(fotka iStock)
Typické posúvanie sa po Instagrame ponúka množstvo obrázkov, ktoré zobrazujú ľudí na úžasných dovolenkových miestach; oslavovanie dokonalých vzťahov; dramatický fitnes a diéty premeny. Ale niekedy dobre úzkosť karikatúra je to, čo potrebujete, aby ste prerušili všetku dokonalosť na potvrdenie toho, že je to messierova stránka život . Títo karikaturisti? Dostali vás - neistota, úzkosť , podvodnícky syndróm a všetko.
Zobraziť tento príspevok na InstagrameCítim sa ochrnutý. Aspoň som svoju neproduktivitu nasmeroval do výkresu!
Príspevok zdieľaný používateľom Kayden Hines (@kaydenhines) 15. júla 2019 o 12:54 PDT
Existuje to ideálne, k čomu sa usilujete, a je tu sebasabotáž, ktorú spočítate tak, že ste celkom nesplnili svoje očakávania. Kayden sa vnorí do tohto priestoru a nájde mu srandu vo všetkom, od nešťastných selfie až po nespavosť -vyvolávanie úzkosti.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame???????????? #sketchbook #comics
Príspevok zdieľaný používateľom Gemma Correll (@gemmacorrell) 22. októbra 2019 o 16:37 PDT
Je introvertka, ktorá sa príliš trápi, príliš myslí, nemôže spať pre všetky veci bežiaci cez jej hlavu a, ach, tiež zbožňuje mopslíky. Kto s tým nemôže súvisieť? Gemma ilustruje každú zamotanú myšlienku, ktorá prechádza znepokojeným mozgom, vďaka čomu sa všetci cítime o niečo pokojnejšie, keď vieme, že máme spoločnosť.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný používateľom Holly Chisholm (@justpeachycomic) 4. septembra 2019 o 22:10 PDT
Názov jej knihy hovorí za všetko - Just Peachy: Komiksy o depresii, úzkosti, láske a hľadaní humoru v smútku. Holly zachytáva tie okamihy pochybností o sebe, ktoré všetci prežívajú znova a znova, ale nechty tiež necháva na okamihoch jasnosti, ktoré vám umožňujú odpustiť si.
Súvisiace: Citáty o úzkosti
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Sarah Andersenovou (@sarahandersencomics) 24. apríla 2019 o 7:31 PDT
Ak si myslíte, že by ste mohli byť trochu čudák, Sarah to pochopí. Niekedy je hrdosťou byť jedinečným a niekedy to znamená cítiť sa odpojený od zvyšku sveta. Či tak alebo onak, musíš sa smiať.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Mo Welch (@momowelch) 12. júla 2019 o 11:52 PDT
V dňoch, keď si prajete, aby iní ľudia len mlčali a nechali vás samých, aby ste sa potulovali so svojou mačkou, je Mo tam priamo s vami. Ignorujte teda texty, ktoré vás vyzývajú, aby ste šli s gangom a chichotali sa nad jej karikatúrami o existenciálnom zúfalstve, osamelosti a radosti z tepláky namiesto toho.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom cee (@relatabledoodles) 2. novembra 2019 o 13:49 PDT
V jej komiksoch pre viac panelov sa nachádza mladá slečna, ktorá sa zaoberá maličkosťami, ktoré sa dejú v ktorýkoľvek deň - vrátane občasných okamihov sebazničenia. Stačí sa pozrieť na komentáre a je zrejmé, že Cee vie, ako zasiahnuť nerv (a vtipnú kosť).
Súvisiace: Ako prekonať sociálnu úzkosť
Zobraziť tento príspevok na Instagramedoživotný hack! použite váhu svojich bremien na vyplnenie svojich vážených prikrývok
Príspevok zdieľaný používateľom Dami Lee (@dami_lee) 10. júla 2019 o 19:02 PDT
Ako hovorí Dami v jednom zo svojich komiksov, Growing up is hard. Ako vám nikto nehovorí, že všetci vaši priatelia sa skutočne dostanú na horolezectvo. Na všetko prichádza vo svojich komiksoch, delí sa o lekcie a varuje pred nástrahami.
Zobraziť tento príspevok na InstagrameStále sa cítim akosi vysoko, keď mi môj terapeut povedal, že sa jej dnes ráno páči moje oblečenie
Príspevok zdieľaný používateľom Grace Miceli (@artbabygirl) 22. októbra 2019 o 14:06 PDT
Jasné a veselé farby ilustrácií Grace nie vždy zodpovedajú jej sardonickým vtipom depresia alebo úzkosť, ale o to ide. Navštívte jej pokusy o fatalizmus, zostaňte pre jej povzbudivé prejavy podpory, usmievať sa solidárne s oboma.
Zobraziť tento príspevok na InstagrameHovorím z vlastnej skúsenosti, keď poviem: Jedz.
Príspevok zdieľaný používateľom Ruby (@rubyetc_) 13. októbra 2019 o 8:40 PDT
Ruby kreslí zubaté čiernobiele skice, ktoré skáču z obrazovky a trvajú na tom, aby ste dávali pozor. Chce zahrnúť karikatúry, ktoré skúmajú problémy duševného zdravia, a podrobne vysvetliť, ako sa cíti depresia. Pretože je tiež veľká hlúposť, jej zbierka karikatúr obsahuje aj riffy o každodenných absurditách.
Súvisiace: Týchto 101 piesní o depresii vám pripomenie, že nie ste sami
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Beth Evans (@bethdrawsthings) 19. júla 2019 o 7:01 PDT
Beth berie na seba dotieravé pochybnosti o sebe, skresáva ich, štuchá do nich, polemizuje s nimi a povzbudzuje vás, aby ste sa k nej pridali a porazili ju. Nie je to ľahká práca, ale niekto (všetky) musí urobiť.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Maritsa Patrinos (@maritsapatrinos) 19. septembra 2019 o 11:34 PDT
Aj keď sa Maritso vo svojich komiksoch s viacerými panelmi nesústredí na úzkosť a depresiu, nevyhýba sa ani téme. Ako môže, keď sa jej postavy trápia rovnakými slabinami, aké robíme všetci pri navigácii vo vzťahoch, priateľstvách, obraze tela a životných cieľoch?
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Christine Rai (@yeahitschill) 30. apríla 2019 o 23:32 PDT
Povedal niekto vlastne, neboj sa, buď šťastný? O čo ide Christine zápasí s touto otázkou vo svojich komiksoch o rase, pohlaví, osobnom naplnení, duševnom zdraví a samozrejme o riešení novej záľuby.
Zobraziť tento príspevok na Instagramerozptýlenie ???? # holuby # komiks # ilustrácia # úzkosť # depresia # duševné zdravie # mentalita
Príspevok zdieľaný používateľom skľučovadlo (@chuckdrawsthings) 11. septembra 2019 o 11:20 PDT
Chuck začala kresliť komiksy ako tínedžerka, aby sa vyrovnala so svojou úzkosťou a depresiou, a prišla so skupinou holubích kamarátov, ktorí odrážali jej boje. Teraz zverejňuje svoje komiksy pre 70 000 sledovateľov, čo dokazuje vtáky kŕdľa peria.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) 1. augusta 2019 o 13:31 PDT
Opisuje sa ako švédske dievča, ktoré sa venuje umeniu a uvažovaniu o duševných chorobách. Matildine karikatúry čelia skutočnosti, že sú bipolárne, a zároveň vzdelávajú ľudí o citlivosti a porozumení pre tých, ktorí sa s touto poruchou vysporiadajú.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom ahoj som fran (@howdoyouadult) 16. septembra 2019 o 12:34 PDT
Toľko otázok! Tak málo odpovedí! Fran sa snaží omotať hlavu okolo tejto strašidelnej veci zvanej život dospelých, len aby zostala frustrovaná a kričala.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Meg Adams (ona / ona) (@artbymoga) 16. júla 2019 o 12:11 PDT
Život ako polovica dvojice má určite svoje zvláštne chvíle. Meg sa ponorí priamo do nej a dokumentuje čudnosť vytyčovania individuality, zatiaľ čo objíma spolupatričnosť.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Sky Banyes (@skybanyes) 18. októbra 2019 o 7:25 PDT
Vo svojich jemných textových ilustráciách Sky zdieľa slová múdrosti starostlivosť o seba a všímavosť. Skontrolujte, či pre tento deň nie je hlavná myšlienka, a pri zjednávaní by ste mohli získať vedomý úsmev.
Súvisiace články: Čo je to všímavosť? Ako byť šťastný a naučiť sa milovať svoju myseľ
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Akshara Ashok (@happyfluffcomics) 4. októbra 2019 o 8:47 PDT
Ako slávne spievala Tammy Wynette, niekedy je ťažké byť ženou. Akshora ilustruje dôvody úprimne vtipnými komiksmi o realite období, holení, sexu a očných liniek, hneď vedľa dôvtipných pokusov vyrovnať sa s úzkosťou a pochybnosťami.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Lianou Finck (@lianafinck) 28. októbra 2019 o 10:00 PDT
Pomocou náhradných čiernobielych kresieb a výstižných textových ilustrácií sa Liana zameriava na negatívny sebaobraz so smrteľnou presnosťou. Niektoré z jej kreslených rozprávok vyvolali bolestivé zastonanie smutného uznania, ale spája sa z nej ľahší postreh a slovné hračky vydať úškrn alebo odfúknuť.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Christine Suggs (@csuggsillustration) 17. júla 2019 o 8:40 PDT
Hovorí si, že je malá, tučná, divná, latinská a milovníčka všetkého roztomilého vo svojom Insta bio. To všetko sa dostalo do jej komiksov, ktoré sa striedajú medzi bujarým, pyšným alebo šťastným a mrzutým, nahnevaným a skľúčeným. Viete, ako obvykle.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Marzi (@introvertdoodles) 10. septembra 2019 o 16:45 PDT
Marzi podáva komiksovú verziu Serenity Prayer a dáva jej nasledovníkom 200 000 a viac nástroje na prijatie vecí, ktoré zmeniť nemôžu, odvahu zmeniť veci, ktoré môžu, a múdrosť poznať rozdiel.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom libby / elizabeth / clovek (@libbyshappyproject) 20. septembra 2019 o 14:04 PDT
Stále nie je nič ideálne, a tak nám Libby pripomína, aby sme sa vyhrievali vo chvíľach, ktoré sú. V jej kreslených seriáloch sa predstavia ženy, ktoré sú nebojácne a krásne nahé v tele i v prenasledovaní šťastie .
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Starosti (@worry__lines) 4. septembra 2019 o 22:56 PDT
Kreslené postavičky Worry Lines často vyzerajú ako ľudské guľôčky, ale ich pozorovania a rady, ako prežiť deň, nemôžu byť ostrejšie.
Zobraziť tento príspevok na InstagrameHranice sú dôležité a celoživotná navigácia v učení, čo potrebujete. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edfamily #queer #recovery #recoverymemes #selfharmrecovery #depressionrecovery #recoverydiary #boundaries #cutewithboundaries
Príspevok zdieľaný používateľom Hannah Daisy ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) 16. októbra 2019 o 13:14 PDT
Hannah je obhajkyňa duševného zdravia, ktorej karikatúry podporujú nudnú starostlivosť o seba, ako napríklad užívanie liekov, prosba o pomoc alebo plač. Každá karikatúra ponúka priateľské štuchnutie smerom k sebaprijatiu.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Marcela Sabiá (@marcelailustra) 16. júna 2019 o 18:24 PDT
Táto ilustrátorka z Brazílie si hovorí sebaláska, duševné zdravie a pozitívny nadšenec tela. Jej karikatúry nás nabádajú, aby sme si vážili krásu vo všetkých jej podobách a zhlboka dýchali to dobré, čo život môže ponúknuť.
Prezrite si tieto citáty o úzkosti celebrít, ktoré sú až príliš skutočné.