Náhla bolesť kolena? Tu je 6 možných príčin a odporúčané postupy lekára

Bolesť v kolene je bežným ochorením s rôznymi príčinami. Niekedy je to dôsledok úrazu alebo traumy, ale inokedy sa zdá, že náhla bolesť kolena prichádza z ničoho nič a mohla by signalizovať väčší zdravotný problém, ako je artritída.

Existuje toľko vecí, ktoré sa môžu pokaziť v kolene, hovorí Alice Holland , doktor fyzikálnej terapie na Prejdite silnou fyzickou terapiou v Portlande v Oregone.

Najčastejšie nevysvetliteľné bolesti kolena sa podľa nej objavujú postupne, zvyčajne sú to príznaky začiatkov zápalu kĺbov a artritídy. Ďalším dôležitým faktorom je umiestnenie a závažnosť bolesti v kolene.

Napríklad bolesť pod čiapkou môže byť príznakom patelárnej tendinitídy alebo zápalu v šľache, ktorý spája kolenný kĺb s holennou kosťou, hovorí reumatológ z Clevelandskej kliniky Scott Burg , DO , ktorý tiež žiada pacientov, aby opísali svoje bolesti kolena.

Viem, niekedy je to ťažká otázka, hovorí Burg. Ale pravdepodobne poznáte rozdiel medzi tupou, pulzujúcou bolesťou a ostrým pocitom pálenia.

Váš lekár môže zistiť, že príčinou môže byť jeden z týchto šiestich stavov náhla bolesť kolena .

Príčiny náhlej bolesti kolena

1. Artróza

Náhla bolesť kolena môže byť začiatkom artróza , degeneratívne ochorenie kĺbov a najbežnejší typ artritídy. Osteoartróza sa vyvíja s pribúdajúcim vekom ľudí chrupavka ktorá tlmí konce vašich kostí a podľa Arthritis Foundation umožňuje kostiam trieť sa o seba.

Pokiaľ ide o bolesť kolena, ktorá prichádza z ničoho nič, sú to počiatky kĺbov, ktoré sa trú a spôsobujú zápal, hovorí Holland. Zápal je prirodzeným spôsobom vypchávania poškodeného miesta v tele.

Artrózu spôsobuje veľa faktorov, vrátane zranenia, nadmerného používania a nečinnosti.

To je miesto, kde prichádza dobrá anamnéza, hovorí Gautam Yagnik , ortopedický športový lekár v Inštitút ortopédie a športovej medicíny v Miami . Majú nejaké zranenie, na ktoré nemysleli? Zmenili tréningovú rutinu? Zmenili v práci úroveň aktivity? Mnoho z týchto zdanlivo miernych vecí môže spôsobiť reakciu v kolene. Môže to byť záchvat skorej artritídy.

Liečba osteoartrózy sa zameriava na zvládanie bolesti a zlepšenie pohyblivosti, vrátane liekov, cvičení, fyzickej alebo pracovnej terapie, teplých a studených terapií, injekcií steroidmi alebo kyselinou hyalurónovou, cvičenia a chudnutia.

Súvisiace: Môže stres spôsobiť artritídu?

2. Psoriatická artritída

Artritída existuje v mnohých formách a podobne psoriatická artritída , sú autoimunitné stavy, hovorí Yagnik. Psoriatická artritída postihuje pokožku a kĺby, najmä v kolene.

Tento stav vedie k tomu, že imunitný systém tela omylom napadne zdravé tkanivá, čo vedie k zápalu, bolesti a poškodeniu kĺbov. Podľa Clevelandská klinika Psoriatická artritída v kolene spôsobuje bolesť, citlivosť, opuchy, stuhnutosť alebo znížený rozsah pohybu a na koži sa objavujú strieborné alebo sivé šupinaté škvrny alebo svrbiace červené škvrny.

Vedci si nie sú istí, čo spôsobuje psoriatickú artritídu, ale pravdepodobne za to môžu genetika a faktory prostredia. Ohrození sú najmä ľudia s psoriázou, problémami s imunitným systémom, infekciami, obezitou a traumami kĺbov.

Psoriatická artritída sa nedá vyliečiť, ale dá sa liečiť pomocou liekov, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), kortikosteroidy a antireumatické lieky modifikujúce ochorenie (DMARD). Môže vám pomôcť cvičenie a terapia teplom a chladom, v závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Súvisiace: Čo cíti artritída?

3. Infekčná artritída

Infekčná artritída, tiež nazývaná septická artritída, sa objavuje náhle a môže podľa nich trvale poškodiť kĺby Nadácia pre artritídu . Zvyčajne napáda jeden kĺb, obyčajne koleno .

Baktérie, ako napríklad stafylokok, spôsobujú väčšinu prípadov infikovaním kĺbu alebo tekutiny okolo kĺbu. Ale niektoré prípady môžu byť vírusové alebo plesňové. Infekcia môže byť kontrahovaná po operácii alebo otvorenou ranou. Opuch, bolesť, horúčka a zimnica sú príznakmi infekčnej artritídy.

Bakteriálna infekčná artritída sa lieči antibiotikami, zatiaľ čo vírusové infekcie zvyčajne vymiznú samy. Infikovaná tekutina okolo kolena sa môže tiež odvádzať, aby sa zmiernila bolesť, zmiernil zápal a chránila kĺb pred väčším poškodením.

Súvisiace: 20 najlepších potravín na zmiernenie bolesti s artritídou

4. Dna

Dna, zápalový typ artritídy, spôsobuje náhlu bolesť kĺbov a podľa nej zvyčajne postihuje jeden kĺb naraz Clevelandská klinika . Tiež to spôsobuje opuch, citlivosť a teplo okolo kĺbu. Muži majú väčšiu pravdepodobnosť dna, ale môže to mať vplyv na ženy, najmä po menopauze.

Často pochádzajúce z palca na nohe Dna môže postihnúť ďalšie kĺby nohy, napríklad koleno, členok alebo chodidlo. Útoky dny môžu zasiahnuť zriedka, napríklad raz ročne alebo častejšie.

Teraz zdravéTip

Dna je spôsobená extrémnym množstvom kyseliny močovej v tele, ktoré umožňuje tvorbu nadmerného množstva kryštálov kyseliny močovej v kĺboch ​​a mäkkých tkanivách a vytvára tak hrčku, ktorá sa nazýva tofu. Hladina kyseliny močovej kolíše z dôvodu funkcie obličiek, stravovania, konzumácie alkoholu, liekov, hmotnosti a množstva vypitej vody.

Na liečbu dny sa používajú lieky na zníženie zápalu a hladiny kyseliny močovej. Zmeny stravovania a životného štýlu, ako je pitie veľkého množstva vody a vyhýbanie sa alkoholu, sladkým nápojom a vysoko purínové jedlá , rovnako ako niektoré morské plody a mäkkýše, vrátane sardel, sardiniek, makrel, lastúr, sleďov, mušlí, tresky, pstruhov a tresky jednosmernej, pomáhajú zmierniť záchvaty dny.

Súvisiace: Čo potrebujete vedieť o živote s chronickou bolesťou

5. Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída je autoimunitný zápalový stav, ktorý je pravdepodobne spôsobený genetikou, hovorí Yagnik. Čo je odlišné od reumatoidnej artritídy je, že zvyčajne postihuje kĺby na oboch stranách tela, ako napr obe kolená , podľa Clevelandská klinika .

Pri reumatoidnej artritíde imunitný systém uvoľňuje zápalové chemikálie, ktoré napádajú synoviu alebo tkanivo, ktoré obklopuje kĺby, a vytvára tekutinu, ktorá udržuje kĺb v dobrej pohyblivosti. Zapálené synovium sa stáva silnejším a sťažuje a bolestí pohyb.

Niektoré prípady reumatoidnej artritídy sa časom vyvíjajú pomaly, iné sa môžu vyskytnúť rýchlo. Medzi príznaky patrí bolesť kĺbov, opuchy a stuhnutosť, najmä ráno alebo po príliš dlhom sedení.

Liečba sa zameriava na zmiernenie bolesti a prevenciu poškodenia kĺbov. Lekári často predpisujú lieky, odpočinok, pohyb, fyzioterapiu, pracovnú terapiu a v najhorších prípadoch chirurgický zákrok.

6. Runner’s Knee

Chondromalacia patella, známejšia ako bežecké koleno, označuje zhoršujúcu sa chrupavku na spodnej strane kolenného kĺbu spôsobenú trením kolenného kĺbu o stehennú kosť. Nadácia pre artritídu .

Bežecké koleno je najbežnejšie u mladých dospelých, žien a športovcov, ktorí sa venujú nárazovým športom. Je to spôsobené nadmerným používaním kĺbov a mohlo by to viesť k artróze kolena. To však neznamená, že by ste sa mali vyhnúť bežiaci alebo iné tréningy, hovorí Yagnik.

Nie je jedna konkrétna vec, ktorú by som povedal: „Hej, musíte sa týmto cvičením vyhýbať alebo sa ich nezúčastňovať, pretože určite ochoriete na artritídu,“ hovorí. Teraz, niekomu, kto začne mať trochu skorú artritídu, či už z dôvodu genetiky alebo úrazu, odporúčame modifikáciu aktivity alebo inteligentnejšie zaškolenie.

Bolesť kolena bežca sa často zhoršuje po dlhodobom sedení, chôdzi po schodoch, pokľaknutí alebo podrepe. Liečba zahŕňa voľnopredajné lieky, ako je ibuprofén, podkolienky, ako sú traky alebo zavinovačky, fyzikálna terapia alebo chirurgický zákrok.

Aby ste udržali zdravie kolena, zmiernili bolesti a predišli artróze, koleno zaľadnite niekoľkokrát denne, vykonajte naťahovacie a posilňovacie cviky, udržujte si zdravú váhu, odpočiňte si kĺby a koleno zalepte páskou, aby bol koleno v jednej polohe.

Súvisiace: 4 mikropohyby, ktoré vám pomôžu udržať flexibilitu

Získajte bolesť kolena sa pozrel skoro

Ak máte nevysvetliteľné bolesti kolena, čo najskôr navštívte svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zabráni sa tak zhoršovaniu bolesti a pomôže vám vyhnúť sa nákladným procedúram, ako je chirurgický zákrok, s dlhšou dobou zotavenia.

Keď začnete pociťovať účinky zápalu, choďte za fyzioterapeutom, hovorí Holland. Povedzte im, ako to robíte, aby ste mohli zmeniť svoju mechaniku tela. Môžete zmeniť spôsob, akým skutočne zaťažujete svoje kĺby, a potom vám bude oveľa lepšie.

Sprievod denne

Lekári sa budú pýtať na zvyky v životnom štýle a budú skúmať, ako sa pohybujete, aby ste pomohli bolesti vystupňovať a vytvárať väčší problém.

Chirurgia je veľmi drahá a nie je to 100%, tvrdí Holland. Najlepšie je chytiť tieto veci včas, aby ste nemuseli podstúpiť operáciu alebo o tom premýšľať.

Ďalšie, Je praskanie vašich kĺbov príčinou artritídy?

Zdroje:

—Alice Holland, doktorka fyzioterapie v Prejdite silnou fyzickou terapiou v Portlande v Oregone
—Reumatológ na klinike Cleveland Scott Burg , DO
- Gautam Yagnik , ortopedický športový lekár v Inštitút ortopédie a športovej medicíny v Miami
- Clevelandská klinika
- Nadácia pre artritídu