pohár šampanského alebo piva, môže viesť k tomu, že si vypijete oxid uhličitý.

Súvisiace: Tu je to, čo potrebujete vedieť o zdraví a strave čriev

Sú všetky burpy normálne?

Nie všetky burpy sú si rovné. Močenie môže byť tiež spôsobené žalúdočnými vredmi, gastroezofageálnou refluxnou chorobou (GERD), nadmerným množením baktérií v tenkom čreve (SIBO), astmou, intoleranciou laktózy, hiátovou herniou alebo bakteriálnou infekciou H. pylori. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte podozrenie, že vaše grganie nie je len každodenným únikom vzduchu, ak vaše grganie ovplyvňuje kvalitu vášho život alebo ak vykazujete ďalšie príznaky, ako napríklad bolesť brucha, nevoľnosť , zvracanie, problémy s prehĺtaním, chudnutie alebo čierna stolica. Mnohé z týchto stavov je možné liečiť voľnopredajnými liekmi.

Pacienti s chronickým grganím môžu mať takzvané supragastrické grganie, hovorí Joan Chen, M.D. , gastroenterológ na University of Michigan, ktorý sa špecializuje na horný GI trakt a pažerák. K tomu dochádza, keď ľudia buď behaviorálne, alebo podvedome nasávajú vzduch a bez toho, aby sa vzduch dostal vôbec do žalúdka, ho vytlačia. Títo pacienti môžu mať 20 rán za minútu alebo viac, hovorí. Toto je často stav správania a je možné ho liečiť spôsobmi, ako je kognitívna behaviorálna terapia.

Súvisiace: Jednoduché zmeny stravy, ktoré môžu zmierniť pálenie záhy a GERD

Belching vs. Škytavka

Zatiaľ čo grganie je vtedy, keď vypudzujete vzduch zo žalúdka, štikútanie predstavuje kontrakcie alebo kŕče v bránici. Náhla kontrakcia bránice spôsobí, že vzduch sa nasaje do zadnej časti hrdla s náhlym uzavretím hlasiviek, čo spôsobí klasický ‘hic’ zvuk, hovorí gastroenterológ Chen. Príčinou môže byť príliš rýchle jedlo alebo pitie a ďalšie obvyklé podozrivé osoby.

Zábavné fakty

109,9 decibelov. To je úroveň zvuku najhlasnejšieho grgania na svete, podľa Guinnessových svetových rekordov. Paul The Burper King Hunn Britská burza bola zodpovedná za grganie v roku 2009, ktoré bolo hlasnejšie ako veľký orchester. Jeho rekord zostáva neporušený.

1 minúta 13 sekúnd 57 milisekúnd. To je dĺžka najdlhšieho grgania, aké kedy Talian dosiahol Michele Forgione na pivnom festivale v roku 2009.

32.7. To je priemerný počet popolčekov, ktoré mali zdraví účastníci štúdie za 24 hodín.

Súvisiace: Tu sú prekvapivé príčiny nadúvania žalúdka - a 25 spôsobov, ako sa ho zbaviť

Sprievod denne

Zdroje

• Scott Gabbard, M.D., gastroenterológ na Clevelandskej klinike
• Joan Chen, M.D., gastroenterológ z University of Michigan
• Gil Weitzman, MD, špecialista na gastroenterológiu
• Národná lekárska knižnica: Prehĺtanie, grganie a reflux u pacientov s refluxnou chorobou pažeráka
• Národná lekárska knižnica: Klinické znaky a patofyziológia svrbivých porúch
• Wolters Kluwer: Premnoženie malých črevných baktérií: Klinické vlastnosti a terapeutické riadenie
• Spoločnosť GI: Môže byť váš črevný plyn a nadúvanie výsledkom komplexnej intolerancie sacharidov alebo intolerancie laktózy?
• Guinnessove svetové rekordy: Najhlasnejšie grganie
• Guinnessove svetové rekordy: Najdlhšie grganie